یکی از سوالاتی که بسیار از ما پرسیده می شود این است که بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر چگونه باید انجام شود و چه مدتی پس از جراحی می توان پله ها را بالا یا پایین رفت؟

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت کامل در خصوص مراقبت های بعد از عمل دیسک کمر و نحوه انجام کار های مختلف صحبت کنیم. توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

زمان بهبودی پس از عمل دیسک کمر

مدت زمان بهبود دیسک کمر

این که زمان بهبودی دیسک کمر کی می باشد برای هر شخص متفاوت است، عموما بین 6 تا 8 هفته زمان احتیاج است تا فرد دچار بهبودی نسبی شود، البته برای عمل لامینکتومی یا فیوژن که توسط متخصص ستون فقرات انجام می شود، به زمان بیشتری احتیاج است زیرا تغییرات بیشتری در بدن صورت گرفته است و ممکن است حتی تا 12 هفته طول بکشد. در افرادی که بدن خیلی ضعیفی دارند تا یک سال هم ادامه دارد.

البته میزان بهبودی به وضعیت بدن شما و مراقبت هایی که انجام می دهید خیلی بستگی دارد، اگر جوان هستید، بدن سالمی دارید، شغل سنگینی ندارید و تمامی مراقبت های گفته شده را خوبی انجام داده اید احتمالا تا چهار یا نهایت شش هقته می توانید به کار خود بازگردید.

اما در افراد مسن حدود 4 تا 6 ماه زمان لازم است تا بتوانند قدرت بدنی خود را به دست بیاورند و بتوانند به کار خود بازگردند. بنابراین سن شما و سطح تناسب اندام بسیار در میزان بهبودی پس از عمل موثر است، به طور کلی هرچقدر سن بیشتر باشد مدت زمان بهبودی بیشتر می شود.

بیشتر بخوانید: مدت زمان درمان دیسک کمر چقدر طول می کشد؟

بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

شما باید این نکته را در نظر داشته باشید که حداقل 4 هفته زمان احتیاج است تا ماهیچه ها، بافت های نرم و بخیه های ایجاد شده بر روی بدن بهبود پیدا کنند؛

بنابراین توصیه می شود تا در این مدت زمان از بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر خووداری کنید، علاوه بر آن حرکات دیگری مثل خم کردن کمر، چرخیدن، چمباته زدن یا دولا شدن را انجام ندهید زیرا تمامی این موارد به ستون فقرات شما آسیب وارد می کند.

البته راه رفتن، خوابیدن، نشستن یا حتی ایستادن با اینکه جزو حرکات قابل قبول می باشد اما انجام آن ها باید با مراقبت و اصول انجام شود که در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت می کنیم.

بهتر است که تمامی محدودیت ها را شما تا 6 هفته پس از جراحی رعایت کنید تا بهترین نتیجه را از عمل خود به دست آورید. اگر فکر می کنید که نمی توانید این دوران را تحمل کنید بهتر است تا از درمان غیر جراحی دیسک کمر استفاده کنید.

نحوه خوابیدن بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

نحوه خوابیدن بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

داشتن خواب خوب موجب می شود تا روند بهبودی شما بهتر طی شود، انجام راه حل زیر به شما کمک موثری می کند، اما توصیه اول ما در این است که در این خصوص با جراح خود صحبت کنید.

به پشت دراز بکشید و یک بالش در زیر زانوهایتان قرار دهید تا باسن و زانو ها کمی خم شوند.

البته اگر تخت خواب شما قابل تنظیم باشد می توانید کمی قسمت بالایی آن را بالا ببرید تا پشت و شانه ها کمی بالا بروند.

برای بلند شدن از خواب باید زمانی که به پشت خوابیده اید، زانو های خود را هم کنید و در کنار هم قرار دهید، به سمت پهلو بچرخید تا باسن و شانه های شما در راستا قرار بگیرد و همزمان که در این حالت هستید بچرخید.

با انجام این روش ستون فقرات شما پیچ نمی خورد و آسیبی به کمر وارد نمی شود، در نهایت به کمک بازو خود را به سمت بالا هل دهید و اجازه دهید پاها از کنار تخت خم شوند و در حالت نشسته قرار بگیرید.

بیشتر بدانید: جراحی دیسک کمر با پلاتین

نحوه نشستن پس از عمل دیسک کمر

زمانی که شما در حالت نشسته قرار می گیرید بیشترین فشار به کمر وارد می شود، بنابراین احتمالا جراح تا مدتی از شما می خواهد برای مدت زمان کوتاهی در حالت نشسته قرار بگیرید؛ به طور مثال از شما خواسته می شود تا هر یک ساعت برای ده دقیقه در حالت نشسته قرار بگیرید یا راه بروید.

به طور کلی شما باید در زمان نشستن زانو های خود را بالاتر از لگن قرار ندهید، روی هر صندلی که قرار می گیرید یک بالش قرار دهید تا کمی بالاتر بروید. برای دسشویی رفتن بهتر است از مدل فرنگی استفاده کنید تا فشاری به کمر وارد نشود.

در زمان برخواست باسن خود را آرامی به انتهای صندلی برسانید و با استفاده از فشار دست ها به دستگیره صندلی ، به خودتان کمک کنید و همزمان با پاها به سمت پایین فشار دهید.

همچنین بخوانید: آیا درد لگن بعد از عمل دیسک کمر طبیعی است؟

آیا درد پا بعد از عمل دیسک کمر طبیعی است

درد پا پس از عمل دیسک کمر

بله درد یا گزگز پا پس از جراحی طبیعی می باشد، به مرور زمان و با استراحت بهبود پیدا می کند، توصیه می کنیم شب هنگام خواب پا را کمی بالا تر از سطح بدن قرار دهید تا مقداری از درد شما کم شود.

با توجه به این که در حین عمل به رشته های عصبی فشار وارد می شود، اکثر اوقات درد تیرکشنده ای در پا به وجود می آید که طبیعی می باشد و مدتی پس از جراحی از بین می رود.

بنابراین به طور کل درد پا نگران کننده نیست، اما اگر شما به دیابت دچار باشید، ممکن است گز گز پا مربوط به این بیماری باشد.

البته این نکته را در نظر داشته باشید که اگر درد پا پس از جراحی همراه با تورم، التهاب و قرمزی باشد، ممکن است لخته خون در پا ایجاد شده باشد و لازم است که به پزشک خود مراجعه کنید.

همچنین بخوانید: درمان کمر دردهای پس از عمل جراحی دیسک کمر

تغذیه بعد از عمل دیسک کمر

توصیه می شود که پس از جراحی از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب استفاده کنید، در مواد غذایی خود از سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید؛ از آنجایی که در دوران نقاهت فعالیت کمتری دارید به سراغ غذاهای سنگین، پرکالری یا چاق کننده نروید.

مصرف مواد غذایی سالم و مقوی موجب می شود تا روند بهبودی شما سریع تر طی شود.

بهبود زخم جراحی چقدر طول می کشد

حدودا به دو هفته زمان نیاز است تا زخم های شما بهبود پیدا کند، البته نمی توان این مورد را برای همه یکسان دانست، وضعیت سلامت عمومی بیمار، وضعیت تغذیه و برخی از بیماری ها مثل دیابت نقش بسیار مهمی در این روند دارند.

در این میان افرادی که سیگار مصرف می کنند، روند ترمیم بافتی چه در استخوان و چه در بافت های نرم مختل می شود و بسیار مهم است که تا دو هفته پس از این جراحی از کشیدن سیگار خودداری کنید.

عموما از بخیه های قابل جذب برای بیماران استفاده می شود، اما اگر به هر دلیلی بخیه های شما بدون جذب بود پس از ده الی دو هفته از عمل زمانی که از جوش خوردن زخم ها اطمینان پیدا کردید می توانید برای کشیدن بخیه ها اقدام کنید.

اصول مراقبت بعد از عمل دیسک کمر

مراقبت بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

• در صورت ایجاد هر گونه مشکل مثل: ضعف عضله، بی حسی و مور مور شدن عضلات به پزشک خود اطلاع دهید
• اگر دچار بی اختیاری ادرار و مشکلات روده شدید به پزشک خود اطلاع دهید
• بروز سردرد شدید و ترشح مایع شفاف یا کمی زرد رنگ
• از پانسمان باشید در صورت مشاهده فوراً به پزشک خود اطلاع دهید

تمامی دستورات پزشک اعم از بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر، نشستن، خوابیدن، خم شدن، راه رفتن، دویدن، ورزش و تغذیه را به خوبی رعایت کنید تا روند بهبود سریع تری داشته باشید و مشکلی برای شما ایجاد نشود

در صورتی که در محل زخم متوجه عفونت، قرمزی، ترشح، تورم و زیاد شدن درد شدید به پزشک خود اطلاع دهید.

برای درمان کمر درد ناشی از برداشتن چیز سنگین این مقاله را مطالعه نمایید!

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر و دیگر مراقبت های لازم آشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمنه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

نشانه و علت کمر درد در کودکان برای سنین مختلف چیست؟ آیا امکام عفونت دیسک در کودکان وجود دارد؟ درمان خانگی برای کمر درد چیست؟

کمر درد در کودکان یکی از مشکلات شایعی است که اکثر والدین از آن گله دارند؛ فرقی ندارد که کودک شما دو ساله باشد یا ده ساله به هر حال ممکن است بنابر دلایل مختلف به این درد دچار شود. اما واقعا علت کمردرد در دختربچه ها یا پسربچه ها چیست؟ آیا نشان از یک مشکل جدیست یا طبیعی است؟

در این مطلب از کلینیک خانه درد به صورت کامل در خصوص درد کمر در کودکان و جزئیات مربوط به آن صحبت می کنیم؛ توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

علائم کمردرد در کودکان چیست؟

علائم درد کمر

در ادامه شایع ترین علائم درد کمر در کودکان را آورده ایم که در صورت مشاهده هر یک از آن ها شما باید برای درمان کمر درد  نزد متخصص ارتوپد اطفال اقدام کنید.

• کمردرد به عنوان یک ناراحتی در پشت احساس می شود.
• این درد می تواند یک درد زودگذر کوتاه یا دردی باشد که برای مدت طولانی ادامه دارد.
• می تواند خفیف یا شدید باشد. می تواند در مرکز پشت بماند یا به نواحی دیگر مانند بازوها یا پاها حرکت کند.
• گاهی اوقات می تواند کودک شما را در شب بیدار نگه دارد. که در این صورت می تواند بر عملکرد آنها در مدرسه تأثیر بگذارد.
• کمردرد می تواند احساس ناراحتی در حین حرکت در آنها ایجاد کند.
• کمردرد ممکن است بر توانایی کودک شما برای بازی کردن یا انجام کارهای روزانه تاثیر بگذارد.
• گاهی اوقات می‌توانید فعالیت‌هایی را شناسایی کنید که درد را بدتر می‌کنند، مانند بلند کردن و حمل کردن، یا کارهایی که بهتر می‌کنند، مانند استراحت. گاهی اوقات سطح درد بدون هیچ دلیل واضحی تغییر می کند.
• شما یا فرزندتان ممکن است علائم دیگری مانند درجه حرارت بالا (تب)، ضعف، بی‌حسی، سوزن سوزن‌ها یا مشکلات روده‌ها یا آبرسانی‌های او را مشاهده کنید.
• درد می تواند بر نحوه راه رفتن، خم شدن و حرکت آنها تأثیر بگذارد.
• ممکن است یک نقطه حساس در وسط پشت آنها پیدا کنید.
• همچنین ممکن است متوجه شوید که پشت آنها پیچ خورده یا خمیده به نظر می رسد.

دلایل کمر درد در کودکان چیست؟

علت کمر درد کودکان

قبلاً تصور می شد که کمردرد در کودکان اغلب علت جدی دارد. با این حال، اکنون مشخص شده است که بسیاری از کودکان و نوجوانان بدون هیچ گونه بیماری نگران کننده زمینه ای کمردرد دارند.

یک مطالعه نشان داد که علیرغم انجام آزمایشات فراوان، هیچ دلیلی برای کمردرد در 78 کودک از 100 کودک یافت نشد. این بدان معنا نیست که علل جدی را باید فراموش کرد و مهم است که بین جستجوی شرایط جدی و قرار دادن کودکان در معرض آزمایشات غیر ضروری و گاهی ناخوشایند تعادل ایجاد شود.

بچه های بزرگتر

• کشیدگی عضلات یا رباط های ستون فقرات به دلیل حرکت مکرر (مثلاً ورزش، رقص).
• لغزش دیسک، بیماری شوئرمن (شرایطی که در آن رشد ناهموار استخوان‌های کوچک (مهره‌های) ستون فقرات باعث انحنای ستون فقرات می‌شود).
• شکستگی مهره ها.
• اسپوندیلولیز (ساییدگی و پارگی در ستون فقرات، که معمولا در نوجوانان ورزشکار دیده می شود).
• اسپوندیلولیستزیس (لغزش مهره به سمت جلو یا عقب، اغلب از عوارض اسپوندیلولیز).
• اسپوندیلیت آنکیلوزان

 معمولا در افراد زیر 10 سال:

• استئومیلیت
• پیلونفریت
• عفونت خلفی صفاقی، عفونت در زیر شکم، غشای پوشاننده حفره شکمی.
• به ندرت تومورهای استخوان یا نخاع.
• اختلالات مادرزادی، شرایطی که فرزند شما با آن متولد شده است؛ به عنوان مثال، اسکولیوز.
• بیماری هایی که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهند، به عنوان مثال، بیماری سلولی شکل

اسکولیوز ایدیوپاتیک

انحنای غیر طبیعی ستون فقرات. اگرچه اغلب دردناک نیستند، برخی از انحناها به اندازه ای شدید هستند که باعث درد می شوند و نیاز به مراقبت پزشکی دارند. اسکولیوز می تواند قسمت میانی یا پایین ستون فقرات یا کل ستون فقرات را درگیر کند و در نوجوانان (سنین 11 تا 17 سال) شایع است.

علائمی که باید به دنبال آنها باشید عبارتند از شانه های کج شده، استخوان های ناهموار لگن و یا یک طرف قفسه سینه برجسته تر از طرف دیگر است.

کیفوز شوئرمن

اختلال رشد مهره‌ها که زمانی رخ می‌ دهد که جلوی ستون فقرات به سرعت پشت ستون فقرات رشد نمی‌ کند، که ممکن است انحنای قوز مانند ایجاد کند. این عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که ستون فقرات به جلو خم می‌ شود تا کودک نتواند صاف بایستد. “معمولاً در دوره های رشد سریع رخ می دهد.

همجنین بخوانید: درمان قوز شانه با روش های خانگی و پزشکی

اسپوندیلولیز و شکستگی پارس

پارس یک اتصال استخوانی از مهره‌ها است که می‌تواند در بچه‌هایی که تمرینات تکراری را انجام می‌دهند که شامل خم شدن و چرخش می‌شود، بشکند. کودکانی که به ورزش هایی مانند ژیمناستیک و فوتبال می پردازند در معرض خطر ابتلا به اسپوندیلولیز هستند. این بیشتر در ستون فقرات کمری دیده می شود و با کمردرد مداوم ظاهر می شود. “اغلب با استراحت درمان می شود.”

سایر علل کمردرد در کودکان و نوجوانان شامل تومورهای نخاعی، بیماری های سیستمیک مانند کم خونی یا عفونت است. تومورها و عفونت‌ ها در بچه‌ ها بسیار نادر است، آنها اغلب با درد یا تب مداوم ظاهر می‌شوند. اگر اعصاب فشرده شود، بچه‌ ها ممکن است دچار بی‌حسی، گزگز، ضعف در اندام‌ ها شوند.

علت تب و کمردرد در کودکان

علت کمردرد در دختر بچه ها

تب و کمردرد در کودکان می‌توانند به علت چندین عامل مختلف باشند. در زیر برخی از علل متداول برای تب و کمردرد در کودکان را برای شما آورده ایم:

1. عفونت: عفونت‌های تنفسی، مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، التهاب گلو و عفونت‌های ادراری می‌ توانند تب و کمردرد در کودکان را ایجاد کنند.

2. عفونت گوش: التهاب گوش می‌تواند علت تب و کمردرد در کودکان باشد. همچنین، عفونت میان گوشی (mastoiditis) نیز می‌تواند باعث درد و تب شود.

3. عفونت گوارشی: عفونت‌ هایی مانند گلودرد، التهاب معده و دیسنتری می‌توانند باعث تب و کمردرد در کودکان شوند.

4. عفونت مثانه و کلیه: عفونت‌های مثانه و کلیه می‌توانند نیز باعث تب و کمردرد در کودکان شوند.

5. بیماری‌های التهابی: بعضی بیماری‌های التهابی مانند آرتریت‌ها (التهاب مفاصل) و لوپوس (SLE) می‌توانند علت تب و کمردرد در کودکان باشند؛ اما این دلیل بیشتر مربوط به کودکان بیشتر از 10 سال است.

6. تنش عضلانی: فعالیت ورزشی یا تنش عضلانی می‌تواند به عنوان عاملی که باعث کمردرد شود در نظر گرفته شود.

7. دیگر علل: عوامل دیگری مانند استفاده از سبک زندگی نامناسب، افتادن از پله‌ ها، انجام فعالیت‌های سنگین و مشکلات ستون فقرات می‌ توانند نیز باعث کمردرد شوند.

مهمترین نکته این است که در صورتی که کودک شما دارای تب و کمردرد است، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند تشخیص دقیقی برای علت این علائم قرار دهد و درمان مناسب را تجویز کند.

چه زمانی کودک من باید به پزشک مراجعه کند؟

متخصص درد کمر کودکان

شرایطی وجود دارد که کودک شما باید به فوق تخصص ستون فقرات مراجعه کند:

• کمتر از 4 سال سن دارند.
• اگر کمردرد آنها بیش از چهار هفته ادامه داشته باشد.
• در صورتی که کمردرد آنها را از انجام کارها باز می دارد.
• احساس ناخوشی می کنند و یا درجه حرارت بالا (تب) یا کاهش وزن دارند.
• چنانچه درد آن ها در حال بدتر شدن است.
• اگر سوزن و سوزن دارند، بی حسی یا ضعف دارند.
• شروع به ایجاد انحنای ستون فقرات کنند.
• اگر شروع به شکایت از سفتی یا مشکل در حرکت کنند.

آیا فرزند من نیاز به آزمایش دارد؟

هنگامی که پزشک اطلاعاتی در مورد علائم کودک شما به دست آورد و آنها را معاینه کرد، گهگاه می خواهد آزمایش هایی را انجام دهد. در بیشتر موارد این آزمایش خون و اشعه ایکس خواهد بود.

گاهی اوقات فرزند شما نیاز به آزمایش های پیچیده تری دارد که باید توسط متخصص درخواست شود. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اسکن استخوان این اسکن استخوان پس از تزریق مقدار کمی رنگ به رگ کودک شما است. سوزن استفاده شده بسیار کوچک است و معمولاً در صورت وجود ناراحتی زیادی ایجاد نمی کند.

آیا کمردرد در کودکان عوارضی دارد؟

در بسیاری از موارد کمردرد بدون هیچ درمانی از بین می رود و هیچ عارضه ای ندارد. مهم است که علل جدی را تشخیص دهیم تا درمان زودتر شروع شود. در غیر این صورت ممکن است کمردرد دائمی شود یا عارضه ای مانند انحنا ایجاد شود.

اگر کودک کمردرد طولانی مدت داشته باشد، ممکن است افسرده شود و نتواند برخی از کارهایی که کودکان از آن لذت می برند، مانند بازی کردن و شرکت در ورزش، انجام دهد.

درمان کمر درد در کودکان

درمان کمر درد در کودکان

کمردرد در کودکان معمولاً کوتاه مدت است و با استفاده از یخ، استراحت و داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن برای کاهش درد قابل درمان است.

تحقیقات نشان می دهد که یک برنامه ورزشی روزانه می تواند در کاهش کمردرد کودک شما نقش داشته باشد. گاهی اوقات ممکن است از اصلاح فعالیت یا بریس استفاده شود.

اگر کودک شما کمردرد بی‌ وقفه‌ای را تجربه می‌کند، ممکن است به یک متخصص مانند فیزیوتراپیست ارجاع داده شود که می‌تواند در مورد هر نوع تمرین و تغییر سبک زندگی که به کاهش درد کمک می‌ کند، توصیه کند.

درمان‌ های تکمیلی مانند ماساژ، مراقبت‌های کایروپراکتیک و طب سوزنی ممکن است روند بهبودی کودک شما را بهبود بخشد و به از بین بردن سریع‌ تر درد نیز کمک کند.

بهترین درمان خانگی کمردرد در کودکان چیست؟

درمان خانگی کمردرد در کودکان

کمردرد در کودکان می‌ تواند ناشی از علل مختلفی باشد و بهتر است برای تشخیص صحیح و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید. با این حال، در برخی موارد ساده و موقت، می‌ توانید از روش‌ های خانگی زیر برای کاهش کمردرد در کودکان استفاده کنید:

استراحت

به کودک فرصت استراحت کافی بدهید و از فعالیت‌های سنگین پرهیز کنید. استفاده از تخت یا صندلی مناسب برای نشستن و خوابیدن نیز می‌ تواند به کاهش کمردرد کمک کند.

گرما درمانی

استفاده از دستمال گرم یا پتو گرم شده می‌تواند به کودک کمک کند. اما اطمینان حاصل کنید که داغی به حدی نباشد که موجب سوختگی پوست شود.

پوشاندن لباس مناسب

مطمئن شوید که کودک لباس‌هایی بپوشد که نه خیلی تنگ و نه خیلی گشاد باشد. لباس‌ های مناسب می‌ توانند به حفظ موقعیت صحیح بدن و کاهش فشار روی ناحیه کمر کمک کنند.

ماساژ ملایم

با ماساژ ملایم در ناحیه دردناک می‌توانید کمردرد کودک را کاهش دهید. با ماساژ آرام در اطراف ناحیه دردناک، تنش عضلات را کاهش داده و ریلکسیشن را تسهیل کنید.

تغییر الگوی فعالیت

در صورتی که فعالیت خاصی، مانند برداشتن اجساد سنگین، دوچرخه سواری یا دویدن، عامل کمردرد است، بهتر است از انجام آن پرهیز کنید تا بهبود پیدا کند.

با این حال، اگر کمردرد به مدت طولانی برای کودک پابرجا باشد، شدت آن افزایش یابد یا با علائم دیگر همراه باشد، حتما به پزشک معالج خود مراجعه کنید.

آیا می توان از کمردرد در کودکان پیشگیری کرد؟

معلوم شد وقتی مادرمان به ما می‌گفتند دست از خمیدن برداریم، نصیحت خوبی به ما می‌کردند. کمردرد اغلب با نشستن و ایستادن مناسب قابل پیشگیری است. بلند کردن صحیح و پرهیز از اقدامات مکرر که به ستون فقرات فشار می‌آورند (مانند فعالیت بیش از حد در حین ورزش) نیز می‌تواند مفید باشد.

راضی نگه داشتن فرزندتان و بدون استرس که البته اغلب گفتن آن آسان تر از انجام دادن آن است، اما باید بدانید که مشکلات سلامت روان با کمردرد مرتبط است.

کوله پشتی اغلب یکی از دلایل کمردرد در کودکان است. مطمئن شوید که آنها خیلی سنگین نباشند و وزن آنها به طور مساوی توزیع شود (مثلاً با حمل کوله پشتی روی دو شانه به جای یک شانه).

اگر میز و صندلی در دسترس است، فرزندتان را تشویق کنید که برای انجام تکالیف از آن استفاده کند.

ورزش شنا نیز مفید است، اما اطلاعات کمی وجود دارد که نشان دهد سایر فعالیت های ورزشی از کمردرد جلوگیری می کند. در مورد میزان ورزش فرزندتان دقت داشته باشید باشید. زیرا مقدار زیاد یا کم آن می تواند در عوامل متعددی تاثیر گذار باشد.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به به خوبی با کمر درد در کودکان آشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

روش های درمانی زیادی وجود دارد، که یکی از مهم ترین آن ها مگنت تراپی می باشد. این روش درمانی به صورتی است که برای سلامت عمومی بدن لازم است و استفاده از آن از مزیت های زیادی بهره مند است. این روش درمانی به نام مغناطیس درمانی نیز شهرت دارد که به معنی اعمال نیروی مغناطیسی به روی بدن است.

در این مطلب از کلینیک خانه درد به صورت کامل و دقیق در مورد مگنت تراپی کمر، مگنت تراپی زانو، عوارض و هزینه های آن صحبت می کنیم؛ توصیه می کینم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

منظو از مغناطیس درمانی چیست؟

مغناطیس درمانی چیست

ممکن است نام این روش درمانی تا به حال به گوشتان نخورده باشد. در واقع مغناطیس درمانی همان مگنت درمانی است که در آن برای درمان پوکی استخوان استفاده می شود. از این روش نیروی مغناطیسی به روی بدن اعمال می شود و از خواص زیادی بهره مند است.

از این روش به عنوان مغناطیس شفابخش یا بیومغناطیسی نیز نام برده می شود. امروزه این روش درمانی به وسیله فناوری های جدیدی انجام می گیرد که از آن برای افزایش سرعت بهبود استخوان، کاهش علائم پوکی استخوان و کمک به کنترل درد استفاده می شود.

این روش یک درمان ایده آل است که می تواند تعادل و قدرت بهبودی عالی را به خودی خود در بدن ایجاد کند. در واقع اثر این روش درمانی به روی بدن ثابت شده است. بهتر است بدانید که خواص مگنت درمانی ثابت شده است و می تواند تاثیر به سزایی داشته باشد.

مغناطیس درمانی یک روش غیر تهاجمی است که از جمله مهم ترین اهداف درمانی در کلینیک فیزیوتراپی است که توسط فوق تخصص ارتوپد انجام می شود. این روش درمانی باعث تسکین درد، و تسریع روند بهبودی و ترمیم آسیب ها می شود و باعث افزایش تقویت بدن می شود.

مغناطیس درمانی چه کمکی به درمان درد می کند؟

مگنت تراپی یک روش درمانی ایده آل است که برای انواع بیماری ها به کار برده می شود. این روش درمانی می تواند به بدن انسان برای توازن و خود درمانی کمک شایانی کند. قرن ها پیش مردان باستان کشف کردند که از سنگ های مغناطیسی می توان برای درمان دردها استفاده کرد.

در واقع چیزی که باعث کاهش درد می شود، این است که استفاده از بیومغناطیس قادر است تا میزان هورمون اندورفین بدن را افزایش دهد. به این صورت گزارشات ثابت کرده است که میدان مغناطیسی ثابت به روی طب فشاری، باعث افزایش میزان اندورفین در آن قسمت می شود.

حوزه مغناطیسی منفی در بدن باعث افزایش اکسیژن رسانی به بافت ها و سلول ها، تحریک متابولیسم سلولی و کاهش محیط اسیدی در بدن خواهد شد. کمک به کاهش درد از جمله مهم ترین مزایای این روش درمانی است.

در بدن حدود 2000 نقطه طب سوزنی وجود دارد که اگر یک آهنربا به روی یک نقطه طب سوزنی قرار داده نشود، به احتمال زیاد میدان مغناطیسی به دست آمده از آن، یک یا چند تا از این نقاط را تحت تاثیر خود قرار می دهد. به این صورت بدن شروع به ساختن و آزاد کردن هورمون مسکن اندورفین می شود.

همچنین یکی دیگر از روش های درمانی موثری که امروزه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد اوزون درمانی است. در مقاله: اوزون تراپی چیست؟ تمامی جزئیات مربوط به این روش را مورد بررسی قرار داده ایم توصیه می کنیم حتما آن را مطالعه نمایید.

مغناطیس درمانی در چه مواردی کاربرد دارد؟

مغناطیس درمانی زانو

زمانی که پزشک متخصص برای بیمار روش مغناطیس درماتی را توصیه می کند، قطعا برای درمان های زیادی این روش توصیه می شود. از جمله مهم ترین کاربردهای مگنت درمانی یا مغناطیس درمانی می توان به بیماری های ذکر شده در زیر اشاره کرد:

• آرتروز ستون فقرات
• بیرون زدگی دیسک کمر
• سندرم آرنج تنیس بازان و سندرم تونل کارپال
• سردردهای میگرنی
• روماتیسم مفصلی
• شکستگی ها و پیچ خوردگی ها
• گرفتگی عضلات و پوکی استخوان
• درد شانه، گردن و کمر
• التهاب تاندون یا تندینیت
• درد پا
• بهبودی برای عمل جراحی
• درد ناشی از کهولت
• زانو درد و مشکلات زانو
• ام اس
• مگنت تراپی کمر
• خار پاشنه پا
• اختلال خواب
• زخم های فشاری
• اختلالات تنفسی مانند تنگی نفس
• فشار خون مزمن
• درد سیاتیک

لازم به ذکر است که موارد کاربرد مگنت تراپی تنها محدود به موارد ذکر شده نیست. این روش درمانی برای بیماری های زیادی به کار برده می شود که شامل تعداد متعددی می باشد.

آیا مغناطیس درمانی یک روش ایمن است؟ عوارض مگنت تراپی چیست؟

عوارض مگنت تراپی

سوال رایجی که اغلب افراد راجع به این نوع درمان می پرسند، این است که آیا این روش درمانی ایمن است و عوارضی ندارد؟ بهتر است بدانید که مغناطیس درمانی یک روش کامل ایمن و بدون عوارض جانبی است که هیچ گونه نگرانی از بابت آن وجود ندارد.

از نظر قرار گرفتن بیش از حد بدن در معرض نیروهای مغناطیسی یا تکرار زیاد آن ها، هیچ گونه نگرانی وجود ندارد و می توانید در کمال آرامش این روش درماتی را پشت سر بگذارید و روند درمان را بدون دردسر طی کنید.

از آن جایی که بدن هوشمندانه عمل می کند، به هر مقداری که برای کاهش درد به نیروی مغناطیسی نیاز داشته باشد، آن را می گیرد. بنابراین این روش درمانی ثابت شده است که هیچ مشکلی را به بار نمی آورد و ثابت شده است.

به صورت کلی ممکن است استفاده از این روش عوارض های زیر را برای شما به همراه داشته باشد:

• احساس سوزس در ناحیه انجام شده
• احساس درد، که بسیار خفیف می باشد و پس از یک الی دو روز بهبود می یابد.

نظرات در مورد مگنت تراپی چیست و چه مزایایی دارد؟

مگنت تراپی برای دیسک کمر

زمانی که پزشک متخصص روش درمانی مگنت تراپی را توصیه می کند، این روش از مزایای زیادی بهره مند است که از جمله مهم ترین مزیت و فواید این روش می توان به موارد ذکر شده در زیر اشاره کرد:

• تسکین درد
• انتقال بیشتر مواد مغذی به نقاط مختلف بدن
• افزایش جریان خون موضعی و عمومی
• افزایش میزان اکسیژن و سایر موارد مورد نیاز متابولیسم سلول ها
• تسریع بازسازی بافت ها
• تسکین دردهای مفصلی و عضلانی
• ترمیم آسیب بافت ها
• تسریع روند بهبودی و کاهش دوره نقاهت
• کاهش دوره نقاهت
• پیشگیری از انجام عمل های جراحی غیر حضوری
• ترشح هورمون های ضد درد طبیعی بدن
• شل شدن عضلانی که دچار گرفتگی شده است
• بهبود کیفیت خواب
• کمک به دفع موهای زائد بدن
• افزایش فعالیت آنزیم ها
• تسریع جوش خوردن استخوان ها
• افزایش سنتز پروتئین ها
• افزایش جریان خون و اکسیژن و ظرفیت باروری مواد مغذی خون
• تحت تاثیر قرار دادن قدرت تولید هورمون های خاص از غدد درون ریز
• خروج اسید لاکتیک و سایر موارد التهابی از بافت ها و کاهش درد و التهاب
• بهبود شکستگی و سرعت بخشیدن به روند درمان آن

استفاده از این روش درمانی از جمله کمر درد به عنوان یک روش ایده آل است که با استقبال زیادی در بین افراد رو به رو شده است و این به دلیل به یکی از محبوب ترین روش های درمانی شناخته شده است.

نظرات بیماران در مورد عوارض مگنت تراپی: درد، حالت تهوع، سرگیجه

گزارش مورد: یکی از بیماران که از درمان مغناطیسی استفاده می‌کرد، دچار تاول زدن پوست شد.

تعداد جلسات مگنت تراپی برای دیسک کمر یا زانو چقدر است؟

مگنت تراپی یک روش درمانی عالی در فیزیوتراپی است که از کاربردهای زیادی برخوردار است. افرادی که این روش درمانی را پشت سر می گذارند، دوست دارند بدانند که این روش درمانی چند جلسه به طول می انجامد. این روش درمانی وابسته به نوع بیماری و مرحله آن، دارای تعداد جلسات برنامه ریزی شده ای می باشد.

تیم تخصصی فیزیوتراپی با معاینه دقیق بیماران، نحوه استفاده از مغناطیس درمانی را با توجه به مشکلی که فرد با آن دست و پنجه نرم می کند، تنظیم کرده و تحت درمان قرار می گیرند. این روش درمانی بدون هیج عوارضی انجام خواهد شد.

لازم به ذکر است که هر جلسه درمانی، با توجه به میزان و شدت بیماری، بین 20 تا 30 دقیقه به طول می انجامد که در هر بیمار متفاوت خواهد بود.

همچنین تست نوار عصب عضله یکی از بهترین آزمایش هایی است که برای بررسی علت آسیب های خود استفاده کنید. در این مقاله به صورت کامل در خصوص این تست توضیح داده و ایم و هرآنچه ممکن است برای شما سوال شود پاسخ داده شده است.

بهترین مرکز مغناطیس درمانی کجاست؟

هزینه مگنت تراپی

اینکه برای درمان به بهترین مرکز مگنت تراپی مراجعه کنید، بسیار حائز اهمیت است. بنابراین با اندکی تحقیق و جستجو می توانید بهترین مرکز درمانی را پیدا کنید. بهترین مرکز درمانی، جایی است که در آن از به روزترین تجهیزات و دستگاه های روز دنیا استفاده شود.

بهترین مرکز درمانی مغناطیس درمانی، مرکزی است که در آن از روش های توانبخشی به روز و کادر مجرب استفاده می شود. همچنین این مرکز باید بتواند به درمان طیف وسیعی از بیماران با مشکلاتی نظیر شکستگی ها، سردرد، التهاب، ترمیم بافتی، بیرون زدگی دیسک کمر و … بپردازد.

تلفیق علم و تکنولوژی به روز در بهترین مرکز فیزیوتراپی می تواند به بیماران برای بهبودی سریع تر کمک شایانی کند. به این صورت می توانید یک روش درمانی ایده آل را پشت سر بگذارید. بدون آنکه منتظر عوارض درمان باشید.

هزینه مگنت تراپی

هزینه مگنت تراپی

میزان هزینه ای که برای هر جلسه درمانی با استفاده از این روش مشخص می شود متناسب با نوع و تکنیک استفاده شده توسط فیزیوتراپیست است.

انواع روش های مگنت درمانی

روش های مگنت درمانی و یا مغناطیس درمانی شامل انواع مختلفی می باشد که شامل موارد ذکر شده در زیر است:

مگنت استاتیک، به روشی گفته می شود که ثابت است و در نزدیکی، بالا و یا اطراف منطقه آسیب دیده انجام می شود. این روش به صورت جداگانه و یا گروهی قابل استفاده است. این روش در فرم های مختلف اعم از دستبند، کمربند، باندها، دمپایی، کاور صندلی ها، کیسه های جیبی و … در دسترس است.

الکترومغنانیس درمانی روشی است که در آن مگنت ها به صورت پیچیده تر در درمان استفاده می شوند. این روش ها شامل تحریک مغناطیسی تکراری حرکتی، تحریک جریان مستقیم ترانس کرانانی و .. می باشد.

کلام آخر

مگنت تراپی یک روش درمانی ایده آل است که به عنوان یک آهنربا برای بیرون کشیدن بیماری و درد از بدن به کار برده می شود. این روش درمانی برای درمان ناحیه دارای مشکل در بدن به کار برده می شود و باعث افزایش جریان خون و کشیدن سموم به سطح بدن می شود.

این روش درمانی یک روش جایگزین است که باعث کاهش التهاب و بهبود درد می بخشد. همچنین می تواند به روند درمان سرعت ببخشد که بسیار حائز اهمیت است. بهتر است که این روش درمانی را با توصیه پزشک خود پشت سر بگذارید و کیفیت زندگی خود را افزایش دهید.

منبع: www.mskcc.org

اگر به دنبال ریشه و منشاء اصلی همه دردهایی که به آن دچار می شوید بروید، خواهید دید که بیشتر آن ها ریشه عصبی دارند. برای نمونه یکی از آن ها کمر درد است که در اکثر مواقع به دلیل استرس ها و اضطراب هایی که در زندگی متحمل می شوید، بروز پیدا می کنند.

اما آیا درد های عصبی خطرناک هستند؟ لازم است کاری برای درمان آن ها انجام بدهیم یا به خودی خود بهبود پیدا می کنند؟ چه زمان باید نگران درد های عصبی بشویم؟

بهتر است که با کمردرد عصبی آشنا شوید و بدانید که به چه صورت درمان می شود و اصلا به چه دلیل رخ می دهد بنابراین توصیه می کنیم تا انتها این مطلب همراه کلینیک خانه درد باشید.

دلیل بروز کمر درد سیاتیک یا عصبی چیست؟

کمر درد سیاتیک

در بیشتر مواقع کمردردها ناشی از نگرانی ها، استرس و اضطراب ها و فشارهایی هستند که در زندگی متحمل می شویم. در چنین شرایطی کمردرد شما اگر از صدمه، فشار عضلانی، فشار رباط، اسپاسم، فتق دیسک و پارگی دیسک نباشد، پس صد در صد دلیل دیگری دارد که شامل استرس و اضطراب می شود.

اگر چه ممکن است باورکردن آن کمی سخت به نظر برسد،ولی ناراحتی روحی و روانی در بیشتر مواقع می توانند باعث بروز کمردرد در افراد شوند. از جمله مهم ترین دلایلی که شامل آن می شود، خستگی، سردرد، درد قفسه سینه، بی خوابی و … است.

استرس خود یک واکنش بد به موقعیت ها یا افکار خاص می باشند که بسیار ناخوشایند است. بنابراین تنش طولانی مدت در این مناطق می تواند باعث بروز کمر درد شود. در این صورت ممکن است فشار زیادی به روی شانه های خود احساس کنید که این از علائم فشار و درد عصبی است.

با گذشت زمان، این وضعیت شما باعث می شود که بدن شما ضعیف شود. به این صورت گره ها، تنش و عدم تعادل در عضلات شما ایجاد شده و در نتیجه باعث درد در پایین و بالای کمر شما می شود. با عدم درمان سیاتیک می توانید به راحتی درگیر این چرخه استرسی شوید.

علائم کمردرد عصبی چیست؟

علائم کمردرد عصبی

زمانی که فرد به بیماری کمردرد در نوع عصبی گرفتار می شود، این بیماری با علائم و نشانه هایی همراه است که به شما کمک می کند به این موضوع پی ببرید. این علائم در زمان معاینه بالینی پزشک باید ارائه داده شود. این علائم به صورت موارد ذکر شده در زیر است:

• احساس ضعف در عضلات کمر
• خستگی و یا ناتوانی در هنگام خواب
• تنش و سفتی عضله کمر
• انتشار درد از کمر به سایر قسمت های بدن
• ناراحتی کمر در زمان استراحت

علائم ذکر شده باعث تشدید علائم ذهنی شده و اضطراب و افسردگی زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. خوشبختانه برای تسکین این علائم روش های درمانی زیادی وجود دارد که می توانید به راحتی آن ها را پشت سر بگذارید و از این درد رها شوید.

لازم به ذکر است که این علائم در افراد ممکن است متفاوت باشد. بنابراین علائم کمردرد عصبی محدود به موارد ذکر شده نمی باشد و می تواند شامل موارد دیگری نیز باشد که باید توسط پزشک متخصص ستون فقرات قرار بگیرد.

آیا کمردرد عصبی خطرناک است

آیا کمردرد عصبی خطرناک است

خیر در صورتی که شما زود و به موقع برای تشخصی و درمان این بیماری اقدام کنید خطرناک نمی باشد.

زمانی که بیمار به این نوع کمردرد دچار می شود، باید تحت معاینه بالینی دکتر خوب برای کمر درد قرار بگیرد. به این صورت زمانی که برای تشخیص بیماری خود مراجعه می کنید، پزشک روش های زیادی را برای تشخیص بیماری شما به کار می گیرد.

این روش های تشخیصی در اصل به شما کمک می کنند که یک دوره درمانی ایده آل را پشت سر بگذارید. در کمردردهایی که با استرس و اضطراب همراه است، سابقه شروع این درد در افراد متفاوت است و یکسان نیست.

در این دوره پزشک علاوه بر معاینه های بالینی، از روش های ام آر آی و اشعه ایکس و تصویر برداری نیز برای تشخیص دلیل اصلی بروز این کمردرد استفاده می کند که نتیجه آن داشتن درمانی جدی و مطمئن است.

درمان خانگی کمردرد عصبی

درمان خانگی کمردرد عصبی

برای آنکه بتوانید از شر کمردرد عصبی رها شوید، می توانید استرس و اضطراب های خود را مدیریت کنید. به این صورت در این روش پزشک به شما روش های درمانی موثری را توصیه می کند که باعث از بین بردن تنش در شما می شود و همچنین در تقویت خلق و خوی شما موثر است. در ادامه بهترین روش های درمان کمر درد را برای شما آورده ایم. که در صورتی که علاقه‌مند هستید درباره این موضوع مطالعه بیشتری داشته باشید حتما مقاله مربوط به درمان کمر درد را مطالعه کنید تا اطلاعات جامع‌تری را بدست آورید.

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی، یک روش آرامش بخش روح و جسم است که باعث کاهش درد کمر شما نیز می شود. این روش استرس و اضطراب را در شما کاهش داده و در نتیجه باعث افزایش جریان خون در عضلات شما می شود. در یک ماساژ درمانی خوب، بافت های عمیق بدن شما بهبود پیدا می کند و همچنین درد شما بهتر می شود. این روش درمانی بهتر است حداقل یک بار در ماه انجام شود.

کشش عضلات

کشش گزینه دیگری است که باعث بهبود این وضعیت می شود. در واقع کشش عضلات کوتاه و سفت شده ناشی از استرس و وضعیت بد بدن، می تواند باعث بهبود درد شود. همچنین این کار به شما کمک می کند تا در طول روز احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

بهتر است به روی عضلاتی که می خواهید تحت کشش قرار بگیرند تمرکز کنید، تا نتیجه بهتری به همراه داشته باشد.

استراحت

توقف فعالیت های بدنی، به دلیل بروز کمردرد، می تواند وضعیت شما را بدتر کند. بنابراین برای بهتر شدن وضعیت شما، بهتر است که بی تحرک نباشید و سطح فعالیت های خود را بالاتر ببرید. به این صورت می توانید از یک پیاده روی روزانه کوتاه شروع کنید.

همچنین تمریناتی مانند فیزیوتراپی در بهبود کمردرد، بسیار موثر هستند؛ چرا که باعث می شود به عنوان یک مسکن قوی عمل کند. در نتیجه باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. همچنین می تواند خواب شما را تنظیم کند.

خواب مناسب

نداشتن خواب کافی، یکی دیگر از مواردی است که باعث می شود تا با اختلالات اضطرابی و استرسی در طول روز مواجه شوید. این موضوع باعث بروز کمردرد عصبی می شود. پس بهتر است که خواب خود را تنظیم کنید و بهتر است که یک فضای خواب مناسب و آرام داشته باشید که در آن احساس راحتی کنید؛ بدون چیزی که بخواهد حواس شما را پرت کند.

تغذیه اصولی

تغذیه مناسب و رژیم غذایی سالم، می تواند استرس و اضطراب را در شما کاهش دهد. در نتیجه کاهش آن نیز باعث کاهش کمردرد شما می شود. بنابراین از خوردن غذاهای ناسالم پرهیز کنید و به سمت کافئین و الکل نروید. همچنین بهتر است از خوردن نوشیدنی های انرزی زا دوری کنید. چرا که باعث اختلال در خواب شما خواهد شد.

وضعیت بدنی بد، مانند نشستن های نادرست نیز می تواند باعث بروز این کمردرد شود. بنابراین بهتر است که وضعیت بدنی خود را تحت کنترل داشته باشید.

دیگر روش های درمان کمر درد سیاتیک

قرص کمر درد عصبی

قرص کمر درد عصبی

در نهایت زمانی که درد شما طاقت فرسا شد، پزشک مسکن فوری درد کمر را برای شما تجویز می کند که باعث می شود بتوانید به وسیله آن ها استرس و نگرانی خود را کاهش دهید. اگر درد شما ناشی از کمردردهای عصبی باشد، پس به راحتی به وسیله این مسکن ها باید بهبود پیدا کند. این داروها می توانند در بهبود کمردرد شما موثر باشند.

رفتن به مشاوره

مشاوره روان شناسی نیز روش دیگری است که به شما در کنترل محرک های استرس زا و اضطرابی که در زندگی دارید کمک می کند و باعث می شود که بتوانید آن ها را از زندگی خود خارج کنید و تحت کنترل قرار دهید.

بهتر است بدانید اگر در هیچ یک از روش های درمانی بهبود پیدا نکردید، مطمئنا دلیل کمردرد شما چیز دیگری است که باید نزد یک پزشک متخصص در این حیطه مراجعه کنید. البته این در زمانی است که شما تمام مراحل درمان را به خوبی پشت سر گذاشته اید ولی به نتیجه ای نرسیده اید.

در چه زمان برای کمردرد عصبی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر شما تجربه علائم زیر را دارید، بهتر است درمان های خانگی را رها کنید و برای درمان نزد پزشک بروید:

1. درد شدید و پیوسته در کمر و پایین کمر که تا پاها گسترش یافته باشد.

2. احساس سوزش، لرزش یا احساس تیزی در پاها.

3. ضعف عضلات، اختلال در حرکت و کنترل حرکت‌های پاها.

4. کاهش حس در پاها یا تغییرات در کنترل صفحه ادراک‌های پاها.

5. درد شما بر روی زندگی روزمره تاثیر گذاشته است و برای بیشتر از سه روز ادامه داشته است.

این نشانه‌ها ممکن است نشانگر وجود مشکلات جدی نظیر فشار بر عصب‌ها، هرنیشیت (هرنیاتید)، آسیب‌های دیسکی یا استئوآرتریت باشند که نیاز به تشخیص و درمان پزشکی دارند. در صورت داشتن هر یک از این علائم، بهتر است به پزشک تخصصی مراجعه کرده و توصیه‌های مناسب را از او دریافت کنید.

برای جلوگیری از کمردرد عصبی چه کاری باید انجام داد؟

درمان خانگی کمردرد عصبی

اگر به دنبال این هستید که از بروز کمردردهای عصبی جلوگیری کنید، بهتر است بدانید که تنها کافی است نکات مهمی را حائز اهمیت قرار دهید. از جمله مهم ترین این نکات به صورت موارد ذکر شده در زیر است:

• خوابی سالم داشته باشید و با ستون فقرات در حالن خنثی بخوابید
• به طور منظم حرکات کششی را انجام دهید
• رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید
• برنامه ورزشی منظمی داشته باشید
• از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید
• در شرایط استرس زا و نگران کننده قرار نگیرید
• سطح استرس خود را کاهش دهید
• روحیه خود را تقویت کنید و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

اگر از کمردردهای عصبی رنج می برید، همانطور که ذکر شد، منشاء اصلی این کمردردها، علاوه بر مشکلات جسمی، در استرس و اضطراب و نگرانی هایی است که به صورت روزانه با آن ها رو به رو می شویم.

بنابراین اصلی ترین آیتمی که می تواند شما را از شر این کمردرد رها کند، این است که زندگی شادی داشته باشید و استرس خود را کنترل کنید تا به آن دچا نشوید.

تنها روشی که می تواند درمان شما را موفقیت آمیز کند تا کیفیت زندگی خود را بالا ببرید، کنترل کردن استرس و نگرانی ها می باشد که باعث می شود روحیه بهتری داشته باشید. همچنین بهتر است که شرایط را برای کاهش استرس در زندگی فراهم کنید.

کلام آخر

کمردرد عصبی در اکثر مواقع ناشی از استرس هایی است که به صورت ناخودآگاه به ما در شرایط گوناگون تحمیل می شوند. بنابراین تنها راه خلاصی از آن مقابله با نگرانی و استرس هاست که می تواند به شما در بهبود کیفیت زندگی تان تاثیرگذار باشد. کلینیک خانه درد با مجموعه ای فوق تخصصان مرتبط آماده خدمات رسانی به شماست.

سوالات متداول در مورد کمردرد عصبی

چه غذاهایی برای درد عصبی مضر هستند؟

برای درد عصبی، بهتر است از مصرف غذاهایی که ممکن است التهاب را افزایش دهند یا بر روی سیستم عصبی تأثیر منفی داشته باشند، خودداری کنید. این شامل غذاهای پرچرب، شیرینی‌های پرشکر، غذاهای حاوی کافئین و الکل، مواد نگهدارنده و آدیتیو های شیمیایی مصنوعی می‌شود.

به جای آن، تمرکز بیشتر بر روی مصرف مواد غذایی سالم نظیر میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی و غلات کامل قرار دهید که می‌توانند به بهبود وضعیت سیستم عصبی کمک کنند.

درد عصبی چقدر طول میکشد؟

مدت زمان درد عصبی متناسب با علت و شدت آن است و ممکن است مدت زمان متفاوتی داشته باشد. در برخی موارد، درد عصبی می‌تواند به صورت موقت و خودبخودی برطرف شود، اما در مواردی دیگر، ممکن است نیاز به مداخله پزشکی و درمان مناسب داشته باشد. اگر درد عصبی شما مزمن شده است یا با تغییرات در علائم همراه باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق گرفته و درمان مناسب را شروع کنید.

آیا درد عصبی در بارداری طبیعی است؟

درد عصبی ممکن است در طول بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، فشار بر عصب‌ها یا تغییرات ساختاری بدن ایجاد شود. این درد معمولاً برای بسیاری از زنان طبیعی است و به صورت موقتی با تغییر موقعیت بدن و کاهش فشار بر عصب‌ها تسکین میابد.

با این حال، اگر درد عصبی شدید یا پیگیر علائم نامطلوب تر باشد، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا اطمینان حاصل شود که امور طبیعی است و هیچ مشکل جدی وجود ندارد.

آیا کمردرد عصبی به خودی خود برطرف میشود؟

کمردرد عصبی ممکن است به خودی خود برطرف شود، اما این بستگی به علت و شدت درد دارد. برخی موارد که منجر به کمردرد عصبی می‌شوند، ممکن است با زمان بهبود یابند، به خصوص اگر فشار بر عصب کاهش یابد یا تغییرات ساختاری بدن رفع شود. با این حال، اگر کمردرد شما شدید و مزمن است، بهتر است از پیشنهادات پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب پیروی کنید.

جراحی دیسک کمر با لیزر چگونه انجام می شود و برای چه کسانی توصیه می شود؟ هزینه و تعرفه های عمل دیسک کمر با لیرز چقدر است؟ انجام این عمل دارای چه عوارضی می باشد و در آخر بهترین جراح دیسک کمر با لیزر در تهران کیست؟

برای رسیدن به پاسخ سوال های خود تا انتها این مطلب همراه کلینیک خانه درد باشید.

دیسک کمر چیست؟

دیسک کمر چیست

دیسک کمر از لحاظ ساختار بدنی مانند یک چرخ اتومبیل است. برای اینکه ما بتوانیم فعالیت های مختلفی در زندگی روزمره خود انجام دهیم، ستون مهره های ما به صورت یکپارچه درست نشده است بلکه مثل دانه های تسبیح به هم متصل شده اند. که به‌ این قطعات استخوانی تنه مهره می گویند و قسمت هایی که این استخوان ها را به هم متصل می کنند دیسک نامیده می شود. همانطور که می دانیم دیسک کمر در بر گرفته از دو قسمت است، قسمت خارجی آن که محکم و سفت است و از۳۲ لایه درست شده است که نام آن حلقه یا آنولوس فیبروزوس است‌. که در داخل حلقه دیسک ساختمان ژلاتین مانندی به نام هسته دیسک وجود دارد.

همان طور که همه ی ما می دانیم کمر ما از ۵ مهره استخوانی تشکیل شده است، که در بین مهره ها ساختمان های غضروفی هستند که به آن‌ دیسک کمر می گویند. کار دیسک کمر شامل:

• هر دیسک مثل اهرم های کوچکی است که در حرکات  ستون فقرات عمل می کند، که در بلند کردن اجسام سنگین به ما کمک می کند.
• مثل کمک فنر جلو ضربه های وارد شده به ستون فقرات را می گیرد، همین امر باعث شده ما یکنواخت راه می رویم.
• هنگام بلند کردن اجسام سنگین به ما کمک می کند.
• باعث می شود که ما به هر طرف که بتوانیم خم شویم و بچرخیم در واقع  دیسک را باید بلبرینگ زنده در نظر گرفت.

مشکلات دیسک کمر چگونه و به چه علتی بروز می‌کنند؟

علائم دیسک کمر خفیف و شدید

در سنین میانسالی دیسک  بین مهره‌ ها در فرایندی که به آن دیژنراسیون دیسک  می گویند، رو به پوسیدگی می‌رود و باعث باریک شدن فضای بین مهره‌ها شده و احتمال مبتلا شدن به دیسک افزایش می‌یابد. مصرف کردن دخانیات، بلند کردن اجسام سنگین، صدمه دیدن کمر یا گردن، داشتن اضافه وزن، از عواملی هستند که باعث به وجود آمدن دیسک کمر می شوند.

همان طور که گفتیم دیسک کمر می تواند به طور خفیف و جزئی باشد و هم می تواند به صورت شدید و دردناک باشد، که هر دو نیاز به مراقبت و استراحت دارد. دیسک کمر خفیف با پارگی آنولار شروع می‌شود، بنابراین درد آن خیلی کم و جزئی است.

 در این مرحله از بیماری، دیسک کمر سالم است و فقط یک ترک خیلی کم در لایه بیرونی سخت وجود دارد. که با انجام فیزیوتراپی و استراحت چند هفته یا چند ماه بهبود پیدا می کند.

بیرون‌ زدگی دیسک در مرحله اول دیسک کمر شدید است، که افراد مبتلا به دیسک کمر شدید طوری از درد رنج می برند، که عمل جراحی برای چنین افرادی لازم است. شدت درد ممکن است کم یا شدید و ناتوان کننده باشد. دیسک کمر با بیرون زدگی ریشه ‌های عصب از سطح ستون فقرات در یک طرف بدن شروع می شود. توجه داشته باشید که فرقی ندارد شدت درد شما از کدام نوع می باشد به هر حال باید هرچه سریع تر به  متخصص ستون فقرات مراجعه نمایید.

جراحی و عمل دیسک کمر با لیزر

جراحی دیسک کمر با لیزر چگونه انجام می شود

همان طور که گفتیم دیسک کمر به دو روش است: خفیف و شدید. لازم به ذکر است که درد این بیماری بسیار شدید و دردناک است و وقتی فرد به این  بیماری مبتلا می شود ابتدا درد آن خفیف است و با درمان غیر جراحی دیسک کمر مثل: انجام ورزش های مربوطه و فیزیوتراپی رفع می شود، اما اگر میزان درد شدید شد فرد باید از پزشک کمک بگیرد و با او مشورت کند. بعد از معاینه، پزشک  جراحی دیسک کمر با لیزر را برای بیمار تجویز می کند.

در واقع شیوه این جراحی به این صورت است که یک درمان کم تهاجمی محسوب می شود و از طریق یک سوزن از پوست وارد دیسک می شود. این عمل عوارض بسیار کمتری از جراحی باز دارد. به این ترتیب پرطرفدار شده است. این عمل یکی از بهترین جایگزین ها برای عمل باز و سایر عمل های دیسک کمر شناخته شده است که درمان قطعی را در پیش خواهد داشت.

جراحی دیسک کمر به وسیله لیزر، در گذشته کمتر مورد توجه بود و پزشکان کمتری آن را تایید می کردند زیرا عقیده داشتند که این یک عمل تجربی و ثابت نشده است. ولی امروزه به دلیل آنکه به درمان قطعی توسط آن دست پیدا کرده اند، مورد توجه پزشکان زیادی قرار گرفته و عده زیادی به سمت آن روی آورده اند. در اصل پزشکان این جراحی را به بیماران توصیه می کنند. از آنجایی که دیسک با سه مکانیزم مهم باعث ایجاد درد می شود، باز هم می توان این جراحی را به روی آن برای خلاص شدن از دست درد پیاده کرد. پس به راحتی می توانید به این نحوه جراحی اعتماد کامل داشته باشید. زیرا سلامتی شما به دستان این جراحی می باشد.

بیشتر بخوانید: هزینه و تعرفه های عمل جراحی دیسک کمر

بهترین مراکز جراحی دیسک کمر با لیزر در تهران

مراکز جراحی دیسک کمر با لیزر در تهران

در صورتی که انتخاب شما جراحی دیسک کمر به وسیله لیزر می باشد توصیه می کنیم در انتخاب کلینیک و مرکز جراحی دقت بسیاری زیادی به خرج دهید، زیرا در صورتی که عمل شما به اصولی انجام نشود علاوه بر اینکه تمامی هزینه های هدر می رود، ممکن است حتی وضعیت کمر شما بدتر شود.

اگر به دنبال بهترین جراح دیسک کمر با لیزر در تهران هستید پیشنهاد می کنیم سری به کلینیک خانه درد بزنید، در این کلینیک بهترین متخصصینی قرار دارند که با بررسی هایی لازم می توانند بهترین عمل ممکن برای شما انجام دهند.

همچنین شما می توانید از خدمات مشاوره رایگان این کلینیک بهره مند شوید، که در این صورت باید با شماره تلفن 02126703126 و یا 09362701700 تماس بگیرید.

عوارض عمل دیسک کمر با لیزر

عوارض دیسک کمر با لیزر

پس از عمل جراحی دیسک کمر با لیزر عوارضی گزارش نشده است. در موارد خیلی کم به علت داخل شدن سوزن در فضای دیسکی عفونت دیسک و یا امکان صدمه ریشه عصبی به علت برخورد سوزن به آن گزارش شده است.

باید اضافه کنم که اگر کسی یک تا دو سال با عمل جراحی لیزری دیسک خوب بوده است و از سلامتی کامل برخوردار باشد و بار دیگر قصد انجام آن را دارد مانعی برای انجام آن وجود ندارد. اما اگر کسی بعد از شش ماه بعد از عمل جراحی لیزری دیسک کمر دوباره به دیسک کمر مبتلا شده است، با مشورت پزشک لازم است عمل جراحی باز برای فرد انجام بگیرد. اما جراحی دیسک با لیزر‌ می تواند مزایایی نیز داشته باشد، باید گفت مزایای اصلی عمل لیزری دیسک کمر نسبت به عمل‌ های سنتی باز شامل:

• این عمل باعث کاهش فوری درد و علائم مربوط به آن می‌شود.
• خطرات احتمالی ناشی از انجام این عمل بسیار کمتر از جراحی ‌های باز است.
• به دلیل غیر تهاجمی بودن این روش، باعث آسیب کمتری به بافت ها می شود.
• عمل به صورت سرپایی انجام می‌شود.
• اسکار یا فیبروز در نخاع ایجاد نمی‌شود.
• به دلیل انجام عمل به وسیله لیزر و بدون نیاز به عمل باز، هیچ استخوانی برای آزادسازی دیسک دچار آسیب نمی‌شود.

بیشتر بخوانید: آیا عمل دیسک کمر خطرناک است؟

سوالاتی که ممکن است برای شما ایجاد شود:

عمل جراحی با لیزر در چه مواردی توصیه می شود؟

تنها در مواردی که میزان دیسک کمر شما خفیف یا متوسط باشد انجام این عمل امکان پذیر است.

آیا در دیسک های پاره و زیاد بیرون زده نیز می توان از لیزر استفاده کرد؟

خیر، در این مدل دیسک ها که میزان آسیب دیدگی بسیار زیاد است و به نوعی توان راه رفتن از فرد گرفته شده است توصیه می شود تا جراحی های باز انجام شود.

مزایا عمل دیسک کمر چیست؟

مزایا استفاده از این روش نسبت به جراحی های باز در این است که احتیاجی به بیهوشی نمی باشد و با انجام بی حسی موضعی و یا مصرف داروهای خواب آور می توان جراحی را انجام داد.

آیا پیش از جراحی باید بیمار بستری شود؟

معمولا تنها به چند ساعت بستری احتیاج است، با توجه به این که در عمل از چاقوی جراحی استفاده نمی شود و فرایند آن با استفاده سوزن می باشد بنابراین خیلی خطرناک نیست.

آیا در مواردی که فرد دارای درد سیاتیک هست نیز می توان از جراحی دیسک کمر با لیزر استفاده کرد؟

بله لیزر در این موارد نیز پاسخگو می باشد.

هزینه عمل دیسک کمر با لیزر چقدر است؟

همواره نمی توان هزینه هیچ عمل جراحی را با قاطعیت بیان کرد لذا پیشنهاد می شود با کلینیک خانه درد تماس بگیرید و شرایط خود را با آنها در میان بگذارید، در نظر بگیرید که در این مرکز تمامی بیمه های درمانی مورد تایید است و هزینه شما بسیار مقرون به صرفه تر خواهد بود.

سخن پایانی

برای جلوگیری از ابتلا به دیسک کمر باید چند نکته را رعایت کنید از جمله: درست ایستادن، داشتن وضعیت بدنی مناسب، نشستن صحیح، سعی کنید اجسام را به طور صحیح بلند کنید و وقتی اجسام سنگین را بلند می ‌کنید، باید از عضلات پا کمک بگیرید و از کمر برای جا به جایی استفاده نکنید با رعایت این نکته کمر شما متوجه آسیب نمی شود.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با عمل دیسک کمر آشنا نماییم. در صورتی که موضوعی در ذهن شما باقی مانده است و ما فراموش کرده ایم اشاره ای به آن داشته باشیم در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.