بیماری ژنو رکورواتوم یا عقب زدگی زانو مربوط به مشکلات مفصل زانو است که در طی آن زانو به سمت عقب متمایل می شود. به صورت ساده در این این بیماری زانو بیشتر از از حد و دامنه طبیعی خود باز می شود. طی تحقیقات انجام شده این عارضه در بانوان و افرادی که فعالیت بیش از حدی با زانوی خود دارند بیشتر از سایرین دیده شده است.

در این مطلب از کلینیک خانه درد ما قصد داریم تا به صورت کامل این عارضه را مورد برسی قرار دهیم و همه چیز در آن خصوص آن را اعم از علت، علائم، تشخیص و چگونگی درمان را بیان کنیم؛ بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

علت عقب زدگی زانو

شایع ترین دلایلی که موجب بروز این آسیب می شود به شرح زیر می باشد:

• وارد شدن فشاری مضاعف از استخوان ران یا کشکک بر روی استخوان درشت یا به عبارتی ایجاد فشاری بیش از حد تحمل بر روی یک یا چند رباط صلیبی.

عموما این نوع از فشار ها زمانی رخ می دهد که بسکتبالیست به جهت پرتاب توب ناگهان توقف می کند و تمام وزن خود را برای انجام این کار روی یک پا می گذارد.

• دلیل دوم که بسیار شایع است مربوط به فشار و ضربات غیر منتظره به قسمت های جلویی زانو است.

این نوع از فشار ها سبب می شود تا مفصل زانو به سمت عقب حرکت کند و در نهایت سبب پارگی یا فشاری مضاعف بر روی رباط صلیبی قدامی می شود. این نوع از آسیب ممکن است در هر شرایطی رخ دهد، اما عموما بیشتر در ورزش و خصوصا در فوتبال دیده شده است.

همان طور که مطالعه کردید بیشترین کسانی که در خطر این آسیب دیدگی قرار دارند ورزشکاران می باشند، بنابراین بسیار مهم است کسانی که در حرفه های ورزشب فعالیت دارند نسبت به انجام اقدامات ایمنی دقت بسیاری داشته باشند و در صورت بروز آسیب سریعا برای درمان نزد بهترین متخصص ارتوپد در تهران مراجعه کنند.

علائم و نشانه های ژنو رکورواتوم

این بیماری جزو عارضه هایی می باشد که در شدت های متفاوتی رخ می دهد، به همین دلیل علائم آن نیز با توجه به شدت آسیب نمایان می شود و برای تمامی افراد یکسان نیست.

مورد دیگری که میزان علائم را در فردی نسبت به فرد دیگر متمایز می کند عواملی مثل توان فرد، شرایط بدنی، علت عقب زدگی زانو و این دسته موارد می شود. با در نظر گرفتم تمامی این موضوعات می توان علائم و نشان های عقب زدگی زانو را به شرح زیر عنوان کرد:

نا پایداری زانو

در موارد خفیف عقب زدگی زانو، فردی که به این عارضه دچار شده است متوجه می شود که زانوی خود نسبت به زمانی که دچار آسیب نشده بود کمی ناپایدار تر است. در این زمان شما به راحتی می توانید احساس کنید که غضروف های زانو دارای بیرون زدگی می باشند.

درد پس از آسیب

یکی از شایع ترین علائمی که تقریبا تمامی افراد آن را تجربه می کنند درد بعد از بیرون زدگی زانو می باشد. البته میزان درد وابسته به این می باشد که کدام یک از چهار رباط صلیبی زانو دچار آسیب شده باشند. برای درمان زانو درد باید شما بلافاصله پس از آسیب مقداری یخ بر روی زانو قرار دهید.

محدودیت حرکتی

زمانی که شما به عقب زدگی زانو دچار می شوید، محدودیت های حرکتی نیز برای شما ایجاد می شود. در چنین شرایطی، به دلیل ضعف مفاصل ، تورم و درد خود را به صورت محدودیت حرکتی نشان می‌ دهد.

آب آوردن زانو

جمع شدن مایع در درون زانو پس از رخ دادن چنین آسیب هایی یکی از عوامل شایع است که برای تمامی افراد رخ می دهد. این امر موجب کاهش تحرک زانو می شود و در اصطلاح عامیانه آب آوردن زانو خوانده می شود.

کبودی و تورم

در صورتی که میزان عقب زدگی زانو شدید باشد و آسیب به رباط های صلیبی زانو رسیده باشد، تمامی غضروف ها و بافت های داخلی نرم می شود و این شرایط سبب نمایان شدن کبودی روی سطح پوست می شود. البته باید این مورد را هم در نظر داشت که پوست افراد با یکدیگر متفاوت است و برخی از اشخاص حتی در مقابل آسیب های بسیار جزئی نیز کبودی دارند.

به صورت کلی اگر عقب زدگی زانو موجب آسیب های جدی به ساختار و رباط های زانو شده باشد، بلافاصله پس آسیب درد بسیاری را تجربه خواهید کرد. اما شما باید این مورد را در نظر داشته باشید که فرقی ندارد آسیب وارد شده خفیف می باشد یا شدید به هر حال باید بلافاصله پس از آسیب برای درمان اقدام کنید تا دچار عوارض های جدی تر نشوید.

همچنین بخوانید: علت، علائم و درمان کشیدگی و پارگی رباط زانو

درمان عقب زدگی زانو

روند درمانی که برای این آسیب انتخاب می شود برای تمامی افراد یکسان نیست، عموما پزشک برای انتخاب روند درمان عواملی مثل قدرت مفصل زانوی ورزشکار ، سابقه پزشکی او و میزان تمایل فرد برای بازگشت به رقابت‌های ورزشی را در نظر می گیرد.

همچنین مهم ترین موضوعی که چگونگی درمان را مشخص می کند شدت عقب زدگی زانو می باشد، واضح است که اگر آسیب وارد شده خفیف باشد روش های درمانی جزئی است، اما هر چقدر شدت آسیب بیشتر باشد باید از درمان های جدی تری استفاده کرد.

استراحت

اولین توصیه ای که به شما می شود و حتما باید آن را انجام دهید استراحت کردن است، این موضوع با توجه به کاری که انجام می دهید متفاوت است، برای یک ورزشکار به معنای انجام ندادن فعالیت های ورزشی، برای یک فرد معمولی اجتناب از راه رفتن و ایجاد فشار به زانو و …

اگر علاوه بر استراحت شما کارهای زیر را نیز انجام بدهید قطعا نتیجه بهتری حاصل می شود:

• انجام فیزیوتراپی برای بازگرداندن دامنه حرکتی
• مصرف دارو های مسکن
• استفاده از دارو های ضد التهاب

همچنین توصیه می کنیم در زمان استارحت از بریس های مخصوص استفاده کنید تا از ایجاد فشار به زانو جلوگیری کرد.

یخ

البته این گزینه تنها در 48 ساعت اولیه آسیب نتیجه بخش است و اگر مدت زمان طولانی از آسیب دیدگی شما گذشته است این مورد را رد کنید.

استفاده از یخ بر روی محل آسیب موجب می شود تا تورم و درد شما تا حد زیادی کاهش یابد. به این منظور باید چندین بار در طول روز و هر بار برای 15 دقیقه یخ را بر روی زانویی که دچار آسیب دیدگی شده است قرار دهید.

البته این نکته را هم در نظر داشته باشید که هرگز نباید یخ را به صورت مستقیم بر روی پوست قرار دهید بلکه حتما آن را درون حوله قرار دهید.

فشرده سازی

منظور از فشرده سازی بستن محکم زانو با استفاده از نوارد یا باند های مخصوص به دور زانوی آسیب دیده می باشد. انجام این کار می تواند به کم شدن تورم و درد ناشی از آسیب کمک بسیاری کند. البته دقت کنید که باند را خیلی محکم به دور زانو نپیچید.

همچنین توصیه دیگری که ما به شما داریم این است که پای آسیب دیده خود را کمی بالا تر از سطح قلب قرار دهید.

جراحی

اگر میزان آسیب دیدگی شما شدید باشد و یا یکی از رباط های مهم زانو دچار آسیب شده باشد، تنها گزینه درمانی که می تواند نتیجه بخش باشد جراحی است. متداول ترین روش های جراحی که برای درمان این آسیب استفاده می شود شامل موارد زیر است:

• آرتروسکوپی

در طی عمل آرتروسکوپی زانو جراح دستگاه آرتروسکوپ را که دارای دروبین کوچکی می باشد وارد زانوی فرد بیمار می کند تا زاز طریق دوربین بتواند وضعیت مفاصل را بررسی کند، پس از روند درمانی متناسب با نوع آسیب طی می شود.

• جراحی بازسازی

به جهت ترمیم بافت های که در طی این آسیب دیدگی صدمه دیده اند، جراحی بازسازی استفاده می شود. بارز ترین جراحی انجام شده ترمیم رباط صلیبی قدامی است.

دوران ریکاوری و بهبود

در ابتدا باید این مورد را در نظر داشته باشید که شرایط بدنی هر فرد نسبت به فرد دیگر متفاوت است. بنابراین نباید انتظار داشت که روند بهبودی در تمامی افراد شبیه به یکدیگر باشد.

بهترین کاری که موجب سریع تر شدن زمان بهودی در شما می شود این است که فعالیت های خود را محدود و با داشتن استراحت اجازه ترمیم و بازسازی بافت های آسیب دیده را به زانو بدهید.

به صورت کلی اگر جراحی برای شما استفاده شده حدود 6 ماه زمان لازم است تا شما به طور کامل بهبود پیدا کنید و بتوانید فعالیت های ورزشی خود را از سر بگیرید.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با عقب زدگی زانو و جرئیات مربوط به آن آشنا نماییم. در آخر در نظر داشته باشید که کلیه خدمات درمانی اشاره شده در کلینیک خانه درد توسط بهترین پزشکان در این زمینه انجام می شود و شما می توانید با یک مشاوره رایگان نزد ما روند درمانی خود را پیش ببرید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

نرمی کشکک زانو جزو عارضه هایی می باشد که در آن مفصل زانو دچار آسیب میشود و دنبال آن درد بسیاری ایجاد می شود. اما درمان قطعی نرمی کشکک زانو چیست؟ آیا می توان آن را به طور کامل درمان کرد؟

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا به بررسی علت، علائم، تشخیص و چگونگی درمان این عارضه بپردازیم. بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

آناتومی کشکک زانو

برای درک کامل علت نرمی غضروف زانو، لازم است تا کمی در مورد ساختار و عملکرد کاسه زانو صحبت کنیم. کشکک یک استخوان کوچک مثلثی شکل است که در داخل عضلات چهارگانه در جلوی ران قرار دارد.

در یک شیب مخصوص به نام شیار کشکک در جلوی استخوان، استخوان ران قرار می گیرد، جایی که با حرکت دادن پای خود بالا و پایین می رود.

کشکک با ضخیم ترین غضروف در کل بدن پوشیده شده است که:

• اطمینان حاصل می کند که کشکک به آرامی روی استخوان های زانو می لغزد
• به عنوان ضربه گیر عمل می کند
• کشکک نه تنها به محافظت از مفصل زانو کمک می کند، بلکه به عضلات چهارگانه کمک می کند تا با کاهش نیروی مورد نیاز برای حرکت دادن زانو، به طور موثرتری کار کنند.

منظور از نرمی کشش زانو چیست؟

در یک تعریف ساده نرمی کشکک زانو (گاهی به نام کندرومالاسی کشکک نیز نام برده می شود) اشاره به نرم شدن غیر طبیعی کشکک زیر زانو می باشد.  این آسیب معمولا به دلیل همسویی ضعیف کاسه زانو (کشکک) در حین لغزش روی انتهای تحتانی استخوان ران (فمور) است.

از شایع ترین عوارض این عارضه می توان به درد مزمن آن اشاره کرد. تا جایی که زمانی که شما برای درد کشکک زانو خود نزد فوق تخصص زانو مراجعه می کنید، در ابتدا اولین گزینه ای که بررسی می شود وضعیت کشکک زانو است.

علت نرمی غضروف زانو

کندرومالاسی کشکک به دلیل مشکل در نحوه حرکت کلاهک زانو ایجاد می شود. به جای اینکه به آرامی در شیار کشکک به سمت بالا و پایین سر بخورد، کمی جابجا می شود و به لبه شیار ساییده می شود و باعث اصطکاک می شود. که باعث پارگی های کوچک در غضروف می شود که ملتهب شده و باعث درد می شود.

علل شایع کندرومالاسی کشکک عبارتند از:

عدم تعادل عضلانی: در کندرومالاسی کشکک، ترکیبی از سفتی عضلانی در قسمت بیرونی زانو و ضعف عضلانی در زانو داخلی بر موقعیت کاسه زانو در شیار کشکک تأثیر می گذارد.

این کار کاسه زانو را کمی به پهلو می کشد، بنابراین روی لبه شیار کشکک ساییده می شود و در نتیجه اصطکاک زیادی ایجاد می شود که در نهایت به غضروف آسیب می رساند. که همچنین به عنوان maltracking کشکک شناخته می شود.

تراز ضعیف کاسه زانو: برای برخی از افراد کشکک آنها در وضعیت مناسبی نمی نشیند، اما خیلی بالا یا خیلی پایین استراحت می کند. برخی از افراد این گونه به دنیا می آیند، اما تا سنین نوجوانی آشکار نمی شود.

استفاده بیش از حد از ساق پا: هر گونه فعالیتی که نیروهای قوی و تکراری را از طریق کاسه زانو وارد می کند، مانند دویدن، پریدن، چرخش، می تواند به پشت غضروف آسیب برساند که منجر به کندرومالاسی شود.

صافی کف پا: داشتن کف پای صاف یکی دیگر از علل شایع کندرومالاسی کشکک است. هنگامی که قوس کف پا پایین می‌آید، مانند کف پای صاف، نحوه توزیع نیروها در زانو هنگام راه رفتن و دویدن تغییر می‌کند که باعث می‌شود غضروف بیشتر در معرض آسیب قرار گیرد.

همچنین بخوانید: علت و درمان نرمی مفاصل چیست؟

علائم کندرومالاسی کشکک

همان طور که در بالا اشاره کردیم شایع ترین علائمی که برای این عارضه وجود دارد درد می باشد، در کنار آن شما متوجه تورم و ساییدگی در زانو نیی خواهید شد.

همچنین برخی حرکات وجود دارد که با آنجام آن ها درد شما تشدید می شود، این حرکات شامل:

• پس از نشستن طولانی مدت
• هنگام بلند شدن از صندلی
• زمان چهار زانو نشستن روی زمین
• هنگام بالا و پایین رفتن از پله هاالبته این موضوع را باید در نظر داشته باشید که اگر زمان مشاهده اولین علائم برای درمان اقدامی انجام نشود، این تغییرات اولیه ممکن است در نهایت منجر به استئوآرتریت در مفصل زانو جایی که کاسه زانو و استخوان ران به هم می رسند، شود.

بنابراین بسیار مهم است که زمان مشاهده علائم اولیه اقدامات لازم را جهت درمان انجام دهبد.

همچنین بخوانید: علت خالی کردن زانو + روش های درمان

چه چیزی باعث نرمی کشکک زانو می شود؟

طی تجربیات ما و با توجه به مراجعینی که به کلینیک خانه درد برای این عارضه مراجعه کرده اند، نرمی کشکک زانو بیشتر در جوانان رخ می دهد و البته که در بانوان بیشتر از آقایان می باشد.

تاکنون دلیل واضحی برای رخ دادن این عارضه مشخص نشده است، اما تصور می شود که کاسه زانو (کشکک زانو) ممکن است به جای سر خوردن صاف روی آن، به قسمت تحتانی استخوان ران (فمور) ساییده شود.

و این شرایط ممکن است به غضروف کشکک آسیب برساند. شرایط هایی که احتمال رخ دادن این عارضه را بیشتر میکنند شامل موارد زیر است:

• استفاده بیش از حد از زانو، مانند ورزش های خاص
• برخی از افراد ممکن است یک مشکل جزئی در راستای زانو داشته باشند. بنابراین ممکن است باعث شود کشکک به جای سر خوردن روی قسمت پایینی استخوان ران، ساییده شود.

این موضوع ممکن است به دلیل نحوه رشد زانو باشد. یا ممکن است به دلیل عدم تعادل در عضلات اطراف زانو باشد؛ به طور مثال، عضله بزرگ چهار سر ران بالای زانو، اگر یک طرف عضلات چهار سر ران بیشتر از طرف دیگر کشیده شود، کشکک ممکن است به نرمی سر نخورد و در یک طرف ساییده شود.

• ترکیبی از مشکل هم ترازی و استفاده بیش از حد از مفصل زانو، ممکن است شایع ترین دلیل ایجاد کندرومالاسی کشکک باشد.
• آسیب به زانو هم جزو مواردی است ممکن است در این امر نقش داشته باشد؛ یعنی آسیب های کوچک یا هر نوع ضربه به زانو به دلایب متغیر، یا به دلیل شلی رباط ها (مفاصل هایپر متحرک) دارای تاثیر است.
• در افراد مسن ممکن است به عنوان بخشی از فرآیند پیری ایجاد شود که در آن ساییدگی و پارگی غضروف در بسیاری از مفاصل وجود دارد.

 کندرومالاسی کشکک چگونه تشخیص داده می شود؟

زمانی که شما با توجه به علایم خود نزد پزشک مراجعه می کنید، از شما خواسته می شد دراز بکشید تا بتوان وضعیت غضروف های زانو را بررسی کرد. اگر در هنگام فشار دادن کاسه زانو، عضلات چهار سر ران سفت شود و شما متوجه درد شوید، به این معنی است که به نرمی کشکک زانو دچار شده اید و باید اقدامات لازم جهت درمان را انجام دهید.

آیا آزمایشاتی برای تشخیص کندرومالاسی کشکک لازم است؟

اغلب، هیچ آزمایشی لازم نیست، زیرا می توان درمان را بر اساس معاینه فیزیک انجام داد.

آزمایش‌ ها ممکن است در برخی موقعیت‌ ها برای تایید تشخیص یا رد علل دیگر مورد استفاده قرار گیرند. به عنوان مثال، اگر تشخیص واضح نباشد، یا اگر علائم پس از درمان بهبود نیابد. تست هایی که ممکن است مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از:

• آزمایش‌ های خون و یا عکس‌ برداری زانو؛ این دو آزمایش به رد برخی از انواع آرتریت یا التهاب کمک کند.
• اسکن تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)؛ جزئیات مفصل زانو را نشان می دهد و می تواند موارد مرتبطی از کندرومالاسی را نشان دهد.

نکات مراقبتی در منزل

کاری که در خانه انجام می دهید تا حد زیادی به رفع زانوی دونده کمک می کند. اقدامات زیر را برای کاهش درد و جلوگیری از ایجاد آرتروز انجام دهید:

• برخی از کار ها وجود دارد که انجام آن ها در منزل به شما کمک می کند تا شدت دردتان کم تر شود و عوارض جدی تر جلوگیری شود، این کارها شامل:
  روزی یک بار، تکه ای یخ را درون پارچه قرار دهید و روی کشکک زانو خود برای ۵ الی ۱۰ دقیقه قرار دهید.
• در صورتی که دارای اضافه وزن هستید، نسبت به کنترل وزن خود اقدام کنید.
• تمرینات تقویتی و کششی تجویز شده را انجام دهید.
• استراحت کافی داشته باشید.
• از انجام‌ هرگونه فعالیت که منجر به فشار به زانو می شود خودداری کنید.

درمان نرمی کشکک زانو

بسیاری از موارد کندرومالاسی کشکک خفیف تا متوسط ​​را می توان فقط با داروهای ضد التهابی خوراکی، کاهش وزن و انجام مناسب ورزش های مخصوص درمان کرد.

همچنین بهتر است یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید، مواد غذایی که دارای پروتئین و کلسیم می باشند یک رژیم غذایی عالی می باشد که حتما باید مصرف کنید.

البته این مورد را هم باید در نظر داشته باشید که انتخاب روند درمان با توجه به شدت آسیب دیدگی می باشد.

به طور مثال اگر زوال غضروف کشکک فراتر از نرم شدن ساده باشد و شامل شکاف، از هم پاشیدگی و یا فرسایش کامل باشد، سطح مفصل می تواند کاملاً نامنظم شود و بیمار ممکن است هنگام باز کردن زانو احساس ساییدگی یا گرفتگی کند.

زانو در این حالت اغلب هنگام بالا رفتن از پله ها یا هنگام برخاستن با درد بسیاری همراه است. در چنین شرایطی تنها گزینه ای که وجود دارد جراحی است.

گزینه های درمانی کندرومالاسی کشکک زانو عبارت است از:

جلوگیری از فشار به زانو

یکی از موضوعاتی که سبب تشدید درد شما می شود، وارد شدن هرگونه فشار اضافی به زانو است. بنابراین باید تا حد امکان تلاش کنید که فشاری به زانو وارد نشود.

داروهای مسکن

به جهت کاهش و کنترل درد شما، پزشک برایتان داروهای ضد التهابی تجویز خواهد کرد. دقت کنید که تنها مطابق با تجویز پزشک پیش بروید و از مصرف اضافی هرگونه داروی اضافی خودداری کنید.

فیزیوتراپی

بهبود قدرت عضلات اطراف زانو باعث کاهش فشار روی زانو می شود. همچنین، انجام تمرینات مخصوص زانو به اصلاح مشکلات مربوط به تراز و تعادل عضلانی اطراف زانو کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است به شما آموزش داده شود که تمریناتی را انجام دهید که قسمت داخلی عضله چهار سر ران را تقویت می کند.

درمان قطعی نرمی کشکک زانو با آرتروسکوپی

در صورتی که شما به درمان های پیشرفته تری احتیاج داشته باشید، احتمالا گزینه آرتروسکوپی زانو مورد استفاده قرار میگیرد.

آرتروسکوپی میله ای است که در انتهای آن یک دوربین قرار دارد، جراح به کمک این دوربین می تواند تصاویر واضح تر از داخل مفصل زانو به دست آورد، در نهایت ابزار های مورد نیاز از طریق قسمت برش داده شده وارد می شود و روند درمانی طی می شود.

پس از عمل ممکن است تا مدتی درد داشته باشید که کاملا طبیعی است، پس از گذشت چند هفته درد شما به تدریج کم می شود و بهبودی کامل حاصل می شود.

کلام آخر

در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با نرمی کشکک زانو و جزئیات مربوط به آن آشنا نماییم. در صورتی که دارای علائم این عارضه می باشید بهترین کاری که می توانید انجام بدهید این است که یک معاینه حضوری با پزشک متخصص داشته باشید تا به صورت دقیق تر وضعیت شما بررسی شود.

دقت کنید که هر چقدر زودتر آسیب خود را تشخیص بدهید و روند درمان را طی کنید، نتیجه بهتری به دست خواهید آورد‌.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد،در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

پاسخ به سوالات متداول درباره نرمی کشکک زانو

بهبودی نرمی کشکک زانو چقدر طول می‌کشد؟

معمولاً چند هفته تا چند ماه طول می‌کشد تا نرمی کشکک زانو به طور کامل بهبود یابد. با این حال، مهم است که از دستورالعمل‌های پزشک خود برای بهبودی کامل و جلوگیری از عوارض پیروی کنید.

آیا نرمی کشکک زانو یک بیماری خطرناک است؟

نرمی کشکک زانو معمولاً یک بیماری جدی نیست، اما می‌تواند دردناک و ناتوان‌کننده باشد.

اگر درد شدید یا مداوم زانو دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا علت درد را مشخص کند و درمان مناسب را دریافت کنید.

آیا شنا برای نرمی کشکک زانو مفید است؟

شنا می‌تواند یک فعالیت ورزشی کم‌ضربه باشد که برای افراد مبتلا به نرمی کشکک زانو مفید است.

شنا به تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود دامنه حرکتی آن کمک می‌کند.

منظور از عمل آرتروسکوبی زانو روشی می باشد که در آن از دستگاهی به نام آرتروسکوپ استفاده می شود، این دستگاه تشکیل شده از یک لوله باریک می باشد که در انتهای آن یک دوربین قرار دارد.

بنابراین زمانی که از آن استفاده می شود می توان به کمک دوربین موجود، تصاویری از درون مفاصل به دست آورد و این گونه جراح با راحت بیشتری می تواند برای درمان اقدام کند.

همچنین می‌توان از ابزار های جراحی کوچک در کنار آرتروسکوپ استفاده کرد تا به جراح اجازه دهد برخی از بیماری ‌های مفصلی را درمان کند.

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت دقیق تر به بررسی جزئیات این این عمل بپردازیم، بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

عمل آرتروسکوپی زانو

در طی این عمل برش کوچکی بر روی پوست ناحیه مورد نظر ایجاد می شود تا از این طریق بتوان دستگاه آرتروسکوپ را وارد کرد، در صورتی که جراح نیاز داشته باشد تا از وسایل دیگری در کنار آن استفاده کند، لازم است تا میزان برش بیشتر شود.

پس از آن با وارد شدن دستگاه، جراح ناحیه مورد نظر را بررسی می کند و در صورت لوزم یا اقدام به برداشتن شکستگی ها می کند و یا آن ها را ترمیم می کند.

عموما هم می توان این عمل را با بیهوشی انجام داد و هم این امکان را دارید که از بی حسی موضعی استفاده کنید. این روش معمولاً به صورت یک روزه انجام می شود، به این معنی که شما معمولاً می توانید در همان روز جراحی به خانه بروید.

پس از انجام عمل، آرتروسکوپ و هر گونه چسبندگی همراه با مایع اضافی از مفصل برداشته می شود. برش ها معمولاً با استفاده از نوار یا بخیه مخصوص بسته می شوند و با یک پانسمان استریل پوشانده می شوند.

از آن جایی که تجهیزات مورد استفاده در حین آرتروسکوپی بسیار کوچک هستند، فقط باید بریدگی های جزئی در پوست ایجاد شود. این به این معنی است که این روش دارای مزایای بیشتری نسبت به جراحی سنتی و باز ​​است، از جمله:

• درد کمتر بعد از عمل
• زمان بهبودی سریعتر
• خطر کمتر عفونت
• اغلب می توانید همان روز به خانه بروید
• در بیشتر موارد می توانید سریعتر به فعالیت های عادی بازگردید

شما می توانید این عمل را در کلینیک خانه درد توسط بهترین متخصص زانو در تهران انجام دهید.

دلیل انجام آرتروسکوپی زانو

شاید این سوال برایتان ایجاد شود که چرا این عمل توصیه می شود و در چه مواقعی پزشکان آن را تجویز می کنند؟ به طور کلی اگر مشکلاتی مانند درد مداوم، تورم یا سفتی مفاصل دارید و اسکن ها نتوانسته اند علت درد شما را شناسایی کنند، ممکن است آرتروسکوپی به جهت درمان زانو درد توصیه شود.

آرتروسکوپی همچنین می تواند برای درمان طیف وسیعی از مشکلات و شرایط مفصلی استفاده شود. به عنوان مثال، می توان از آن برای موارد زیر استفاده کرد:

• ترمیم غضروف آسیب دیده
• برداشتن تکه های استخوان شل یا غضروف
• تخلیه کردن هر گونه مایع اضافی
• درمان بیماری هایی مانند آرتریت

آماده شدن برای جراحی

قبل از انجام آرتروسکوپی، معمولاً یک ملاقات در کلینیک خانه درد با جراح خود دارید، تا توصیه های لازم به شما ارائه شود.

در طول صحبت با پزشک، سلامت عمومی شما ارزیابی می شود تا از آمادگی شما برای جراحی اطمینان حاصل شود. همچنین اطلاعاتی در مورد مسائلی مانند:

• چه زمانی مجاز به خوردن و نوشیدن در روز جراحی هستید
• آیا باید قبل از جراحی مصرف دارو را قطع کنید یا نه
• چه مدت طول می کشد تا شما پس از جراحی بهبود پیدا کنید
• آیا بعد از جراحی نیاز به انجام فیزیوتراپی می باشد یا نه
• و …

همچنین تیم جراحی مزایا و خطرات مرتبط با انجام آرتروسکوپی را توضیح خواهند داد. و از شما خواسته می شود که یک  فرم رضایت نامه را امضا کنید تا تأیید کنید که با انجام این عمل موافقت می کنید.

البته جایی برای نگرانی وجود ندارد زیرا عمل آرتروسکوپی زانو جزو عمل هایی می باشد که با کمترین عوارض ممکن همراه است.

مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو

احتمالا زمانی که به هوش می آیید مقداری احساس خستگی خواهید داشت، به همین جهت توصیه می کنیم یه همراه داشته باشید و به تنهایی به منزل نروید.

بهتر است برای 24 الی 48 ساعت شخصی در کنار شما باشد تا زمانی که اثر داروهای بیهوشی به طور کامل از بین برود.

زمانی که به منزل رسیدید، زانوی خود را کمی بالا تر از سطح قلب قرار دهید تا از تورم آن جلوگیری شود، همچنین توصیه می کنیم برای 48 ساعت از کیسه های یخ استفاده کنید.

همان طور که اشاره کردیم، پس از عمل بر روی محل بخیه ها از پانسمان استفاده می شود، هر پانسمان باید تا حد امکان خشک باشد، بنابراین هنگام حمام یا دوش گرفتن باید آنها را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید.

در صورتی که پانسمان های شما به هر دلیلی خیس شد، این امکان را دارید که خودتان آن ها را تعویض کنید. پس از 5 الی 10 روز می تونید پانسمان ها را بردارید. در خصوص این موضوع از جراح خود پرس و جو کنید.

عموما این عمل به دوران نقاهت چندانی نیاز ندارد و پس از سه روز می توانید کارهای روزانه خود را انجام دهید، در خصوص محل زخم ها نیز به آرامی شروع به بهبود می کنند.

در صورتی که از بخیه های غیر جذبی برای شما استفاده شده است، پس از دو هفته برای کشیدن آن ها به کلینیک مراجعه کنید.

علائم خطرناک

در صورت مشاهده موارد زیر باید با پزشک خود یا کلینیکی که در آن عمل کرده اید تماس بگیرید:

• تب بالاتر از حد معمول
• درد شدید و غیر قابل تحمل
• قرمزی یا تورم شدید
• ترشحات بد رنگ یا بدبو از زخم های شما
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن

این مشکلات می تواند نشانه ای از عوارض جراحی مانند عفونت یا آسیب عصبی باشد. بنابراین در صورت مشاهده هر یک از آن ها سریعا با پزشک خود تماس بگیرید.

درد بعد از آرتروسکوپی

با توجه به این که در طی این عمل مفاصل شما دستکاری می شود، طبیعی است که پس از آن مقداری درد داشته باشید. به طور کلی اگر میزان درد شما شدید نباشد و بتوانید آن را تحمل کنید جایی برای نگرانی وجود ندارد.

معمولا پس از عمل برای شما مقداری مسکن تجویز می شود، توصیه می کنیم سر ساعت و به طور مرتب آن ها را مصرف کنید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.

همچنین بخوانید: بهترین حرکات اصلاحی زانو درد

مدت زمان بهبودی بعد از عمل

در خصوص زمان بهبودی، پزشک شما به خوبی در این زمینه راهنمایی لازم را ارائه می دهد. به شما گفته خواهد شد تا از انجام چه فعالیت هایی اجتناب کنید تا در زمان کوتاه تری احساس بهتری داشته باشید.

بسته به وضعیت بدنی که دارید، بین یک الی دو هفته باید استراحت کنید، البته لزوما برای تمامی افراد این زمان یکسان نیست. در صورتی که شغل شما سنگین نباشد می توانید از پس از سه روز به محل کار خود بازگردید؛ اما اگر کار شما به نحوی است که به زانو فشار وارد می شود حداقل یک هفته صبر کنید.

در مورد انجام کاری های سنگین نیز تا حد امکان از انجام آن ها خودداری کنید، به جهت تقویت عضلات و غضروف ها می توانید حرکات اصلاحی مخصوص را انجام دهید.

هزینه عمل آرتروسکوپی زانو

یکی از سوالات رایجی که از ما پرسیده می شود مربوط به قیمت و تعرفه های عمل می باشد، در مورد این سوال باید توضیح دهیم که تا یک معاینه حضوری انجام نشود و وضعیت زانوی شما بررسی نشود، نمی توان هزینه ای را مشخص کرد.

در نظر داشته باشید که وضعیت بدنی هر شخص با دیگری متفاوت است و میزان آسیب دیدگی در تمامی افراد بکسان نیست، بنابراین تا یک معاینه حضوری با پزشک خود نداشته باشید امکان محاسبه قیمت وجود ندارد.

در صورتی که به دنبال هزینه های این عمل هستید، می توانید با تماس با شماره 02126703126 یک مشاوره رایگان در کلینیک خانه درد داشته باشید تا اطلاعات دقیق تری به دست آورید.

کلام آخر

در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با عمل آرتروسکوپی زانو آشنا کنیم و به پاسخ سوالات شما در خصوص این عمل پرداختیم. در اخر در نظر داشته باشید که حتما برای جراحی های خود به دنبال پزشکی با تجربه و مهارت کافی باشید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد.

در همین ابتدا بیان کنیم که آرتروز به تنهایی یک بیماری نیست، بلکه یک اصطلاح جامع برای بیش از 100 بیماری است که مفاصل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا شما را با اولین علائم آرتروز و تشخیص و درمان قطعی آن آشنا کنیم بنابراین توصیه می کنیم تا انتها همراه ما باشید.

میزان آرتروز می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین بسیار مهم است که در زمان مشاهده اولین علائم نسبت به درمان اقدام کنید، زیرا با پیشرفت بیماری و بی توجه بودن نسبت به آن، مشکلات بسیار جدی برای شما ایجاد می شود.

علائم اولیه آرتروز چیست؟

شایع ترین و اولین علائم آرتروز که شما متوجه آن ها میشوید شامل:

• درد در مفاصل
• سفتی مفصل
• التهاب
• کاهش دامنه حرکتی و کم شدن میزان انعطاف پذیری
• حساسیت و درد بیشتر در هنگام فشار دادن مفصل
• شنیدن صدای ترق ترق در هنگام حرکت
• ایجاد شدن خار های استخوانی در اطراف مفصل

تمامی این موارد جزو علائم اولیه آرتروز می باشد که شما آن ها را تجربه می کنید، هر چه قدر میزان پیشرفت بیماری سریع تر باشد، شما درد بیشتری را احساس می کنید. به مروز زمان نیز احتمالا متوجه تورم و التهاب در نواحی اطراف مفصل خواهید شد.

در صورتی که دارای هر یک از علائم بالا می باشید؛ می توانید با مراجعه به بهترین متخصص ارتوپد در تهران اقدامات لازم جهت درمان خود را انجام دهید.

بیشتر بخوانید: علائم آرتروز گردن و درمان آن

علائم آرتروز در سنین پایین

آرتروز نوجوانان بر روی هر کودک متفاوت تأثیر می گذارد و می تواند برای مدت زمان نامحدود ادامه یابد:

ممکن است زمان هایی وجود داشته باشد که علائم بهبود یا ناپدید شوند (بهبودی).

مواقع دیگری وجود دارد که علائم بدتر می شوند (شعله ور شدن).

گاهی ممکن است کودک یک یا دو بار علائم در او پدیدار شود و دیگر علائمی نداشته باشد.

سایر کودکان ممکن است پیدا شدن درد و علائم مکرر داشته باشند که هرگز از بین نمی روند.

شایع ترین علائم آرتریت نوجوانان عبارتند از:

درد مفاصل

مفاصل دردناک در صبح که تا بعد از ظهر بهبود می یابند. گاهی اوقات، اولین علامت بیماری و درد صبحگاهی است که ناشی از زانوی آسیب دیده است. در این بیماری دست ها و پاها نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند.

تورم

تورم و درد مفاصل نیز ممکن است مشاهده شود. اگرچه کودکان خردسال ممکن است از درد شکایت نداشته باشند، ممکن است کودک احساس تحریک پذیری یا خستگی کند و تمایلی به بازی نداشته باشد. گاهی اوقات، آرتریت نوجوانان باعث تورم غدد لنفاوی در گردن و سایر قسمت های بدن می شود.

التهاب مفاصل

مفاصل ممکن است ملتهب و در لمس گرم شوند. اگر کودک نتواند به طور طبیعی بدود و بازی کند، ماهیچه ها و سایر بافت های نرم اطراف مفصل ممکن است در اثر عدم استفاده ضعیف شوند.

تب

در موارد خاص، کودکان تب بالا و بثورات صورتی روشن دارند که معمولاً فقط در طول دوره های تب ظاهر می شود.

مشکلات رشد

برخی از کودکان دچار مشکلات رشد می شوند. مفاصل ممکن است خیلی سریع یا خیلی آهسته، ناهموار یا به یک طرف رشد کنند. این می تواند یک پا یا دست را بلندتر از دیگری کند. رشد کلی نیز ممکن است کند شود.

مشکل در سایر بخش های بدن

برخی از کودکان مبتلا به آرتروز نوجوانی مشکلات چشمی دارند که یووئیت نامیده می شود. این مورد توسط چشم پزشک (چشم پزشک) قابل درمان است. وجود یافته های چشمی در معاینه توسط چشم پزشک متخصص، تشخیص را تایید می کند. بدون درمان، یووئیت می تواند منجر به آسیب چشم شود که قابل درمان نیست. اکثر بیماران هیچ علامتی ندارند و تنها راه تشخیص زودهنگام آن معاینه لامپ اسلیت است که توسط چشم پزشک انجام می شود.

علت آرتروز چیست؟

این که دقیقا چه چیزی سبب ایجاد این بیماری در بدن می شود، هنوز ناشناخته است، با این حال تصور می شود بیشتر علت آرتریت ناشی از نقص در سیستم ایمنی بدن است که باعث می شود بدن به بافت های خود در مفاصل حمله کند! این موضوع ممکن است به صورت ژنتیکی به ارث برسد و یا به طور ناشناخته ای در بدن ایجاد شود.

سایر دلایل آرتریت می تواند ناشی از مشکلات سیستم ایمنی یا یک بیماری متابولیک مانند نقرس باشد.

عوامل محیطی که ممکن است در ایجاد آرتروز نقش داشته باشند عبارتند از:

• چاقی، موجب می شود تا فشار بیشتری بر روی مفاصل وارد شود
• فعالیت هایی که شامل حرکات تکراری با یک مفصل خاص هستند؛ این موضوع می تواند مربوط به گروه شغلی خاص نیز باشد
• وارد شدن آسیب های متعدد به مفصل، مانند آسیب ورزشی
• همچنین اگر سیگار می کشید و فعالیت بدنی کافی انجام نمی دهید، احتمال ابتلا به آرتریت نیز بیشتر می شود

علت آرتروز زانو در جوانی

• انجام دادن حرکات تکراری به طور مداوم
• فعالیت های ورزشی سنگین
• مادرزادی
• ییماری ها و عفونت های مرتبط
• اضافه وزن و چاقی زیاد
• مرتبط با نوع شغل فرد
• مشکلات زانو مثل زانو پرانتزی
• ضربه خوردن
• سابقه ارثی: افرادی که سابقه این بیماری را در خانواده دارند، بیشتر در معرض ارتروز هستند.
• آسيبهاي قبلی مفصلی یا منیسک زانو که درمان نشده اند.
• تفاوت در طول پاها
• شکستگی های داخل مفصلی زانو که درست جوش نخورده است نیز بیشتر فرد را در معرض آرتروز زانو قرار می دهند.

مهم نیست که علت آرتروز زانو چه می باشد؛ مسئله ای که اهمیت دارد این است که باید هرچه سریع تر برای درمان آن به فوق تخصص ارتوپد مراجعه نمایید.

چه ورزش هایی باعث زانو درد در نوجوانان می شود؟

هر ورزش یا فعالیتی که شامل دویدن و پریدن باشد معمولاً آنهایی هستند که می توانند باعث درد زانو در نوجوان شما شوند. بازی در چند تیم و در ورزش های متعدد بیشتر باعث زانو درد می شود.

آیا می توان از آرتروز زانو در جوانی پیشگیری کرد؟

بیشتر زانو دردهایی که در اثر آسیب یا استفاده بیش از حد ایجاد می‌شوند (نه آنهایی که به دلیل شرایط پزشکی ایجاد می‌شوند) را می‌توان با کمی توجه و کار توسط نوجوانتان پیشگیری کرد، از جمله:

• اطمینان حاصل کنید که نوجوان شما کفش مناسب برای فعالیت، ورزش بپوشد و از زانوبند و محافظ پا استفاده کند (مطابق با فعالیت). کفش و وسایل فرسوده را تعویض کنید.
• در تمرینات تقویت عضلات شرکت کنید. با یک مربی مشورت کنید تا مطمئن شوید که فرم مناسب و هم ترازی بدن رعایت شده است. همیشه قبل و بعد از تمرین تمرینات گرم کردن و خنک کردن را انجام دهید.
• با تمرینات کششی مناسب یا یوگا عضلات خود را انعطاف پذیر نگه دارید.
• در فعالیت هایی که باعث ایجاد یا تشدید درد زانو می شود شرکت نکنید.

آرتروز زانو در زنان

یکی از رایج ترین بیماری هایی که نقش تخریب و فرسایش مفصل زانو را ایجاد می کند، بیماری آرتروز می باشد. از زمان قدیم بیماری آرتروز در بین زنان بسیار رایج بوده است و اکنون نیز به همین صورت است. زانو از پیچیده ترین مفاصل بدن به حساب می آید که به دلیل آنکه معمولا در معرض تحمل وزن زیاد و یا ایستادن و راه رفتن های پی در پی می باشد، دچار آسیب و فرسودگی می شود.

این بیماری در زانوها به مرور باعث از بین رفتن غضروف و مفاصل بدن می شود و مشکلات جدی را به بار می آورد. همانطور که ذکر شد، آرتروز بیشتر در بین زنان مسن رخ می دهد که می تواند به دلایل گوناگونی باشد. طبق گزارشات و تحقیقات به عمل آمده، بیشتر از 70 درصد از مبتلایان زنان هستند که این مشکل در آن ها می تواند بیشتر به دلیل پوشیدن کفش های نامناسب رخ دهد.

علائم آرتروز زانو در زنان با علائم آرتروز در مردان و حتی در نوجوانان و افراد مسن نیز متفاوت است. بنابراین باید در صورت بروز این علائم هر چه سریع تر به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. شاید بپرسید دلیل این کار چیست. به این دلیل که در این صورت تشخیص آرتروز زودتر انجام می شود و در نتیجه روند بهبودی با سرعت بیشتر و در مدت زمان کمتری طی می شود.

آرتروز زانو چرا در زنان بیشتر از مردان شایع است؟

شاید برای اکثرا شما جای سوال باشد که چرا بروز آرتروز زانو در زنان شایع تر از مردان است. از جمله مهم ترین دلایلی که باعث شده است تا آمار دچار شدن زنان به این بیماری 70 درصد افزایش پیدا کند، می توان به یک سری مشکلات زنانه اشاره کرد. از جمله مهم ترین این مشکلات، یائسه شدن زنان از سن 40 سال به بالا است که باعث می شود تا سیستم بدنی این افراد با تغییر رو به رو شود.

به این ترتیب، یائسه شدن در زنان باعث می شود تا به تخریب غضروفی سرعت بخشیده شود و در نتیجه آرتروز را در سن بالا به همراه دارد. پوشیدن کفش های نامناسب مانند کفش های با پاشنه بلند، در زنان یکی دیگر از عواملی است که باعث می شود درصد بروز این بیماری در زنان بیشتر از مردان باشد. البته نمی توان بیماری های عفونی، افزایش سن، ارث، بارداری و گاهی راه رفتن ها و تحرک زیاد را از دلایل بروز آرتروز در زنان ندانست.

ولی همانطور که ذکر شد، دلایل فوق از مهم ترین دلایلی است که عامل دچار شدن به این بیماری را در زنان به خودی خود بالا می برد. این بیماری با مهم ترین علائم آرتروز زانو در زنان مواجه است، که می توانید در زمان بروز هر یک از آن ها، برای شروع هر چه سریع تر روند درمان، به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید.

همچنین بخوانید: چه بیماری موجب زانو درد می شود؟

آرتروز چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص این بیماری، پزشک شما را معاینه می کند و در مورد علائم شما می پرسد. آنها به دنبال علائم آرتروز می گردند و این موضوع را هم در نظر دارند که ممکن است شما یک بیماری خودایمنی داشته باشید.

ممکن است برای بررسی علائم التهاب یا سایر علائم آرتریت آزمایش خون انجام شود و حتی گاهی ممکن است نمونه ای از مایع از مفصل گرفته شود.

در بررسی های جلو تر، اشعه ایکس، سونوگرافی یا سی تی اسکن ممکن است برای بررسی از دست دادن غضروف یا باریک شدن فضای مفصل انجام شود.

در نظر داشته باشید که تشخیص برخی از انواع آرتریت ممکن است دشوار باشد، بنابراین ممکن است برای تشخیص قطعی چند ویزیت و آزمایش لازم باشد. پزشک شما همچنین ممکن است لازم باشد شما را به یک روماتولوژیست ارجاع دهد که در شرایطی که مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد تخصص کافی دارد.

آیا آرتروز عوارضی دارد؟

برای بسیاری از افراد، زندگی با آرتروز مشکلات چندان خاصی ایجاد نمی کند. با این حال، عوارضی که ممکن است از آرتروز شدید ناشی شود عبارتند از:

• تغییر شکل، به دلیل تورم مفصل
• خواب ضعیف، به دلیل درد
• کاهش توانایی در هنگام ورزش کردن
• محدودیت در انجام کارهای روزانه (مانند سختی در بلند شدن از روی صندلی یا بالا رفتن از پله ها)

از آنجایی که استئوآرتریت یک بیماری طولانی مدت است، ممکن است در مورد تأثیر آن بر زندگی خود احساس اضطراب، ناامیدی یا ناراحتی کنید. اما در نظر داشته باشید که اگر شدت بیماری شما شدید نباشد جایی برای نگرانی وجود ندارد.

تنها ورزشکاران حرفه ای که به صورت مرتب ورزش می کنند ممکن است از این بیماری رنج ببرند که البته آن ها نیز در صورت اذیت شدن می توانند از گزینه جراحی استفاده کنند.

روش های درمانی آرتروز چیست؟

تمرین منظم

محققان دریافته اند که ورزش منظم یکی از موثرترین درمان ها برای مدیریت آرتروز است. تمرینات منظم نه تنها مفاصل و ماهیچه های شما را سالم و انعطاف پذیر نگه می دارد، بلکه فعالیت بدنی به جلوگیری از سایر مشکلات سلامتی نیز کمک می کند.

به طور کلی، تمرین شما باید شامل ترکیبی از موارد زیر باشد:

• انعطاف پذیری، ورزش هایی مانند کشش عضلانی و یوگا می توانند به حفظ یا بهبود حرکات مفاصل و عضلات شما کمک کنند
• تقویت عضله، تمرینات با وزنه و نوارهای مقاومتی قدرت عضلانی شما را بهبود می بخشد، استخوان ها را تقویت می کند و تعادل را بهبود می بخشد.
• تناسب اندام ،ورزش هایی مانند پیاده روی سریع و دوچرخه سواری سلامت قلب و ریه های شما را بهبود می بخشد

در آخر در نظر داشته باشید که فعالیت هایی را انتخاب کنید که از آنها لذت می برید و انجام آنها برای شما راحت است. به یاد داشته باشید که فعالیت هایی مانند باغبانی، مراقبت از حیوانات خانگی و بالا رفتن از پله ها به جای آسانسور همگی به عنوان ورزش محسوب می شوند.

تغذیه سالم

وزن اضافی بدن باعث افزایش فشار بر روی بسیاری از مفاصل، به ویژه زانوها، باسن و کمر می شود. اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می تواند به کاهش درد و کاهش آسیب بیشتر به مفاصل شما کمک کند. البته دقت کنید که هیچ رژیمی وجود ندارد که آرتروز را درمان کند، بلکه یک رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامتی شما و جلوگیری از سایر مشکلات کمک می کند.

همچنین مراقب چربی های مضر رژیمی باشید که در گوشت قرمز، مرغ و لبنیات پرچرب یافت می شود. مصرف بیش از حد اینها باعث افزایش کلسترول ناسالم می شود که با افزایش آسیب غضروف در افراد مبتلا به آرتروز مرتبط است. در عوض، چربی های سالم تری را که در روغن های گیاهی، آووکادو، آجیل و دانه ها، ماهی و مکمل های روغن ماهی یافت می شود، انتخاب کنید.

درمان غیر جراحی آرتروز با مصرف دارو

داروها مهمترین بخش هر برنامه درمانی برای آرتریت نوجوانان، دارو درمانی است. کودک شما ممکن است برای چندین سال به داروهای خاصی نیاز داشته باشد تا زمانی که آرتریت نوجوانان دیگر فعال نباشد. پزشک کودک شما پس از ناپدید شدن درد مفاصل، تورم و گرما، قطع داروها ها را از شما بخواهد.

داروهای ضد التهابی

داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)اغلب اولین نوع دارویی هستند که توصیه می شود. نمونه های رایج شامل ایبوپروفن و ناپروکسن است. NSAID ها در درجه اول برای کاهش التهاب و تسکین درد و سفتی استفاده می شوند. آنها به آرام کردن بیماری کمک می کنند.

داروهای ضد روماتیسمی

اگر NSAID ها علائم را کاهش ندهند، داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری (DMARDs) قدم بعدی هستند. DMARDها پیشرفت آرتریت نوجوانان را کند یا متوقف می کنند، اما ممکن است هفته ها یا ماه ها طول بکشد تا علائم کاهش یابد. رایج ترین داروی مورد استفاده متوترکسات است. پزشک کودک شما ممکن است از کودک شما بخواهد که DMARD را همراه با NSAID مصرف کند.

بیولوژیک

عوامل بیولوژیک دسته ای از داروها هستند که پیشرفت بیماری را نیز کند یا متوقف می کنند. این داروها معمولاً در صورت ناکافی بودن موارد تجویز شده در نوبت قبل استفاده می‌ شوند، اما گاهی اوقات در صورت شدید بودن بیماری به عنوان درمان اولیه استفاده می‌شوند.

کورتیکواستروئیدها

کورتیکواستروئیدها داروهای قوی تری هستند که ممکن است در درمان سریع آرتریت شدید نوجوانان استفاده شوند. آنها را می توان به روش های مختلفی تجویز کرد، از جمله از طریق دهان (خوراکی)، تزریق در عضله(داخل عضلات)، یا تزریق مستقیم به مفصل.

با این حال، کورتیکواستروئیدها می توانند در رشد کودک اختلال ایجاد کنند و باعث افزایش وزن، ضعیف شدن استخوان ها و افزایش حساسیت به عفونت ها شوند. بنابراین، رعایت دقیق دستورالعمل های پزشک هنگام مصرف کورتیکواستروئیدها بسیار مهم است.

گزینه های اضافی علاوه بر داروها، حمام آب گرم ممکن است به تسکین مفاصل درد کمک کند.

عمل جراحي

اگر علائم شما به روش های دیگر قابل کنترل نباشد، ممکن است پزشک شما را به یک جراح ارتوپد ارجاع دهد. انواع مختلفی از جراحی برای آرتروز وجود دارد.

آرترودز، شامل اتصال (به هم آمیختن) دو استخوان در موقعیتی برای جلوگیری از درد، بیشتر در مچ پا، مچ دست، انگشتان یا شست است.

تعویض مفصل، شامل برداشتن مفصل و جایگزینی آن با قطعات فلزی، سرامیکی یا پلاستیکی است. می توان آن را روی زانو، باسن، شانه، آرنج، انگشتان دست، مچ پا، انگشتان پا و حتی ستون فقرات انجام داد.

استئوتومی، شامل اضافه کردن یا برداشتن بخش کوچکی از استخوان در بالا یا زیر مفصل زانو برای کمک به صاف شدن مفصل است. معمولاً روی زانوها و گاهی اوقات باسن انجام می شود.

آرتروسکوپی، شامل قرار دادن آرتروسکوپ با یک دوربین کوچک در مفصل است تا مستقیماً در آن ناحیه مشاهده شود، بنابراین جراح می تواند غضروف آسیب دیده را بردارد یا ترمیم کند.

عمل جراحی آرتروز در نوجوانان

در درمان آرتریت نوجوانان به ندرت به جراحی نیاز است. در اشکال بسیار شدید آرتریت نوجوانان یا با عوارض بسیار شدید، ممکن است جراحی برای بهبود موقعیت مفصل ضروری باشد. یک مثال از این ممکن است زمانی باشد که یک مفصل تغییر شکل داده است.

تعویض مفصل، که اغلب برای درمان بزرگسالان مبتلا به آرتریت استفاده می‌شود. تقریباً جایی در درمان کودکان ندارد. علاوه بر این، درمان کافی آرتریت نوجوانان از مفصل محافظت می کند و از آسیب طولانی مدت که ممکن است در نهایت نیاز به تعویض مفصل داشته باشد، جلوگیری می کند.

درمان آرتروز زانو در خانه

یکی از بهترین روش های درمانی برای آرتروز زانو آب درمانی می باشد، به کمک آب بدن شما مقاوم تر می شود و در نتیجه بهبود سریع تری خواهید داشت.

بنابراین اگر به دنبال یک روش درمانی می باشید که خودتان بتوانید انجام دهید توصیه ما به شما فقط آب درمانی می باشد. پیشنهاد می شود که سه بار در هفته برای مدت زمان 40 تا 60 دقیقه آب درمانی داشته باشید.

ورزش برای آرتروز زانو

به صورت کلی ورزش یک روش درمانی نمی باشد اما به شما کمک می کند تا دردهای ناشی از آرتروز را تسکین دهید. پیشنهاد می شود با متخصص ارتوپد صحبت کنید تا حرکت هایی متناسب با وضعیت بدنی شما ارائه شود. اما به صورت کلی میتوانید از حرکات زیر استفاده نمایید:

• بالا آوردن زانو
• بشین و پاشو ( نشستن روی صندلی و ایستادن )
• لگد به پشت (درحالت ایستاده)
• حرکت زانو به صورت خوابیده
• کشش عضلات چهار سر ران (دراز کشیده)
• کشش همسترینگ (دراز کشیده)

زمان مراجعه به پزشک ارتوپد در صورت شک به آرتروز

این بیماری با وجود نمایان شدن علائم آرتروز زانو در زنان به مرور زمان پیشرفت کرده و باعث تخریب مفصل زانو می شود. همچنین ممکن است روز به روز درد را گسترش دهد که این باعث کاهش کیفیت زندگی افراد می شود. بنابراین بهترین زمان برای مراجعه نزد دکتر ارتوپد، زمانی است که بعد از چند روز استراحت کردن، بهبودی در شما رخ پیدا نکرد.

زمانی که درد در ناحیه پا و زانو روز به روز افزایش پیدا کرد و استراحت کردن به روی بهبود آن تاثیری ایجاد نکرد، نباید وقت خود را تلف کنید و باید سریعا برای از بین رفتن این علائم به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. در این زمینه باید به کلینیک هایی مراجعه کنید که در این زمینه تخصص کافی دارند و انواع تست های تشخیصی را برای درمان دقیق به روی شما پیاده می کنند.

این کلینیک ها باید بتوانند در این حیطه در هر رتبه ای مورد رضایت مندی بیماران قرار داشته باشند. پس با مراجعه در اسرع وقت به پزشک ارتوپد می توانید هر چه زودتر درمان خود را آغاز کنید و به کیفیت زندگی خود بهبود ببخشید. تا بتوانید به کارهای روزانه خود رسیدگی کنید و به زندگی عادی بازگردید. از آنجایی که موضوع درمان آرتروز به یکی از اصلی ترین موضوعات پزشکی و ارتوپدی تبدیل شده، پس می توانید به درمان خود مطمئن باشید.

بیشتر بخوانید: هزینه عمل جراحی آرتروز زانو چقدره؟

نتیجه گیری

• آرتروز یک بیماری طولانی مدت است که باعث درد مفاصل و کاهش حرکت می شود.
• این بیماری می تواند هر مفصلی در بدن را درگیر کند، اما بیشتر در زانوها، باسن، انگشتان دست و شست پا رخ می دهد.
• علائم شامل درد و سفتی مفاصل، صدای تق تق و کاهش انعطاف پذیری در مفصل است.
• اضافه وزن، آسیب های شدید و حرکات مکرر مفاصل خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد.
• ورزش منظم، تغذیه سالم، مدیریت درد و در انتها جراحی می تواند به درمان علائم کمک کند.

اگر متوجه شدید که مبتلا به آرتروز هستید توصیه ما این است که سریعا به یک پزشک ارتوپد مراجعه کنید و آن را با تحمل کردن نادیده نگیرید چرا که در آن صورت علائم شما شدید‌تر خواهد شد و ممکن است دچار عوارض جبران ناپذیری شوید. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با اولین علائم آرتروز و تشخیص و درمان قطعی آن آشنا نماییم. در صورتی که سوالی در ذهن شما باقی مانده است و یا احتیاج به راهنمایی بیشتر در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

پاسخ به سوالات متداول درباره علائم آرتروز

چگونه می‌توان از بروز آرتروز پیشگیری کرد؟

هیچ راه قطعی برای پیشگیری از آرتروز وجود ندارد. با این حال، می‌توان با انجام اقداماتی مانند حفظ وزن سالم، ورزش منظم و اجتناب از آسیب به مفاصل، خطر ابتلا به آرتروز را کاهش داد.

آیا می‌توان با وجود آرتروز زندگی عادی داشت؟

بله، می‌توان با وجود آرتروز زندگی عادی داشت. با این حال، ممکن است لازم باشد برخی از تغییرات را در سبک زندگی خود ایجاد کنید.

آیا می‌توان با وجود آرتروز از پله‌ها بالا و پایین رفت؟

بالا و پایین رفتن از پله‌ها می‌تواند برای افراد مبتلا به آرتروز دشوار باشد. اگر آرتروز دارید، سعی کنید از پله‌ها کمتر استفاده کنید و از نرده‌ها برای کمک به خود استفاده کنید.