نوشته‌ها

بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

یکی از سوالاتی که بسیار از ما پرسیده می شود این است که بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر چگونه باید انجام شود و چه مدتی پس از جراحی می توان پله ها را بالا یا پایین رفت؟

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت کامل در خصوص مراقبت های بعد از عمل دیسک کمر و نحوه انجام کار های مختلف صحبت کنیم. توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

زمان بهبودی پس از عمل دیسک کمر

جراحی دیسک کمر

مدت زمان بهبود دیسک کمر

این که زمان بهبودی دیسک کمر کی می باشد برای هر شخص متفاوت است، عموما بین 6 تا 8 هفته زمان احتیاج است تا فرد دچار بهبودی نسبی شود، البته برای عمل لامینکتومی یا فیوژن که توسط متخصص ستون فقرات انجام می شود، به زمان بیشتری احتیاج است زیرا تغییرات بیشتری در بدن صورت گرفته است و ممکن است حتی تا 12 هفته طول بکشد. در افرادی که بدن خیلی ضعیفی دارند تا یک سال هم ادامه دارد.

البته میزان بهبودی به وضعیت بدن شما و مراقبت هایی که انجام می دهید خیلی بستگی دارد، اگر جوان هستید، بدن سالمی دارید، شغل سنگینی ندارید و تمامی مراقبت های گفته شده را خوبی انجام داده اید احتمالا تا چهار یا نهایت شش هقته می توانید به کار خود بازگردید.

اما در افراد مسن حدود 4 تا 6 ماه زمان لازم است تا بتوانند قدرت بدنی خود را به دست بیاورند و بتوانند به کار خود بازگردند. بنابراین سن شما و سطح تناسب اندام بسیار در میزان بهبودی پس از عمل موثر است، به طور کلی هرچقدر سن بیشتر باشد مدت زمان بهبودی بیشتر می شود.

بیشتر بخوانید: مدت زمان درمان دیسک کمر چقدر طول می کشد؟

بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

شما باید این نکته را در نظر داشته باشید که حداقل 4 هفته زمان احتیاج است تا ماهیچه ها، بافت های نرم و بخیه های ایجاد شده بر روی بدن بهبود پیدا کنند؛

بنابراین توصیه می شود تا در این مدت زمان از بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر خووداری کنید، علاوه بر آن حرکات دیگری مثل خم کردن کمر، چرخیدن، چمباته زدن یا دولا شدن را انجام ندهید زیرا تمامی این موارد به ستون فقرات شما آسیب وارد می کند.

البته راه رفتن، خوابیدن، نشستن یا حتی ایستادن با اینکه جزو حرکات قابل قبول می باشد اما انجام آن ها باید با مراقبت و اصول انجام شود که در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت می کنیم.

بهتر است که تمامی محدودیت ها را شما تا 6 هفته پس از جراحی رعایت کنید تا بهترین نتیجه را از عمل خود به دست آورید. اگر فکر می کنید که نمی توانید این دوران را تحمل کنید بهتر است تا از درمان غیر جراحی دیسک کمر استفاده کنید.

نحوه خوابیدن بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

استراحت پس از جراخی کمر

نحوه خوابیدن بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

داشتن خواب خوب موجب می شود تا روند بهبودی شما بهتر طی شود، انجام راه حل زیر به شما کمک موثری می کند، اما توصیه اول ما در این است که در این خصوص با جراح خود صحبت کنید.

به پشت دراز بکشید و یک بالش در زیر زانوهایتان قرار دهید تا باسن و زانو ها کمی خم شوند.

البته اگر تخت خواب شما قابل تنظیم باشد می توانید کمی قسمت بالایی آن را بالا ببرید تا پشت و شانه ها کمی بالا بروند.

برای بلند شدن از خواب باید زمانی که به پشت خوابیده اید، زانو های خود را هم کنید و در کنار هم قرار دهید، به سمت پهلو بچرخید تا باسن و شانه های شما در راستا قرار بگیرد و همزمان که در این حالت هستید بچرخید.

با انجام این روش ستون فقرات شما پیچ نمی خورد و آسیبی به کمر وارد نمی شود، در نهایت به کمک بازو خود را به سمت بالا هل دهید و اجازه دهید پاها از کنار تخت خم شوند و در حالت نشسته قرار بگیرید.

نحوه نشستن پس از عمل دیسک کمر

زمانی که شما در حالت نشسته قرار می گیرید بیشترین فشار به کمر وارد می شود، بنابراین احتمالا جراح تا مدتی از شما می خواهد برای مدت زمان کوتاهی در حالت نشسته قرار بگیرید؛ به طور مثال از شما خواسته می شود تا هر یک ساعت برای ده دقیقه در حالت نشسته قرار بگیرید یا راه بروید.

به طور کلی شما باید در زمان نشستن زانو های خود را بالاتر از لگن قرار ندهید، روی هر صندلی که قرار می گیرید یک بالش قرار دهید تا کمی بالاتر بروید. برای دسشویی رفتن بهتر است از مدل فرنگی استفاده کنید تا فشاری به کمر وارد نشود.

در زمان برخواست باسن خود را آرامی به انتهای صندلی برسانید و با استفاده از فشار دست ها به دستگیره صندلی ، به خودتان کمک کنید و همزمان با پاها به سمت پایین فشار دهید.

آیا درد پا بعد از عمل دیسک کمر طبیعی است

پا درد

درد پا پس از عمل دیسک کمر

بله درد یا گزگز پا پس از جراحی طبیعی می باشد، به مرور زمان و با استراحت بهبود پیدا می کند، توصیه می کنیم شب هنگام خواب پا را کمی بالا تر از سطح بدن قرار دهید تا مقداری از درد شما کم شود.

با توجه به این که در حین عمل به رشته های عصبی فشار وارد می شود، اکثر اوقات درد تیرکشنده ای در پا به وجود می آید که طبیعی می باشد و مدتی پس از جراحی از بین می رود.

بنابراین به طور کل درد پا نگران کننده نیست، اما اگر شما به دیابت دچار باشید، ممکن است گز گز پا مربوط به این بیماری باشد.

البته این نکته را در نظر داشته باشید که اگر درد پا پس از جراحی همراه با تورم، التهاب و قرمزی باشد، ممکن است لخته خون در پا ایجاد شده باشد و لازم است که به پزشک خود مراجعه کنید.

همچنین بخوانید: درمان کمر دردهای پس از عمل جراحی دیسک کمر

تغذیه بعد از عمل دیسک کمر

توصیه می شود که پس از جراحی از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب استفاده کنید، در مواد غذایی خود از سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید؛ از آنجایی که در دوران نقاهت فعالیت کمتری دارید به سراغ غذاهای سنگین، پرکالری یا چاق کننده نروید.

مصرف مواد غذایی سالم و مقوی موجب می شود تا روند بهبودی شما سریع تر طی شود.

بهبود زخم جراحی چقدر طول می کشد

حدودا به دو هفته زمان نیاز است تا زخم های شما بهبود پیدا کند، البته نمی توان این مورد را برای همه یکسان دانست، وضعیت سلامت عمومی بیمار، وضعیت تغذیه و برخی از بیماری ها مثل دیابت نقش بسیار مهمی در این روند دارند.

در این میان افرادی که سیگار مصرف می کنند، روند ترمیم بافتی چه در استخوان و چه در بافت های نرم مختل می شود و بسیار مهم است که تا دو هفته پس از این جراحی از کشیدن سیگار خودداری کنید.

عموما از بخیه های قابل جذب برای بیماران استفاده می شود، اما اگر به هر دلیلی بخیه های شما بدون جذب بود پس از ده الی دو هفته از عمل زمانی که از جوش خوردن زخم ها اطمینان پیدا کردید می توانید برای کشیدن بخیه ها اقدام کنید.

اصول مراقبت بعد از عمل دیسک کمر

درد پس از عمل دیسک کمر

مراقبت بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

  • در صورت ایجاد هر گونه مشکل مثل: ضعف عضله، بی حسی و مور مور شدن عضلات به پزشک خود اطلاع دهید
  • اگر دچار بی اختیاری ادرار و مشکلات روده شدید به پزشک خود اطلاع دهید
  • بروز سردرد شدید و ترشح مایع شفاف یا کمی زرد رنگ
  • از پانسمان باشید در صورت مشاهده فوراً به پزشک خود اطلاع دهید

تمامی دستورات پزشک اعم از بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر، نشستن، خوابیدن، خم شدن، راه رفتن، دویدن، ورزش و تغذیه را به خوبی رعایت کنید تا روند بهبود سریع تری داشته باشید و مشکلی برای شما ایجاد نشود

در صورتی که در محل زخم متوجه عفونت، قرمزی، ترشح، تورم و زیاد شدن درد شدید به پزشک خود اطلاع دهید.

برای درمان کمر درد ناشی از برداشتن چیز سنگین این مقاله را مطالعه نمایید!

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر و دیگر مراقبت های لازم آشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمنه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

درمان کمر دردهای پس از عمل جراحی دیسک کمر

درمان کمر دردهای پس از عمل جراحی دیسک کمر

برخی بیماران پس از انجام عمل جراحی دیسک کمر همچنان از کمر درد رنج می برند. اگر شما نیز به تازگی عمل جراحی دیسک کمر انجام داده اید اما همچنان از درد کمر رنج می برید نا امید نشوید،.

در این مقاله درباره دلایل احتمالی کمر درد بعد عمل جراحی صحبت خواهیم کرد و راهکار هایی را به شما ارائه می کنیم.

دلایل کمر درد پس از عمل جراحی کمر

دلایل کمر درد بعد جراحی

دلایل کمر درد بعد جراحی

در بروز کمر درد بعد جراحی، دلایل مختلفی ایجاد درد می شود در ادامه به برخی از این دلایل اشاره کرده ایم.

تشخیص نادرست بیماری قبل از جراحی کمر

شایع ترین علت کمر درد بعد عمل جراحی دیسک کمر تشخیص نادرست بیماری قبل از عمل است.

چسبندگی پس از عمل؛ علت کمر درد بعد از جراحی

پس از عمل جراحی دیسک کمر تشکیل بافت همبند در محل بخشی از فرآیند بهبود جای زخم بیمار است. بافت محل التیام زخم معمولاً یکی از دلایل اصلی درد بیمار است که باعث درگیر شدن ریشه عصب به علت چسبندگی آن بعد از عمل جراحی دیسک کمر شده باشد.

خطای پزشک حین عمل جراحی

جراح دیسک کمر بعد از تشخیص اولیه باید این احتمال را نیز در نظر بگیرد که ممکن است در حین عمل خطایی رخ دهد. برای مثال جراح باید در نظر بگیرد که آیا بخشی از مواد موجود در دیسک کمر از بین رفته یا قطعه ای از استخوان در مجاورت عصب قرار دارد یا خیر.

این دو حالت موجب فشار به ریشه ی عصبی و در نتیجه باعث درد می شوند. به همین دلیل جراح باید این نکته را در نظر داشته باشد که پیش از جراحی باز ستون فقرات مشکل بیمار را دقیق بررسی کند و برای عمل طرح ریزی کند.

انجام تصویربرداری های گوناگون و بررسی دقیق تصاویر می تواند به پزشک متخصص ستون فقرات کمک کند تا تشخیص درست تری داشته باشد.

بیرون زدگی مجدد دیسک پس از جراحی

علت درد کمر بعد جراحی

علت درد کمر بعد جراحی چیست

بیرون زدن مجدد دیسک پس از عمل جراحی ستون فقرات یکی دیگر از علل شایع کمر درد بعد جراحی می‌باشد. در این نوع درد بیمار پس از عمل درد کمرش به صورت چشمگیری کاهش پیدا می کند. اما پس از گذشت مدتی دوباره درد آغاز می شود و بیمار به حالت اول برمی گردد.

گرفتگی عضلانی

یکی از دلایل مهم دردهای بعد از جراحی باز دیسک کمر می تواند گرفتگی های عضلانی باشد.

تشخیص کمر درد بعد از جراحی

تشخیص کمر درد بعد جراحی

تشخیص کمر درد بعد از جراحی

از آن جایی که عمل جراحی ناموفق دیسک کمر یک عارضه ی مشخص ستون فقرات محسوب نمی شود. بنابراین پزشک باید سوابق و علائم هر بیمار را بررسی کند و متناسب با شرایط بیمار برایش راه حلی را تجویز کند.

بسیاری از پزشکان در گام نخست برای بررسی عملکرد عضله‌ها و اعصاب تست نوار عصب و عضله و آخرین تصاویر ام آر آی و سی تی اسکن را بازبینی و بررسی می‌کنند.

دقت تست توار عصب و عضله تا حدود زیادی به فردی که تست را انجام می دهد بستگی دارد. ما در کلینیک خانه درد با استفاده از دستگاه های دقیق و استاندارد این تست را برای بیمار بیمار انجام می دهیم.

روش های درمان کمر درد بعد جراحی

درمان برای کمر درد بعد جراحی دیسک

کمربند طبی برای کمر درد بعد جراحی

روش های درمان کمر درد بعد از جراحی به شرح زیر می باشد:

مواظبت از زخم

اگر استحمام موجب مرطوب شدن محل پانسمان و زخم شود. فورا باید آن را با یک حوله تمیز خشک کنید و مجددا با گاز و باند تمیز و خشک پانسمان کنید.

اگر زخم زخم شما دچار خونریزی شد یا از آن خونابه خارج شد، فورا پانسمان را تعویض کنید و در صورتی که ترشح ها بیشتر از یک یا دو روز پس از عمل جراحی دیسک کمر ادامه پیدا کرد یا دچار عفونت شد به متخصص ستون فقرات مراجعه نموده، سهل انگاری می تواند منجر به کمر درد بعد جراحی کمر شود.

تغذیه مناسب

عوامل گوناگونی در در پیوند خوردن مناسب ستون فقرات بیمار موثر هستند، تغذیه سالم یکی از موثرترین این فاکتور هاست. مواد غذایی حاوی پروتئین را در رژیم غذایی خود قرار دهید، مانند ماهی، تخم مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت قرمز و …

مصرف مکمل های ویتامین از جمله مولتی ویتامین حاوی آهن می تواند کم خونی بیمار را جبران کند. تغذیه مناسب و مقوی پس از عمل جراحی دیسک کمر موجب تقویت قوای جسمانی بیمار می شود که این خود باعث تسریع در روند بهبودی بیمار می شود.

استفاده از کمربند طبی

برای ثابت نگه داشتن خارجی مهره‌های کمری استفاده از کمربند های طبی می تواند موثر باشد، این کمربند ها با ثابت نگه داشتن مهره های کمری می توانند برای کاهش درد کمر موثر باشند.

فیزیوتراپی

درمان کمر درد بعد جراحی با فیزیوتراپی

درمان کمر درد بعد جراحی با فیزیوتراپی

3 تا 4 ماه پس از عمل جراحی دیسک کمر می توانید فیزیوتراپی را شروع کنید، و به مدت 6 تا 12 هفته ادامه دهید. برنامه فیزیو تراپی معمولا به صورتی انجام می شود که بیمار بتواند به صورت تدریجی سطح فعالیت های خود را افزایش دهد.

ابتدا برای دستیابی به انعطاف‌پذیری بیشتر نرمش‌های کششی انجام می‌شود و سپس برای بهبود شرایط بدنی نرمش‌های ایروبیک انجام می‌شود. فیزیوتراپی پس از عمل جراحی دیسک کمر به روند بهبوی بیمار سرعت می بخشد.

درمان با دارو جهت درمان کمر درد بعد از جراحی

بیمار می تواند از دارو های مسکن درد برای کاهش درد کمر استفاده کند، از رایج ترین دارو ها برای کاهش درد مزمن کمر می توان موارد زیر را نام برد:

  • اتامینوفن ها که برای کاهش درد مورد استفاده قرار می گیرند.
  • دارو های شل کننده عضلات که برای درمان درد ناشی از اسپاسم عضلات مورد استفاده قرار می گیرند.
  • داورهای سیستم عصبی.
  • داروهای ضد التهاب غیر استروئید مانند ایبو پروفن ها.

تمرین های حرکتی کششی

درمان کمر درد بعد جراحی با ورزش

درمان کمر درد بعد جراحی با ورزش

انجام تمرین های کششی پس از عمل جراحی دیسک کمر، عضلات پشت بدن و کمر بیمار را تقویت می‌کند و نتایج عمل را بهبود می‌بخشد. همچنین با ورزش کردن به صورت مرتب می توانید وزن ایده ال داشته باشید. داشتن اضافه وزن خود عامل فشار به کمر شما می باشد.

شاید در این باره مطلب ورزش های که به درمان دیسک کمر کمک می کنند برایتان جالب باشد!

تزریق های استروئید اپیدورال

اگر علت کمر درد بعد از جراحی، چسبندگی باشد فوق تخصص درد می تواند مواد استروئید یا بی حسی را به مفاصل، رباط ها، عضلات، یا اعصاب اطراف آن تزریق کند. این روش می تواند باعث تسکین درد کمر بیمار شود که اغلب این روش یک درمان موقتی است.

بنابراین تزریق های استروئید می توانند باعث تسکین موقتی درد در در بیمار شوند.

تحریک الکتریکی عصب از روی پوست (TENS)

درمان قطعی کمر درد بعد جراحی

درمان کمر درد بعد از عمل جراحی

در صورتی که بیمار از سایر روش ها استفاده کرده و نتیجه بخش نبوده روش های تحریک عصبی نیز می تواند گزینه ای دیگر برای بهبود کمر درد  برای بیمار باشد.

در این روش یک دستگاه تحریک عصبی که دارای نقاط تماس الکتریکی کوچک می باشد را روی پوست بیمار در قسمت نزدیک به اعصاب آسیب دیده قرار می دهند. از این طریق تحریک الکتریکی لازم را در محل مورد نظر ایجاد می کنند.

این دستگاه یک حس سوزش ملایم را در بیمار ایجاد می‌کند و باعث کاهش درد و تحریک عصب در بیمار می‌شود.

کمپرس آب گرم و آب سرد

استفاده از کمپرس آب گرم و آب سرد یک روش بسیار ساده و در دسترس است که بیمار می تواند برای کاهش درد کمر استفاده کند. این نکته را در نظر بگیرید که این روش درمان موقتی است و انتظار درمان دائمی نداشته باشید.

لیزر کم توان

در این روش برای کاهش درد، از طریق یک سوزن کوچک اعصاب دردناک بی حس می شوند. در صورتی که بیمار گزینه ی مناسبی برای انجام این روش باشد، حدودا 60 درصد بیماران که این روش را انتخاب کرده اند از این روش بهبود پیدا می کنند.

تکرار عمل جراحی برای درمان کمر درد بعد جراحی ناموفق

گاهی اوقات عمل جراحی به صورت ناموفق انجام می شود. در این در صورت روش های درمان غیر جراحی کمر نتیجه بخش نمی باشد. بنابراین هنگامی که عمل جراحی دیسک کمر ناموفق بوده باشد بیمار باید مجددا عمل جراحی دیسک کمر را تکرار کند.

کلام آخر

در صورت بروز هر نوع کمر درد پس جراحی دیسک کمر همیشه این احتمال را در نظر بگیرید که ممکن است عمل جراحی ناموفق بوده باشد. بنابراین می توانید به جراح خود یا به متخصص خبره برای تشخیص دقیق تر مراجعه کنید.

ما در کلینیک خانه درد آماده پذیرش بیمارانی هستیم که از درد دیسک کمر رنج می برند. اگر شما نیز به تازگی دچار دیسک کمر شده اید یا پس از عمل جراحی دیسک کمر ، مجددا احساس درد در کمر دارید می توانید به متخصصان کلینیک خانه درد مراجعه کنید. می توانید برای مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.

تماس فوری
02126702935