کمربند طبی یکی از وسایل درمانی که برای در زمان آسیب های کمری و یا پس از جراحی به جهت بهبود سریع تر استفاده می شود. اما انواع کمربند های طبی در بازار وجود دارد که لازم است شما با تمامی آن ها آشنا باشید تا در صورت نیاز و برای استفاده بدانید که باید به سراغ کدام یک بروید.

به طور کلی کمربند طبی وسیله ای است که از آن به جهت حمایت بیشتر از کمر استفاده می شود. در این میان برخی معتقدند که بستن آن موجب می شود تا علائمی مثل کمردرد کمتر شود و در جهت کاهش صدمات و پیشرفت بیماری نیز موثر می باشد.

معمولا در ساخت آن ها از نوار های پلاستیک فشرده کننده، فلزات سخت و یا ترکیبی از هر دوی آن ها استفاده می شود. شما هم می توانید این کمربند را به صورت آماده تهیه کنید و هم از کلینیک های مربوطه سفارش دهید. در هر دو  صورت لازم است که بدانید دقیقا چه مدلی می خواهید و در میان انواع مدل ها کدام یک برای شما مناسب می باشد.

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا شما را با انواع کمربند های طبی آشنا کنیم و ببینیم که هر یک از آن ها در چه زمان استفاده می شود و دارای چه مزایایی می باشند. بنابراین اگر به هر دلیل پزشک شما استفاده از کمربند های طبی را توصیه کرده است و می خواهید اطلاعات بیشتری در خصوص آن به دست آورید توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

مزایا استفاده از کمربند طبی

شاید برایتان سوال باشد که استفاده از کمربند طبی چه مزایایی به دنبال دارد. معمولا اهداف استفاده از آن شامل:

• بهبود وضعیت قرارگیری بدن جهت توزیع مجدد وزن در ستون فقرات
• افزایش عملکرد در طول فعالیت روزانه
• کاهش تنش عضلانی و درد پایین کمر
• فراهم نمودن محیط درمانی مناسب برای ساختارهای ستون فقرات

اما مزایا استفاده از آن در چیست؟ زمانی که شما بنابر تجویز فوق تخصص ستون فقرات از کمربند های طبی استفاده کنید، مزایایی که به همراه دارد شامل:

حمایت از ستون فقرات

در هنگام ناپایداری ستون ستون فقرات، ضعیف شدن آن و یا آسیب دیدگی استفاده از بریس ها در ثبات و حمایت از آن موثر می باشد. با قرار گیری بدن در یک وضعیت مناسب و ایمن، این وسیله می تواند یک محیط درمانی مناسب را ایجاد کند تا از آسیب های اضافی جلوگیری شود.

کاهش فشار بر ساختار ستون فقرات

استفاده از بریس های کمری در جهت کاهش بخشی از وزن وارد شده بر روی کمر موثر می باشد. یعنی با پوشیدن آن ها مقداری از فشار روی مفاصل، دیسک و عضلات ستون فقرات کاهش میابد. و با کاهش این فشار، روند بهبودی سریع تر طی می شود و از پیشرفت آسیب جلوگیری می شود.

همچنین بخوانید: کمربند طبی بعد از عمل دیسک کمر چه کاربردی دارد؟

کاهش دامنه حرکتی در زمان فرایند بهبود

زمانی که شما جراحی های کمر را انجام می دهید لازم است که در دوران نقاهت به جهت بهبودی سریع تر تا حد ممکن از فشار بر روی کمر جلوگیری کنید. استفاده از کمربند های طبی موجب می شود تا حد بسیاری حرکات کمر محدود شود و در نتیجه روند بهبود شما سریع تر طی می شود.

انواع کمربند های طبی کدام اند؟

همان طور که در ابتدا اشاره کردیم انواع مختلفی از بریس ستون فقرات وجود دارد که از نظر مواد سازنده با یکدیگر متفاوت اند. اگرچه اکثر بریس ها شبیه به هم می باشند اما از نظر سختی و کنتر وضعیتی متفاوت هستند.

به طور کلی کمربند ها به سه نوع انعطاف پذیر، نیمه سخت و سخت تقسیم می شوند. در ادامه هر یک را به صورت دقیق تر برای شما تعریف می کنیم:

کمربند های طبی انعطاف پذیر

این مدل از کمربند ها ساخته شده از مواد نرمی مثل مخلوط کتان/مواد الاستیک، کرباس و/یا نئوپرن (نوعی لاستیک مصنوعی و انعطاف‌پذیر) می باشند. طراحی ظاهری این بریس ها همانند کرست، کمربند کمری و کمربند ساکروایلیاک می باشند.

معمولا این مدل کمربند در اندازه و طرح های مختلفی تولید می شوند، کمربند طبی کرستی شبیه کرست زنانه به نظر می ‌رسد و امکان خم شدن محدود را فراهم می‌کند. کمربند طبی کرستی معمولاً شامل پایه‌های فلزی یا پلاستیکی عمودی در جلو، پشت و یا کناره‌ها هستند که ثبات و محدودیت حرکتی را فراهم می‌کنند.

اما مدل های کمری محدودیت بیشتری ایجاد می کنند و معمولا ساخته شده از پارچه های محکم و بدون پایه می باشند.

این مدل از کمربند ها از طریق روش های زیر به شما کمک می کنند:

• فراهم نمودن حمایت اضافی برای ستون فقرات به منظور برداشتن فشار از روی عضلات ضعیف یا آسیب‌دیده
• اعمال فشار سبک به تنه برای کمک به تنظیم وضعیت قرارگیری بدن و برداشتن وزن از روی ستون فقرات
• محدود کردن نسبی دامنه حرکتی تا امکان خم شدن و پیچش فراهم شود. به عنوان مثال، اگر از یک بریس طبی انعطاف‌پذیر استفاده کنید، می‌توانید به اندازه کافی به جلو خم شوید تا بالای زانو را لمس کنید، اما قادر به لمس پایین زانوها نخواهید بود.
• شل کردن عضلات منقبض از طریق ایجاد گرما

کمربند های طبی سخت و نیمه سخت

کمربند های سخت تشکیل شده از یک لایه محکم از مواد کتان یا کرباس می باشند. این مدل به دور بدن بسته می شوند. برخی از مدل های آن دارای میله های پلاستیکی یا فلزی سخت می باشند که در قسمت بیرونی بریس قرار دارند.

این کمربند ها ساخته از مواد ترکیبی انعطاف پذیر و سخت می باشند، به طور مثال کمربند های انعطاف پذیر شامل بالشتک اضافی یا لایه های داخلی پلاستیک می باشند که حمایت و پایداری بیشتری دارند.

کمربند های سخت و نیمه سخت از طریق روش های زیر برای کمر مفید می باشند و به تسکین درد کمک می کنند:

• کاهش قابل توجه حرکت اجسام خرد در بخش‌ ها یا محل شکستگی ستون فقرات، افزایش شانس بهبود با محدود کردن تحریک ناشی از شوک حرکات تکان‌ هنده
• فراهم نمودن حمایت مناسب برای برداشتن فشار از ساختار های ضعیف یا آسیب‌دیده ستون فقرات از جمله عضلات، مفاصل، دیسک‌ها و ریشه‌ های عصبی
• کاهش تنش عضلانی از طریق گرما
• کاهش قابل توجه دامنه حرکتی برای جلوگیری از خم شدن به جلو، عقب و پهلو به پهلو
• اعمال فشار به تنه برای نگه داشتن ستون فقرات در وضعیت مناسب و انتقال وزن از ستون فقرات به شکم

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را انواع کمربند های طبی و مزایا استفاده از آن ها آشنا کنیم. در آخر این مورد را در نظر داشته باشید که اگرچه استفاده از کمربند عوارض جدی ای ندارد اما با این حال توصیه می شود حتما زیر نظر پزشک اقدام به استفاده از آن بکنید و به صورت خود سر آن را نپوشید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

علت درد بالای کمر سمت راست یا چپ چیست؟ این سوال زمانی برای شما ایجاد می شود که احساس کنید در پشت ناحیه قفسه سینه و میان دو کتف درد ایجاد شده است. اگرچه شیوع این درد بسیار کم است اما در صورت رخ دادن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد و عملکرد فرد را تحت تاثیر قرار دهد.

در اکثریت موارد این درد به دلیل حالت اندامی نا مناسب، استفاده از حد و اشتباه از عضلات و آسیب دیدگی به وجود می آید. خوشبختانه می توان در بیشتر موارد جایی برای نگرانی وجود ندارد و با روش های درمانی ساده مثل استراحت و ورزش کردن قابل درمان است.

با این وجود در همین ابتدا توصیه می کنیم که هر زمان این درد را احساس کردید حتما نزد فوق تخصص ستون فقرات مراجعه نمایید تا مهره های کمری شما معاینه شود. در این صورت اگر نیاز باشد روش های درمانی لازم ارائه می شود و در غیر این صورت و جزئی بودن آسیب تنها استراحت و تمرینات ورزشی توصیه می شود.

با این حال در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا انواع دلایل بروز درد در بالای کمر را بررسی کنیم و ببینیم که در صورت ایجاد شدن راه حل های درمانی چیست؛ بنابراین اگر شما یا یکی از اطرافیانتان به این آسیب دچار شده است و می خواهید اطلاعات بیشتری در خصوص آن به دست آورید توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

دلایل شایع درد در بالای کمر

استفاده بیش از حد و اشتباه از عضله

یکی از شایع ترین دلایل بروز درد در بالای کمر مربوط به استفاده اشتباه از عضلات این ناحیه می باشد. البته درد معمولا زمانی ایجاد می شود که شما یک حرکت اشتباه را چندین بار تکرار کنید. در این وضعیت علائم دیگری نظیر کشیدگی، گرفتی و تحریک عضله نیز ظاهر می شود.

اگر علت درد بالای کمر شما مربوط به این موضوع باشد با چند روز استراحت و انجام کمپرس سرد و گرم بهبود پیدا می کنید. بنابراین در مرحله اول باید از عضلات کار کشیده نشود و در مرحله دوم با کمپرس خون به جریان بیفتد.

البته بهترین کار این است که در زمان بروز درد اولیه نزد بهترین فوق تخصص ستون فقرات مراجعه نمایید تا وضعیت کمری شما بررسی شود.

حالت اندامی نامناسب

اگر وضعیت بدنی شما به صورت مدام و پیوسته در حالتی اشتباه باشد امکان بروز درد در ناحیه بالای کمر بسیار است. به طور مثال افرادی که بنابر وضعیت شغلی خود باید چندین ساعت پشت میز بنشینند، اگر نشستن آن ها در وضعیتی اشتباه باشد به مهره های کمر فشار وارد می شود و در نتیجه درد خواهند گرفت.

همچنین افرادی که همواره قوز می کنند بیشتر از سایرین در خطر ابتلا به این آسیب قرار دارند. وقتی قوز می ‌کنید، نیروی جاذبه و خود بدن به ستون فقرات، گردن، دیسک ‌ها و رباط‌ها فشار می ‌آورد. این فشار به مرور زمان زمینه ‌ساز درد و عوارض دیگر می ‌شود.

اگر کمر شما به این دلیل درد می کند، در مرحله اول باید نحوه صحیح وضعیت بدن در حالت های مختلف را یاد بگیرید و پس از آن سعی کنید تا عضلات خود را تقویت کنید. همچنین اگر کار شما پشت میزی است، در زمان استراحت بلند شوید و کمی راه بروید و نرمش هایی کششی انجام دهید تا عضلات شما خشک نشود.

این مورد را به خاطر بسپاری که تقویت عضلات به صبر بسیاری احتیاج دارد. اگر نمی دانید که دقیقا باید چه کاری انجام دهید توصیه می کنیم تا نزد متخصص فیزیوتراپی مراجعه نمایید. فیزیوتراپ وضعیت بدنی شما را بررسی می کند و متناسب با نیاز شما بهترین برنامه درمانی را ارئه می دهد.

همچنین بخوانید: بهترین دکتر کمر درد در تهران کیست؟

آسیب دیدگی

اگر شما در سانحه به آسیب دیدگی در ناحیه کمری دچار شوید، بنابر محل آسیب احتمال بروز این درد وجود دارد. به طور مثال موارد زیر احتمال آسیب دیدگی درد پشت وسط بالا را دارند:

• تصادف خودرو
• سر خوردن و زمین افتادن
• تصادف و اتفاقاتی که در محل کار پیش می‌آید
• بلند کردن اشیاء به روش نامناسب
• انجام دادن ورزش ‌های بسیار سنگین و زیاده‌ روی در ورزش.

در این موارد گاهی آسیب دیدگی به حدی واضح است که درد بلافاصله پس از آسیب شروع می شود. اما در برخی مواقع ممکن است درد پس از آسیب و در فردای آن روز احساس شود.

اگر درد شما مربوط به این موضوع است می تواند خطرناک باشد و عوارضی مثل شکستگی مهره های کمر، آسیب عصبی و فلج شدن را به همراه دارد. بنابراین بسیار مهم است در سریع ترین زمان برای درمان اقدام شود.

دیگر دلایل درد بالای کمر عبارت است از:

• فتق دیسک
• تحت فشار قرار گرفتن و گیرافتادگی عصب
• آرتروز
• درد میوفاسیال
• عفونت ستون فقرات
• سرطان ریه
• اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات
• فیبرومیالژی
• بد شکلی ستون فقرات
• کیفوز یا گوژپشتی

درمان درد بالای کمر چیست؟

پس از آشنایی با انواع دلایل درد بالای کمر به بررسی این موضوع می پردازیم که در زمان شیوع درد و کمر درد عصبی چگونه می توان آن را درمان کرد.

فیزیوتراپی

همان طور که مطالعه کردید یکی از بهترین روش های درمانی که می توانید از آن استفاده کنید فیزیوتراپی است، زمانی که شما به کلینیک های فیزیوتراپی مراجعه می کنید، متخصص فیزیوتراپ وضعیت بدنی شما را بررسی می کند و پس از آن متناسب با آسیب وارد شده بهترین برنامه درمانی ارائه می شود.

البته بیشتر برنامه هایی که توصیه می شود شامل تقویت و کشش عضلات بالای کمر می باشد. در صورتی که شما تمامی تمرینات ارائه شده را به خوبی انجام دهید، معمولا ظرف مدت چند هفته تا چند ماه درد شما از بین می رود و در مرحله آخر به خوبی می توانید تمامی فعالیت های خود را از سر بگیرید.

تزریق

چندین نوع تزریق برای بلوک کردن درد در ستون فقرات قابل انجام است، به طور مثال اگر به دنبال کاهش درد باشید تزریق استروئید در محل درد و یا در نزدیکی های آن می تواند گزینه مناسبی باشد. البته باید این مورد را در نظر داشته باشید که نمی توان به این مورد به عنوان یک گزینه درمانی نگاه کرد، تزریق معمولا یک راه حل کوتاه مدت می باشد و منبع درد را از بین نمی برد.

گرما و یا سرمادرمانی

در چند روز اول شروع درد قرار دادن یخ بر روی محل آسیب گزینه مناسبی می باشد، پس از آن گرما درمانی نیز می تواند موثر باشد. البته شما می توانید هر دو روش را امتحان کنید تا ببینید در کدام یک از آن ها احساس بهتری دارید. البته صرف نظر این که شما کدام روش را انتخاب کرده اید باید دقت داشته باشید که بیشتر از 20 دقیقه این کار را انجام ندهید تا آسیبی به بافت های پوست وارد نشود.

ماساژدرمانی

ماساژ درمانی یکی از روش های درمانی موثری است که شما در لحظه می توانید آن را انجام دهید، البته که شخص ماساژ دهنده باید در این کار مهارت کافی داشته باشد، یک ماساژ صحبح تمامی عضلات منقبض را درمان می کند و روند انتقال جریان خون بهتر انجام می شود. به جهت انجام این کار هم می توانید خودتان به تنهایی با کمک غلتک های مخصوص این عمل را انجام دهید و هم از یکی از اعضای خانواده بخواهید تا شما را ماساژ دهد.

استراحت و تعدیل فعالیت

اولین کاری که شما باید به جهت تسکین درد خود انجام دهید این است که تا حد امکان استراحت داشته باشید، البته در نظر داشته باشید که یک استراحت کوتاه مدت و دو روزه نیز می تواند تا حد زیادی موثر باشد. به طور مثال اگر در حین کار کردن متوجه درد شده اید به جای این که حرکات خود را تکرار کنید، کار خود را رها کنید و برای 48 ساعت استراحت داشته باشید.

اگر شما همین یک عمل را بتوانید به خوبی انجام دهید قطعا درد شما به خوبی تسکین می یابد. این مورد را در نظر داشته باشید که استراحت طولانی مدت فایده ای ندارد و عضلات کمر را ضعیف می کند و حتی در مواقعی می تواند درد کمر را شدید تر کتد.

ورزش برای تسکین درد بالای کمر

ورزش‌های مناسب برای درد بالای کمر می‌توانند به تقویت عضلات پشتی بدن و بهبود استحکام ناحیه کمر کمک کنند. اما قبل از هر گونه برنامه ورزشی، بهتر است با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید تا مشکل شما ارزیابی شود و توصیه‌ های لازم به شما داده شود. در ادامه، تعدادی از ورزش‌های موثر برای کمر درد را برای شما آورده ایم:

انجام ورزش‌های ساده

مثل پیاده روی، دوچرخه‌ سواری یا شنا. این ورزش‌ ها به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک می‌کنند و از افزایش وزن بی‌ رویه جلوگیری می‌ کنند.

ورزش‌های تقویتی عضلات پشت

انجام ورزش‌ هایی مانند کشش های کمری و پلانک می‌تواند به تقویت عضلات پشتی کمک کند و در نتیجه کاهش درد کمری ایجاد شود.

ورزش‌های استقامتی

این ورزش‌ها شامل تمریناتی هستند که تعادل و استحکام عضلات مربوط به کمر را تقویت می‌ کنند. به طور مثال در طول روز چند دقیقه روی پاشنه پای خود بایستید.

یوگا و پیلاتس

این دو نوع ورزش به افزایش انعطاف‌ پذیری و تقویت عضلات اساسی (از جمله عضلات شکم و پشت) می‌ پردازند که می‌ تواند به کمک در درمان درد کمری موثر باشد.

همچنین باید توجه داشته باشید که در ورزش‌ها و تمرینات خود باید صحیح انجام دهید، زیرا در صورت انجام غلط هر یک از این تمرین ها، نه تنها فایده ای برای شما ندارد بلکه میزان آسیب دیدگی شما بیشتر می شود.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با علت و درمان درد بالای کمر آشنا کنیم. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی در این موضوع راهنمایی کنیم؛ در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

یکی از سوالاتی که بسیاری از کاربران کلینیک خانه درد از ما می پرسند این است که آیا بستن کمربند طبی بعد از عمل دیسک کمر لازم است؟ اکثر افرادی که جراحی دیسک را انجام می دهند برایشان سوال ایجاد می شود که بستن بریس های کمری تا چه اندازه مفید است و این که آیا مزایایی دارد؟

بنابراین تصمیم گرفتیم تا در این مقاله به صورت جامع و کامل این موضوع را بررسی کنیم و ببنیم که کاربرد استفاده از کمربند های طبی چیست و آیا برای همه افراد نیاز است یا نه؛ اگر شما یا یکی از اطرافیانتان جراحی دیسک کمر انجام داده است، توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

کمربند طبی چیست؟

بیایید در ابتدا کمی با ماهیت کمربند های طبی آشنا شویم و ببینیم که منظور از آن ها چیست؟ کمربند طبی وسیله ای است که برای حمایت از کمر استفاده می شود، کمربند ها ساخته شده از مواد نرم هستند که معمولا دارای بند هایی در پشت، جلو و پهلو هستند که به کمک آن ها بر روی بدن بیمار محکم می شوند.

در بیشتر موارد کمربند ها باید دارای قطعات فلزی هم باشند، به این طریق امکان خم شدن آن ها را به راحتی ممکن نمی شود و محکم تر روی بدن بیمار قرار می گیرد. البته برخی از مدل ها هم دارای بند هستند که امکان اضافه کردن دارند و از پشت و شانه ی بیمار عبور می کنند. در این مدل ها نیز امکان خمیدگی شدن بریس وجود ندارد.

البته اگر استفاده از کمربند های طبی برای شما لازم باشد فوق تخصص ارتوپد این مورد را به شما توصیه می کند و بیان خواهد کرد که کدام یک از مدل های موجود برایتان مناسب است.

بستن کمربند های طبی بعد از عمل دیسک کمر

همان طور که در ایتدا اشاره کردیم برخی مواقع ممکن است متخصص ستون فقرات استفاده از کمربند های طبی را به شما توصیه کند، این مورد زمانی که شما جراحی ستون فقرات را انجام داده باشید بیشتر دیده می شود و اکثر پزشکان پس از جراحی کمر این مورد را پیشنهاد می کنند.

اما آیا لازم است به توصیه های پزشک گوش دهید؟ به صورت کلی همیشه ما این مورد را توصیه می کنیم که اگر می خواهید روند بهبودی سریع تری داشته باشید همواره به تجویز های پزشک توجه داشته باشید و مطابق با دستورالعمل های توصیه شده پیش بروید.

در حالت کلی استفاده از کمربند های طبی موجب می شود تا ستون فقرات شما در وضعیت سالمی قرار بگیرد و کمردرد کمتری را تجربه کنید. خصوصا پس از جراحی که کمر شما باید در حالت ثابت قرار بگیرد استفاده از کمربند اهمیت بیشتری پیدا می کند.

بنابراین اگر متخصص برای شما استفاده از کمربند های طبی را تجویز کرده است حتما به این توصیه عمل کنید. طبیعی است که در روز های اول استفاده برایتان سخت باشد و حتی اذیت شوید، اما پس از مدت کوتاهی به آن عادت می کنید و دیگر مشکلی برایتان ایجاد نخواهد شد.

البته مهم ترین بخش استفاده از کمربند های طبی مربوط به چگونگی استفاده از آن می باشد، اگر شما به صورت اشتباه از این کمربند استفاده کنید نه تنها فایده ای برایتان نخواهد داشت بلکه به ستون فقرات کمری خود آسیب خواهید رساند.

بنابراین در صورت تمایل به استفاده آموزش بستن آن را به نحو صحیح یاد بگیرید تا از نتایج موفقیت آمیز آن بهره مند شوید.

همچنین بخوانید: مدت زمان درمان دیسک کمر چقدر طول می کشد؟

آیا استفاده از کمربند طبی برای همه لازم است؟

نمی توان گفت استفاده از این کمربند ها صد در صد ضروری است، اما بهتر است اگر پزشک شما استفاده از آن را توصیه کرده است به آن عمل کنید.

پس از جراخی ستون فقرات کمر بیمار بسیار حساس می شود و به مراقبت های زیادی احتیاج دارد، استفاده از کمربند طبی موجب می شود تا کمر ثابت بماند و ستون فقرات در حالتی صاف قرار بگیرد. این دو عمل باعث می شود تا دوران نقاهت کمتری داشته باشید و در مدت زمان کوتاه تری بهبود پیدا کنید.

نکته ای که وجود دارد در استفاده مستمر از کمربند های طبی می باشد، به این صورت که بیمار باید به طور پیوسته از آن کمربند استفاده کند و تنها در زمان هایی که پزشک اجازه داده است می تواند آن را باز کند.

برخی بیماران در خصوص انتخاب در میان انواع کمربند ها از ما سوال می پرسند، در این مورد باید بگوییم که شما باید انتخاب کمربند را به پزشک خود بسپارید، پزشک تمامی شرایط بیمار را بررسی می کند و پس از آن در میان مدل های مختلف بهترین آن ها را که متناسب با وضعیت بدنی شما می باشد توصیه می کند.

بنابراین تنها در صورتی از کمربند های طبی استفاده کنید که پزشک این مورد را برای شما تجویز کرده است و اگر پزشک شما چیزی در این باره نگفته است یعنی استفاده از کمربند برای شما ضرورتی ندارد و شما هم نباید این کار را انجام دهید.

بیشتر بدانید: آیا درد لگن بعد از عمل دیسک کمر طبیعی است؟

مزایا استفاده از کمربند های طبی پس از عمل چیست؟

استفاده از کمربند های طبی مزایا بسیاری به همراه دارد که برخی از آن ها عبارت است از:

• حرکات ستون فقرات و مهره ها را محدود می کند و باعث کاهش درد می شوند. بنابراین اگر نگران درد پس از جراحی هستید این کمربند ها گزینه مناسبی هستند.
• از ستون فقرات به صورت کامل پشتیبانی می شود.
• ثابت نگه داشتن قسمت های آسیب دیده کمر
• مثل یک نگهدارنده عمل می کنند و با بی حرکت نگه داشتن مهره کمر باعث بهبود سریع تر کمر و ستون فقرات می شوند.
• جلوگیری از ایجاد کمردرد های بعد از دیسک کمر

قیمت کمربند های طبی چقدر است؟

همان طور که می دانید انواع مختلفی از کمربند ها وجود دارد که هر یک از آن ها با مواد متفاوتی ساخته می شوند و دارای کیفیت های مختلف هستند. بنابراین همین موضوع سبب می شود تا هزینه آن ها با یکدیگر متفاوت باشد.

جدا از این موضوع این که شما برای سفارش کمربند های ستون فقرات نزد چه کلینیک هایی مراجعه می کنید تاثیر بسیاری بر روی قیمت دارد، گاهی کمربند ها به صورت آماده هستند که هزینه کمتری دارند و برخی مواقع کمربند ها را باید سفارش دهید تا متناسب با وضعیت بدنی ساخته شوند و در این صورت هزنیه ای که باید پرداخت کنید بیشتر می شود.

به همین جهت نمی توان هزینه ثابتی برای کمربند ها عنوان کرد، اما اگر می خواهید بدانید چه مقدار باید هزینه کنید، بهترین کار این است که از پزشکتان بخواهید تا نوع کمربندی که باید استفاده کنید را مشخص کند و سپس با مراجعه نزد مراکز مخصوص در خصوص قیمت سوال کنید.

کلام آخر

در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با جزئیات کمربند طبی بعد از عمل دیسک کمر آشنا کنیم و مزایا استفاده از این بریس را بیان کردیم. در آخر در نظر داشته باشید که اگر جراح و متخصص ارتوپد استفاده از این کمربند را به شما توصیه کرده است حتما عمل کنید تا دوران نقاهت کوتاه تری داشته باشید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید تا در سریع ترین زمان ممکن به سوالات شما پاسخ داده شود.

خار استخوانی که به نام استئوفیت هم شناخته می شود مربوط به رشد بیش از حد استخوانی است که برای مدت طولانی در داخل مفصل ایجاد می شود. خارهای استخوانی معمولا می توانند در نتیجه آسیب به مفاصل و یا آرتروز ایجاد شوند، جایی که غضروف محافظ پوشاننده سلوح مفصل انگشتان دست شکسته می شوند و یا با گذشت زمان از بین می روند. این عارضه بیشتر در افراد بالای 60 سال ایجاد می شود اما احتمال این که جوانان نیز به آن دچار شوند بسیار است. اما سوالی که ایجاد می شود این است که درمان خار استخوانی کمر چیست؟

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا در خصوص خار استخوانی و جزئیات مربوط به آن صحبت کنیم؛ بنابراین اگر شما متوجه این عارضه در ناحیه کمری خود شده اید توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

خار استخوان چیست؟

زمانی که اسم خار استخوانی به میان می آید بیشتر افراد به یاد استخوان های تیز و آزار دهنده می افتند اما بر خلاف نامش این عارضه گرد و صاف است و در اصطلاحات پزشکی به نام استئوفیت و انتروفیت شناخته می شود. این عارضه یک برآمدگی روی استخوان است که در آن بافت استخوان به صورت اضافی رشد می کند.

این استخوان سفت می با

شد اما همانند ناخن در حال رشد است، این عارضه نوعی واکنش استخوان در برابر فشار و استرس می باشد و مشکلات متعددی را در بیمار ایجاد می کند و در مکان هایی مثل مفاصل زانو، انگشتان، لگن، بازو، محل اتصال تاندون ها و غضروف ایجاد می شود.

در اکثریت مواقع خار های استخوانی مشکلی ایجاد نمی کنند اما در صورتی که به استخوان های دیگر ساییده شوند و موجب فشار به اعصاب شوند، ممکن است درد و سفتی به همراه داشته باشد که برای درمان لازم است نزد بهترین متخصص ستون فقرات مراجعه نمایید.

چه عواملی باعث ایجاد خار استخوانی می شود؟

خار استخوانی ممکن است بر اثر سایش، پارگی و شرایط مربوط به بالا رفتن سن ایجاد شود. این شرایط مربوط به بیماریی هایی می باشد که بر روی ناحیه کمری و ستون فقرات تاثیر دارند. این بیماری ها می تواند شامل دژنراتیو دیسک، آرتروز ستون فقرات و تنگی کانال نخاعی باشد.

برخی تصورات بر این است که تشکیل استئوفیت به معنای تلاش برای ترمیم خود است و طی تغیراتی که صورت می گیرد تحریک می شود. بسیاری از ساختار های ستون فقرات می توانند تحت تاثیر این تخریبات قرار بگیرند و مشکلاتی در طی آن ها ایجاد شود.

از جمله این تغییرات مربوط به تغییر در ساختار دیسک (به طور مثال صاف، باریک، ضعیف بودن دیسک)، ضخیم شدن رباط های ستون فقرات، بزرگ شدن مفاصل و موارد این چنین می باشد. تمامی آن ها بر روی حرکت طبیعی ستون فقرات تاثیر خواهند گذاشت.

اما جدا از بحث پیری و دژنراتیو، زمانی که به ستون فقرات صدمه وارد می شود ممکن است خارهای استخوانی ایجاد شود. در آخر قرار گیری بدن در وضعیت نامناسب یکی دیگر از دلایل مربوط به ایجاد خارهای استخوانی می باشد.

علائم خارهای استخوانی در ناحیه کمر

در صورتی که خارهای استخوانی سبب تنگی کانال نخاعی در بخش انتهایی کمر باشند، ممکن است افراد علائم زیر را احساس کنند:

• درد، بی‌ حسی یا سوزن سوزن شدن در باسن و پشت ران (ها)
• کاهش یافتن درد در هنگام خم شدن به جلو و خم شدن از کمر، مانند خم شدن به روی یک چرخ خرید یا روی عصا
• درد مبهم در قسمت پایین کمر در هنگام ایستادن یا راه رفتن
• ضعف در یک یا هر دو پا
• در موارد نادر، تنگی ستون فقرات می‌تواند باعث بی اختیاری عملکرد روده و مثانه نیز شود.

خارهای استخوانی ستون فقرات چگونه سبب کمردرد میشوند؟

در صورتی که شما در این ناحیه خاراستخوانی داشته باشید، از سه طریق ممکن است باعث کمر درد شود:

التهاب مفاصل:

خارهای استخوانی که در مفاصل ستون فقرات ایجاد می شود ممکن است سبب ساییده شدن مهرهای مجاور بر روی یکدیگر یشوند و در نتیجه اصطحکاک و التهاب ایجاد می شود که در نهایت این موضوع منجر به درد، خشکی و سایر علائم می شود.

فشرده سازی عصب ریشه:

تشکیل خارهای استخوانی ممکن است باعث تنگ شدن سوراخ عصبی بشود، جایی که ریشه های عصبی از ستون فقرات خارج می شود. زمانی که این عارضه رخ دهد و فضا در این ناحیه کم شود، ریشه های عصبی فشرده می شوند و فرد علائمی مثل سوزن سوزن شدت و درد احساس خواهد کرد.

فشرده سازی نخاع:

خارهای استخوانی می توانند به کانال نخاعی، جایی که نخاع در آن بخش جریان دارد رشد کنند و این گونه فضای کمتری برای نخاع باقی می ماند. این موضوع علائمی مثل ضعف، کاهش قدرت، درد و … را به همراه دارد.

البته زمانی که خارهای استخوانی سبب کم شدن فضا در ستون فقرات می شوند سن فرد مبتلا بالا می باشد و معمولا در 60 تا 70 سالگی این عارضه رخ می دهد.

همچنین بخوانید: انواع ضایعه نخاعی و درمان آن ها

درمان خار استخوانی کمر

در صورتی که تشخیص داده شود که دلیل کمر درد شما مربوط به ایجاد خار استخوانی در ستون فقرات است گزینه های درمانی متعددی وجود دارد که شامل موارد زیر می باشد:

دارو

مصرف داروهایی ضد التهابی غیر استروئیدی و داروهای شل کننده عضلات برای این بیماران توصیه می شود. البته به دلیل داشتن خطرات جانبی توصیه می شود در مصرف طولانی مدت آن ها دقت داشته باشید.

کاهش وزن

وزن زیاد فشار بسیاری به ستون فقرات وارد می کند، کم کردن وزن فشار را از روی ستون فقرات بر می دارد این موضوع اصطکاک بین مفصل مهره ای و در نتیجه احتمال درد را کاهش می دهد. بنابراین داشتن وزن مناسب در کنترل این عارضه بسیار مهم است.

مانوپولاسیون ستون فقرات

اگر درد بیمار مربوط به تراز و حرکات غیر طبیعی در ستون فقرات باشد، تنظیم و ایجاد تغییرات در ستون فقرات می تواند موثر باشد. در این روش به کمک دست و ابزار های کوچک به مهره های ستون فقرات فشار وارد می شود و ستون فقرات دستکاری می شوند.

هدف از انجام این کار افزایش یافتن دامنه حرکتی، کاهش تحریک پذیری عصب و بهبود عملکرد ستون فقرات است. البته این کار برای تمامی افراد مناسب نمی باشد و لازم است که قبل از آن سابقه پزشکی بیمار به خوبی بررسی شود.

تزریق ها

روش‌ های تزریق ستون فقرات با هدایت فلوروسکوپی که با کنتراست تقویت شده ‌اند و منبع احتمالی درد در ستون فقرات را هدف قرار می‌ دهند، می‌ توانند به کاهش درد و التهاب در این ناحیه کمک کنند. علاوه بر این، بسته به اینکه آیا از بی‌حسی موضعی به عنوان بخشی از تزریق در ستون فقرات استفاده می‌شود یا خیر، این روش می‌تواند به یک پزشک متخصص کمک کند تا منبع درد بیمار را شناسایی یا محدود کند.

البته که تزریق در ستون فقرات ممکن است درد بیمار را به طور کامل تسکین ندهد اما به اندازه ای موثر است که برنامه های توان بخشی به خوبی پیش برود.

جراحی ستون فقرات برای خارهای استخوانی

اگر فشرده سازی عصب یا کانال نخاعی باعث درد بی اما

ن، از دست دادن عملکرد حرکتی و یا حسی شود ممکن است جراحی ستون فقرات لازم باشد. جراحی خارهای استخوانی ستون فقرات شامل برداشتن بافت خار استخوان به جهت کاهش فشار از روی نخاع و ریشه های عصب می باشد.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با درمانی خار استخوانی کمر و جزئیات مربوط به آن آشنا کنیم، امیدواریم که این مطلب برایتان مفید بوده باشد. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در یا احتیاج به راهنمایی بیشتر در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

آناتومی کمر و لگن چیست؟ ستون فقرات و نخاع از چند مهره تشکیل شده اند؟ ستون فقرات ناسالم را چگونه می توان درمان کرد؟ در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا در خصوص مهره های کمری و جزئیات مربوط به آناتومی آن ها صحبت کنیم.

وظایف ستون فقرات کمری

بالاتنه شما را پشتیبانی می کند، وزن بدن را توزیع می کند:

ستون فقرات کمری شما از دو بخش بالایی ستون فقرات، هفت مهره در گردن (نخ مهره های گردن) و 12 مهره در قفسه سینه (نفقه سینه ای) تشکیل شده است که وزن سر شما را پشتیبانی می کند. بخش مهره های کمری شما به لگن شما متصل می شود و بیشتر وزن بدن و همچنین فشار ناشی از بلند کردن و حمل وسایل را تحمل می کند. ستون فقرات کمری شما نیز وزن را از بالاتنه به پاها منتقل می کند.

در صورت بروز هر گونه آسیب در مهره های کمر لازم است که نزد بهترین متخصص ستون فقرات در تهران مراجعه نمایید.

فیلم تشریح آناتومی مهره های کمر

در این بخش یک ویدیو به صورت انیمیشنی را برایتان آورده‌ایم که آناتومی مهره های کمر را به صورت کامل تشریح می‌کند و وظایف هر بخش را بیان می‌کند:

بدن شما را حرکت می دهد:

ماهیچه‌ های کمر و انعطاف ‌پذیری ستون فقرات کمری به تنه شما اجازه می‌ دهند در همه جهات حرکت کنند، از جلو به عقب، پهلو به پهلو و دایره کامل (چرخش). دو مهره آخر کمر امکان انجام بیشتر این حرکت را دارند.

از نخاع محافظت می کند:

نخاع شما که توسط استخوان های ستون فقرات احاطه شده و محافظت می شود، از پایه جمجمه شروع می شود و به اولین مهره کمری ختم می شود. مهره های ستون فقرات شما همچنین یک محفظه استخوانی برای اعصاب فردی که از انتهای نخاع شما پایین می آیند فراهم می کند.

حرکت پا را کنترل می کند:

اعصابی که از قسمت تحتانی نخاع شما منشعب می شوند، احساسات و حرکت پا را کنترل می کنند.

شماره مهره های ستون فقرات

1.مهره های گردنی

عملکرد اصلی این مهره ها در تحمل وزن سر است. این 7 مهره گردنی از c1 تا c7 نامگذاری می شوند.

2.مهره های سینه ای

همان طور  که از نام این مهره ها پیداست وظیفه اصلی آن ها در نگه داشتن قفسه سینه و محافظت از قلب و ریه است. 12 مهره سینه ای از t1 تا t12 نامگذاری می شوند.

3.مهره های کمری

مهم ترین عملکرد این مهره ها در تحمل وزن بدن است، 5 مهره کمری وجود دارد که از l1 تا l5 نامگذاری می شوند. این مهره ها بسیار بزرگ هستند و فشار مربوط به بلند کردن اجسام و حمل اشیا را تحمل می کنند.

4.مهره های خاجی

عملکرد اصلی این ناحیه در اتصال ستون فقرات به استخوان لگن است، این ناحیه دارای 5 مهره است که همگی بهم متصل شده اند. این مهره ها به همراه استخوان های ایلیاک حلقه ای به نام کمربند لگنی را تشکیل می دهند.

5.ناحیه دنبالچه

در این قسمت 4 مهره بهم چسبیده اند که دنبالچه ناحیه اتصالی را برای رباط ها و عضلات کف لگن فراهم می کنند.

همچنین بخوانید: انواع شکستگی مهره های ستون فقرات و چگونگی درمان

ماهیچه ها و سایر بافت های نرم ستون فقرات کمری چیست؟

عضلات ستون فقرات کمری شما

عضلات کمر، همراه با عضلات شکم، برای حرکت دادن بدن و کمر شما کار می کنند. ماهیچه ها و رباط های شما قدرت و ثبات کمر شما را فراهم می کند و به شما امکان خم شدن به جلو، عقب و چرخش را می دهد. ماهیچه هایی که به ستون فقرات کمری شما متصل می شوند عبارتند از:

Latissimus dorsi. این ماهیچه بزرگ، صاف و پهن مثلثی شکل است. از پایین مهره های ششم قفسه سینه و سه یا چهار دنده آخر شروع می شود و عرض میانی و پایین کمر شما را می پوشاند. بخشی از لاتیسیموس به بازوهای شما متصل می شود.

ایلیوپسواس. این گروه سه ماهیچه ای مفصل ران شما را حرکت می دهد. ایلیوپسوآس شما ، در حین راه رفتن، دویدن و بلند شدن از روی صندلی، لگن و کمر شما را خم می کند و ثابت می کند.

پارا نخاعی. این گروه از سه ماهیچه در طول ستون فقرات شما قرار دارد. این ماهیچه‌ها به شما کمک می‌کنند تا به پهلو خم شوید و بچرخید. آنها همچنین به حفظ وضعیت بدن شما کمک می کنند.

دیسک در ستون فقرات کمری

دیسک های بین مهره ای “بالشتک های ضربه گیر” هستند که بین هر مهره قرار می گیرند. پنج دیسک بین مهره های ستون فقرات کمری شما قرار گرفته است. آنها علاوه بر عملکرد به عنوان ضربه گیر، به تحمل وزن بدن شما کمک می کنند و اجازه حرکت بین هر مهره را می دهند.

نخاع

طناب نخاعی شما دسته ای از بافت عصبی است که از قسمت پایینی مغز تا حدود مهره L1 گسترش یافته است.

همچنین بخوانید: روش های درمان تنگی کانال نخاعی

اعصاب ستون فقرات کمری

شما پنج جفت اعصاب نخاعی کمری دارید، یکی که از سمت راست و چپ L1 تا L5 منشعب می شود. اعصاب از پایین کمر شما پایین می آیند و با سایر اعصاب ادغام می شوند تا شبکه ای از اعصاب را تشکیل دهند که سیگنال های درد و حرکات اندام تحتانی شما را کنترل می کند.

عصب نخاعی L1 حسی به کشاله ران و ناحیه تناسلی شما می دهد و به حرکت عضلات لگن شما کمک می کند.

اعصاب نخاعی L2، L3 و L4 باعث ایجاد حس در قسمت جلویی ران و قسمت داخلی ساق پا می شوند. این اعصاب همچنین حرکات عضلات لگن و زانو را کنترل می کنند.

عصب نخاعی L5 حسی را در قسمت بیرونی ساق پا، قسمت بالای پای شما و فضای بین انگشت اول و دوم شما ایجاد می کند. این عصب همچنین حرکات ران، زانو، پا و انگشتان پا را کنترل می کند.

عصب سیاتیک از اعصاب L4 و L5 به همراه سایر اعصاب خاجی تشکیل شده است. عصب سیاتیک شما از لگن عقب شروع می شود و از پشت ساق پا می گذرد و به پای شما ختم می شود.

بیشتر بخوانید: همه چیز درباره عفونت ستون فقرات

رگ های خونی ستون فقرات کمری

شاخه های آئورت بزرگ شکمی خون و مواد مغذی را به مهره ها، ماهیچه ها و رباط های ناحیه کمر شما می رسانند.

درمان آسیب های ستون فقرات

هم گزینه ‌های درمانی غیر جراحی و هم جراحی برای درمان بسیاری از شرایطی که بر ستون فقرات کمری تأثیر می‌گذارند، در دسترس هستند. انتخاب بستگی به علت مشکل ستون فقرات کمری و شدت آن دارد.

پزشک شما ممکن است ابتدا روش‌های کمتر تهاجمی را برای دردهای کمری که را توصیه کند. برخی از گزینه های رایج درمان غیرجراحی عبارتند از:

• یخ یا گرما
• از فعالیت بدنی شدید یا تشدید کننده خودداری کنید.
• فیزیوتراپی
• داروها، از جمله شل کننده های عضلانی، مسکن ها (مانند استامینوفن) و ضد التهاب ها (مانند ایبوپروفن و ناپروکسن).
• تزریق استروئید:

سه نوع خاص از تزریق استروئید ممکن است برای درد ناحیه کمر در نظر گرفته شود. بلوک اپیدورال کمری روشی است که در آن استروئید به فضای اپیدورال (فضای کنار پوشش نخاع شما) تزریق می شود، بلوک مفصل فاست کمری روشی است که در آن استروئید به کپسول (پوشش بافت همبند) مفصل فاست (مفصل کوچک در بالا و پایین هر مهره که مهره‌ها را به هم متصل می‌کند تا امکان حرکت را ایجاد کند) تزریق می‌شود. تزریق اینترلامینار یا تزریق ترانس فورامینال روشی است که در آن یک استروئید به ناحیه بین ستون فقرات و نخاع شما تزریق می شود.

• روش رادیوفرکانسی:

این روش در برخی از موارد درد مزمن کمر در نظر گرفته می شود. ابتدا یک بی حس کننده موضعی به عصب که مفصل فاست مهره های شما را تامین می کند تزریق می شود. اگر درد شما تسکین یافت، قدم بعدی این است که سعی کنید تسکین درد را دائمی کنید. این کار با آسیب رساندن به عصب با تکنیکی به نام فرسایش رادیوفرکانسی انجام می شود.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با آناتومی مهره های کمری و ستون فقرات آشنا نماییم. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.