دردهای مفصلی یکی از رایج ترین مشکلاتی هستند که اغلب برای افراد رخ می دهد. برای درمان این دردها، روش های زیادی وجود دارد که یکی از مهم ترین آن ها، اوزون تراپی است. برای آنکه بدانید اوزون تراپی چیست و به چه دردی می خورد، تا انتها این مطلب همراه کلینیک خانه درد باشید.

اوزون تراپی به چه معناست؟

اوزون تراپی چیست

یکی از موثرترین روش های درد مفصلی، اوزون تراپی است که باعث کاهش درد و التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در واقع طی این روش درمانی، می توانید به کیفیت زندگی خود بهبود ببخشید و زندگی بهتری را تجربه کنید.

اوزون تراپی در اصل یک نوع تزریق است که غلظت بالایی از اکسیژن و اوزون را شامل می شود و قادر است تا به سرعت در بدن حل شود. این روش درمانی اکسیژن رسانی به بافت را از طریق افزایش ظرفیت انتقال اکسیژن بهبود می بخشد و باعث تقویت سیستم های آنتی اکسیدانی بدن می شود.

این درمان، نوعی درمان سرپایی است که نیازی به بیهوشی ندارد و اکثر بیماران می توانند برای بهبود کیفیت زندگی خود آن را تجربه کنند. این درمان باید توسط متخصصین ایجاد شود و عوارضی برای بیمار نخواهد داشت و با خیال راحت می توانید آن را انجام دهید.

این درمان، در کوتاه ترین مدت واکنش می دهد و به اکسیژن تبدیل می شود. همچنین قادر است انواع باکتری؛ قارچ، مخمر و .. را غیر فعال کند چرا که به عنوان یک عامل اکسید کننده مهم محسوب می شود. شما می توانید تحت نظر فوق تخصص ارتوپد متناسب شرایطی که دارید این روش درمانی را انجام دهید.

چه افرادی کاندیدهای درمان اوزون تراپی هستند؟

بهتر است بدانید که در رابطه با این موضوع که اوزون تراپی چیست و در چه درمان هایی به کار برده می شود، بدانید که این تنها افرادی می توانند این درمان را طی کنند، که کاندیدهای آن هستند.

بنابراین افرادی کاندیدهای این روش درمانی بسیار موثر که در کوتاه ترین زمان تاثیرگذاری خودش را ثابت می کند، هستند که گرفتار بیماری هایی چون بیماری های ذکر شده در زیر می باشند:

هپاتیت، عفونت تهال، زخم های دهانی، دیابت، ام اس، انفارکتوس مغزی حاد، سرطان، ایدز، آنفولانزا، روماتیسم، بیماری ای شریان محیطی، سندرم خستگی مزمن، بیماری لایم، ستون فقرات و صدها هزار بیماری دیگر که افراد از آن ها رنج می برند.

این درمان در واقع یک روش طب جایگزین است که میزان اکسیژن بدن را از طریق وارد کردن اوزون به بدن افزایش می دهد. افرادی که پزشک به آن ها توصیه کرده اند تا این روش درمانی را انجام دهند، یعنی این تنها روشی است که می تواند باعث کیفیت بهبود زندگی آن ها شود.

انواع روش های انجام اوزون تراپی

روش های اوزون تراپی

وقتی که راجع به اینکه اوزون تراپی چیست صحبت می کنیم، بهتر است بدانید که این روش درمانی، به روش های مختلفی قابل انجام است. این درمان، کاربردهای بالینی دارد و وابسته به نوع بیماری، در روش های مختلف توسط پزشک توصیه می شود.

از آنجایی که این روش برای درمان عارضه های اسکلتی، عضلانی انجام می شود، می توان به تنهایی یا به همراه پرولوتراپی نیز از آن برای رباط، تاندون، کپسول مفصلی و فضای مفصلی استفاده کرد. از جمله انواع درمان های اوزون تراپی به صورت زیر است:

• اتوهموتراپی مینور، روشی است که در آن مقدار کمی خون از بیمار گرفته می شود و مجدد به عضله تزریق می شود. خون به وسیله گاز اوزون غنی شده و به بیمار تزریق می شود. البته مقدار کمی داروی بی حسی نیز برای کاهش درد ممکن است استفاده شود. از این روش بیشتر برای درمان آلرژی، آکنه، تبخال یا زونا، سرماخوردگی حاد یا آنفولانزا استفاده می شود.
• اتوهموتراپی ماژور، درمانی است که در آن مقدار بیشتری خون از بیمار گرفته می شود. به این صورت خون غنی شده با اوزون، به وسیله سرم به بیمار تزریق می شود. از این درمان برای سیستیت بینابینی، لنگی متناوب، هپاتیت مزمن، عفونت تبخال یا زونا، تباهی لکه زرد و حتی انواع سرطان نیز استفاده می شود.
• اینسوفلیشن، اوزون در مقعد، اوزون گوش و مثانه، کیسه اوزون، آب اوزون دار و استعمال موضعی و روغن های حاوی اوزون از روش های دیگری هستند که به عنوان روش های درمانی اوزون تراپی انجام می شود.

مزایای اوزون تراپی

مزایا اوزون تراپی چیست

زمانی که برای درمان اوزون تراپی اقدام می کنید، این روش درمانی برای شما مزایای زیادی را به همراه دارد. این مزایا باعث می شود تا درد در شما کاهش پیدا کرده و بتوایند به زندگی روزمره خود بازگردید. به این ترتیب از جمله مهمترین مزایای اوزون تراپی می توان به موارد ذکر شده در زیر اشاره کرد:

• کاهش درد بلافاصله بعد از انجام تزریق
• از بین بردن قارچ ها، باکتری ها و ویروس های مقاوم
• بازسازی غضروف ها و بافت های شما بعد از درمان
• بهبود آسیب دیدگی های مزمن
• بازسازی مفاصل
• بهبود مفصل ناشی از آسیب دیدگی های ورزشی
• بهبود کلی از درد مفاصل، ماهیچه ها و تاندون ها
• بهبود دردهای شدید مفصل کمر و گردن
• بهبود آرتروز زانو و لگن
• بهبود بیرون زدگی دیسک کمر و گردن
• سندرم تونل کارپال
• درد عصب و رگ سیاتیک
• بهبود سینوزیت شدید و یا ملایم
• ترمیم و بهبود بافت ها و غضروف ها
• بهبود درد و اختلالات لگن
• بهبود شکستگی های غیر قابل درمان

لازم به ذکر است که پاسخ گویی هر فرد به درمان ممکن است متفاوت باشد. بنابراین افراد برای درمان، بین 3 تا 5 جلسه نیاز به انجام تزریقات دارند. بعد از آن بیشتر افراد با کاهش درد و بهبود وضعیتی که داشته اند مواجه می شوند.

عوارض اوزون تراپی دیسک کمر یا زانو

عوارض اوزون تراپی دیسک کمر

در رابطه با این که اوزون تراپی چیست و آیا خطری در رابطه با این درمان وجود دارد یا خیر. بهتر است بدانید که اگر هر درمانی به وسیله متخصصین مجرب و خبره در آن حیطه انجام شود، کاملا ایمن است. اوزون تراپی نیز اگر توسط یک متخصص حرفه ای و آگاه به این حیطه علم پزشکی صورت بگیرد، کاملا ایمن است و خطری شما را تهدید نمی کند.

اما در صورتی که به نزد فرد ناواردی مراجعه کنید عوارضی مانند عفونت ستون فقرات، آسیب های قلبی، مشکلات ریوی و … را خواهید داشت.

البته در نظر داشته باشید که ممکن است تحت هر شرایطی شما درد بعد از اوزون تراپی را تجربه نمایید که این موضوع طبیعی می باشد و جای نگرانی ندارد.

پس اگر به دنبال این هستید که یک روش درمانی را بدون عارضه، پشت سر بگذارید، باید برای درمان خود نزد یک پزشک متخصص مراجعه کنید و در انتخاب پزشک خود کمی حساسیت به خرج دهید. در اصل یکی از عوامل افزاش مزایای اوزون درمانی، مراجعه نزد پزشک متخصص است.

بهترین دکتر اوزون تراپی کیست؟

در صورتی که شما برای دیسک کمر بخواهید از این روش درمانی استفاده نمایید باید نزد پزشکی مراجعه نمایید که متخصص ستون فقرات باشد و در مورد زانو نیز باید به پرشک متخصص زانو مراجعه کنید.

برای این که شما بتوانید بهترین دکتر اوزون تراپی را پیدا کنید باید از افرادی که این کار را انجام داده اند پرس و جو نمایید و بررسی نمایید که کدام یک از آن ها از کار پزشک خود راضی هستند.

بیشتر بدانید: دکتر خوب برای کمر درد کیست؟

آیا اوزون درمانی خوب است؟

اوزون تراپی یکی از درمان هایی است که دارای کاربرد های گسترده می باشد. بنابراین اغلب افراد می خواهند بدانند که چه چیزی در این روند درمان باعث بهبودی می شود. پس از جمله مهم ترین دلایلی که باعث بالا رفتن کیفیت درمان اوزون تراپی می شود، شامل موارد ذکر شده در زیر است:

• حمایت اوزون تراپی از ترمیم بافت از طریق افزایش آزاد سازی فاکتورهای رشد
• عامل از بین بردن رادیکال های آزاد از جمله گلوتاتیون پراکسیداز، کاتالاز و سوپراکسید دیسموتاز توسط اوزون تراپی افزایش پیدا می کند.
• سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم آن می شود.
• از طریق تحریک متابولیسم اکسیژن بدن می توان اکسیژن رسانی به سلول ها را افزایش داد.
• این روش درمان تولید انرژی سلولی به صورت نوعی از ATP را افزایش می دهد.
• باعث گردش بهبود خون و کاهش ویسکوزیتع خون می شود.
• باعث حفظ انسجام غضای RBC از طریق فعال کردن مسیر پنتوز می شود.
• اوزون درمانی باعث کاهش التهاب مزمن می شود.
• اوزون تراپی باعث فعال کردن سیستم محافظ عصبی می شود.

قیمت و هزینه اوزون تراپی دیسک کمر یا زانو

هزینه اوزون تراپی دیسک کمر

اوزون تراپی یکی از روش های درمانی نوین و به روز است که در علم پزشکی انجام می شود. به این دلیل امروزه در طیف بسیار گسترده ای می توان از آن بهره برد. تزریق گاز اوزون یک روش بدون عوارض جانبی است که جایگزین انواع روش های دیگر شده است.

بنابراین می تواند یکی از درمان های موثر در روش های ذکر شده باشد که باعث بهبود کیفیت زندگی افراد می شود. چیزی که در این جا حائز اهمیت است، این است که قیمت این روش درمانی به چه صورت محاسبه می شود.

بنابراین بهتر است بدانید که هزینه اوزون تراپی، با توجه به خدماتی که قرار است توسط پزشک به شما ارائه داده شود و از همه مهم تر، میزان آسیب در بدن شما تعیین می شود. اوزون تراپی طی جلسات متعدد انجام می شود و تعداد این جلسات از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

تعداد جلساتی که فرد برای درمان می گذراند، مهم ترین آیتمی است که باعث تعیین هزینه اوزون تراپی می شود. این روش درمانی به صورت سرپایی انجام می شود و نیازی به بستری شدن در بیمارستان وجود ندارد. همین امر تا حد زیادی در کاهش هزینه درمان تاثیر می گذارد.

کلام آخر

اوزون تراپی یکی از پیشرفته ترین درمان هایی است که درد و ناراحتی را از شما می گیرد و یک زندگی عالی به شما هدیه می دهد. این روش درمانی، کاملا ایمن است و نگرانی از بابت آن شما را تهدید نخواهد کرد.

پس زمانی که پزشک به شما این روش را توصیه می کند، بهتر است که دوره درمان خود را پشت سر بگذارید و به آن اهمیت قائل شوید. این روش درمانی، باعث افزایش کیفیت بهبود زندگی شما شده می توانید به راحتی به کارهای روزمره خود ادامه دهید.

سوالات متداول در مورد اوزون درمانی

عوارض اوزون تراپی دیسک کمر چیست؟

هر چند این روش ممکن است برای برخی افراد موثر باشد، اما بمدت زمانی نیز ممکن است عوارض و اثرات جانبی داشته باشد که می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

1. التهاب محل تزریق اوزون

2. درد و حساسیت در نقاط تزریق

3. احساس سرگیجه و سردرد

4. بروز علائم آلرژی

5. تغییر در فشار خون

6. خونریزی و عفونت در نقاط تزریق

قبل از تصمیم‌گیری برای انجام اوزون تراپی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و نکات و ریسک‌های احتمالی را به صورت دقیق با او بررسی کنید.

مدت زمان استراحت بعد از ازون تراپی

پس از انجام جلسات اوزون تراپی، ممکن است نیاز به استراحت کوتاه داشته باشید. معمولاً پس از هر جلسه اوزون تراپی، افراد باید به یک مدت کوتاه استراحت دهند تا بدن فرصت داشته باشد به روش درمانی واکنش نشان دهد. این مدت استراحت معمولاً حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه است.

به علاوه، پس از جلسات اوزون تراپی، افراد ممکن است توصیه شود تا فعالیت‌های سنگین و فشار زیاد را برای یک مدت زمانی اجتناب کنند تا از تأثیرات منفی بیشتر جلسات اوزون تراپی جلوگیری شود. این مدت استراحت بعد از هر جلسه ممکن است تا چند ساعت یا حتی یک روز باشد، ولی به طور کلی نیاز به استراحت طولانی مدت پس از اوزون تراپی وجود ندارد.

درمان درد عضلانی موضوع مورد بحث ما در این مطلب می باشد. درد عضلانی از جمله دردهایی محسوب می شود که شاید بسیاری از افراد به هر دلیلی علائم و نشانه های خاصی از آن را دیده باشند؛ چرا که این درد اصولا یک درد ماهیچه ای در بدن به حساب می آید.

معمولا در بسیاری از مواقع فشاری که بر ماهیچه وارد می شود باعث عفونت و التهاب می گردد و اینچنین  که با یکی از علت های درد عضلانی افراد را رو به رو می کند.

شما میدونید برای درد عضلانی چی خوبه؟ همیشه روش های درمان خانگی و سریع وجود دارد که در این مطلب راه های کاهش درد عضلانی را به شما خواهیم گفت. البته همانطور که میدانید برای هر علائمی پزشکی مخصص وجود دارد در صورت درد های عضلانی شدید شما باید به یک فوق تخصص درد مراجعه نمایید!

درد عضلانی چیست؟

درد عضلانی چیست؟

گرفتگی عضلات و دردهایی که در قسمت مفصل مشاهده  می شود را در گروه دردهای عضلانی قرار می دهند.

 اما باید بدانید که درد عضلانی را یکی از علائم بیماری فیبرومیالژی یا همان دردهای عصبی می‌دانند که در این بیماری عمدتا عضلات بدن همراه با درد و سفتی همراه است، آن دسته از افرادی که به هر دلیل با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند، ممکن است دچار افسردگی، عدم خواب مناسب و کافی، خستگی مداوم و بسیاری از موارد این چنینی دیگر شوند به همین دلیل است امروزه درمان درد عضلانی بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

دلایل ایجاد درد عضلانی

علت درد عضلانی چیست؟

1. داروهای مختلف مانند مصرف داروهایی که مختص کم کردن فشار خون است می‌تواند از جمله دلایل بروز این درد شایع باشد.
2. معمولا بیماری‌های عصبی، اسکلتی و مهمتر از همه عضلانی هرکدام می تواند باعث ایجاد این گونه دردها شود.
3. البته شما نباید آنفولانزا را نادیده بگیرید. چرا که آنفولانزا و گاهی کرونا از جمله دلایل رایج برای بروز دردهای عضلانی به حساب می‌آید.
4. هر گونه مشکلات عروقی را جدی بگیرید. چرا که صدددرصد می‌تواند برای شما دردهای شدید و ازار دهنده عضلانی را به وجود آورد.
5. پایین بودن بسیاری از مواد معدنی ضروری بدن مانند کلسیم، سدیم، پتاسیم و مواد اینچنینی که جز مواد معدنی هستند باعث بروز این درد می‌شوند.
6. سعی کنید کم آبی بدن همیشه تامین کنید. چرا که کم ‌آبی در برخی از موارد یکی از دلایل اصلی محسوب می شود و همچینن گرفتگی که به خاطر گرما ایجاد می‌شود را نباید نادیده گرفت.
7. امروزه در بسیاری از باشگاه‌ها و فعالیت‌های ورزشی، انواع وزنه های سنگین را از جمله دلایل دیگر می شناسند.

علت انواع درد عضلانی

علت انواع درد عضلانی

هورمون‌ها و سن در بدن درد

انواع مختلف درد عضلانی به هورمون و سن افراد مربوط می شود؛ چرا که خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر در معرض این درد قرار دارند.

به گونه ای که خانم ها بین ۲۰ تا ۴۰ سالگی به دردهای عضلانی دچار می شوند البته قبل و بعد از سن یائسگی از جمله سن ‌های بسیار حساسی است که خانم ها بسیار باید مراقب باشند تا به دردهای اینچنینی دچار نشوند و به دنبال هر گونه نشانه و علامت سریعا به درمان درد عضلانی اقدام کنند.

روماتیسم

همچنین روماتیسم یکی دیگر از انواع درد عضلانی است که از جمله علائم آن شما می‌توانید خستگی و کوفتگی بدن را در نظر بگیرید. دردهای آن اصولا در قسمت عضلات دست، کمر و پشت بروز پیدا می کند و در برخی از موارد حتی کنترل ادرار و مدفوع را برای افراد سخت میکند.

سبک زندگی نامناسب

یکی دیگر از انواع درد عضلانی به خواب و روحیه افراد اشاره می کند؛ چرا که اگر فردی روحیه شکننده و ضعیفی داشته باشد و سبک زندگی مناسبی را دنبال نکند و یا حتی الگویی نامناسبی را برای خود انتخاب کند وجود هرگونه درد عضلانی یک مورد شایع است.

متاسفانه عدم توجه به انواع رژیم غذایی باعث کم کردن برخی از مواد معدنی می شود و همین امر باعث بروز دردهای عضلانی می گردد.

آسیب و ضربه به بدن

نوع دیگری وجود دارد که به خاطر ضربه به وجود می‌آید که بسیاری از افراد شاید در هنگام تصادف، لیز خوردن و موارد این چنینی با این نوع دردها روبرو می شوند.

استرس و فشار

به خاطر بسپارید که یکی از انواع رایج دردهای عضلانی استرس های مداومی است که افراد نمی توانند آن را کنترل کنند، چرا که فشارهای عصبی باعث گرفتگی عضلات می شود.

به همین دلیل است که شما باید هرچه سریعتر به دنبال درمان درد عضلانی باشید، زیرا این گونه دردها در بسیاری از موارد نمی تواند باعث شود تا افراد بتوانند به سادگی به فعالیت‌های روزمره خود بپردازند. می‌توانید برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره با متخصصین کلینیک خانه درد با شماره تماس 02126723996 بگیرید.

تشخیص درد عضلانی

تشخیص درد عضلانی

برای تشخیص درد عضلانی شما باید به فوق تخصص درد مراجعه کنید تا مفاصل شما را بررسی نماید. هر کدام از بخش‌های مختلف بدن که به هر دلیلی با ضعف روبه‌رو شده است را هرچه سریعتر باید درمان کند. حتی از نظر روانشناختی نیز بسیاری از پزشکان به علائمی مانند سردرد میگرنی، اضطراب و افسردگی بسیار توجه می‌کنند.

به این علت که معمولا این موارد می‌تواند به اضطراب و استرس افراد مربوط شود و تست های آزمایشگاهی، همچنین تست هایی که مربوط به اختلال خواب است را برای تشخیص و شروع درمان درد عضلانی بسیار مهم می دانند و چنانچه شما 3ماه از درد بگذرد و اقدام نکنید، این درد به صورت وسیع در تمامی قسمت های بدن پخش می شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

دردهای عضلانی همانطور که گفته شد یکی از نشانه‌های دردهای عصبی است. اصولا در برخی از موارد دردهای عضلانی بسیار آزار دهنده هستند. شما باید هرچه سریعتر به فوق تخصص درد مراجعه کنید. خصوصاً اینکه بعد از تجربه مجدد درد عضلانی و یا افزایش شدت درد عضلانی شما بدون هیچگونه دلیل خاصی می‌باشد. بسیار دیده شده است که برخی از دردها با التهابات شدید نیز همراه بوده است.

بعد از نیش زدن حشرات اگر این درد را تجربه کنید، بهتر است هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. دردهای عضلانی که با تورم و قرمزی همراه هستند را نیز نادیده نگیرید و چنانچه به مصرف داروی خاصی مشغول هستید، بعد از تغییر دارو عمدتا دردهای عضلانی نیز پدیدار می‌شوند که در این شرایط نیز مراجعه به پزشک الزامی است تا هرچه سریعتر اقدامات لازم را برای درمان درد عضلانی شما فراهم کند.

همچنین بخوانید: دلایل متداول برای مراجعه به دکتر متخصص ارتوپدی

روش های درمان درد عضلانی

راههای درمان درد عضلانی

برای درمان درد عضلانی روش های متفاوتی وجود دارد که بعد از درمان های خانگی درد عضلانی شما از ماساژ درمانی، فیزیوتراپی، ورزش، یخ درمانیف گرمادرمانی، دستگاه های الکتریکی انواع داروهای مسکن می توانید استفاده کنید.

داروهای مسکن برای درد عضلانی

 بسیاری از داروهای مسکن مانند ایبوپروفن (مورتین ، ادویل)، استامینوفن (تایلنول،آسپیرین بدون اکسدرین) و ناپروکسین (  آلیو، ناپروسین ) می تواند به عنوان تسکین دهنده گزینه مناسبی باشد اما مسکن هایی که بنا بر دستور پزشک باید مصرف شود مانند کورتیکاستروئید،  Opioids، داروهای ضدافسردگی و داروهای ضد تشنج است و یا حتی در قسمتی که شما درد را تجربه می کنید با استفاده از یخ درد مورد نظر آن قسمت را کاهش دهید.

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی یکی دیگر از روش‌های عالی برای درمان درد عضلانی است که باعث کسب انرژی بیشتر سلول‌های عصبی می‌شود. همچنین برای کم کردن انواع گرفتگی ماهیچه خصوصا در قسمت کمر و گردن، ماساژ درمانی بسیار توصیه می‌شود.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی و ورزش نیز می تواند بهترین راهکار برای درمان درد عضلانی باشد. به این دلیل که متخصص  فیزیوتراپ می تواند با برنامه‌ریزی، تمرینات ورزشی قابل قبولی را در اختیار شما قرار دهد تا هر چه سریعتر، شما فرایند درمان درد عضلانی خود را شروع کنید. فیزیوتراپ به شما آموزش می دهد که چگونه به صحیح بدن خود را درموقعیت های گوناگون قرار دهید.

یخ درمانی و گرما درمانی

 اما یخ درمانی و گرما درمانی همان گونه که گفته شد می تواند برای برطرف کردن التهابات بسیار مفید واقع شود؛ چرا که گرما نیز باعث افزایش جریان خون در ماهیچه می شود و امروزه از دستگاه های الکتریکی خاصی مانند  TENS  و اولتراسوند استفاده می کنند که این دستگاه ها می توانند به شدت درد را کاهش دهد و به عنوان درمان درد عضلانی بهترین راهکار به شمار آید.

روش های پیشگیری درد عضلانی

روش های پیشگیری درد عضلانی

از جمله روش‌های پیشگیری از درد عضلانی شما بهتر است قبل از هرگونه فعالیت فیزیکی بدن خود را کشش دهید. عملیات سرد و گرم کردن بدن خود را برای انجام فعالیت‌های ورزشی جدی بگیرید. زیرا با آماده کردن ماهیچه‌های بدن خود، در هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی گوناگون احتمال بروز درد بسیار کم است.

سعی کنید در اکثر روزها بدن خود را مرطوب نگهدارید، خصوصا اگر به فعالیت خاصی می‌پردازید. ورزش از جمله عوامل پیشگیری محسوب می‌شود که می‌تواند به دوام و استقامت ماهیچه‌های بدن شما کمک کند. طبق تحقیقات به دست آمده آن دسته از افرادی که ساعات طولانی را پشت میز سپری می‌کنند، باید هر ۶۰ دقیقه حداقل عضلات خود را به آرامی کشش دهند.

نتیجه گیری

ما در این مقاله هرآنچه که در مورد درد عضلانی لازم بود را بیان کردیم.بدین ترتیب شما را با انواع درد عضلانی و همچنین دلایل آن آشنا شدید.

توجه داشته باشید که این نوع درد از جمله دردهای شایعی است که متاسفانه بسیاری از افراد به هر دلیلی به آن دچار می شوند و در این بین، شما هر چه سریعتر باید برای درمان درد عضلانی اقدام کنید.

 چراکه اگر به آن بی توجه شود صد درصد می‌تواند التهاب، عفونت و یا حتی به جراحی منتهی شود و عفونت های خاصی را به وجود می آورد.

اما در هر صورت این نکته را به خاطر بسپارید که با روش‌های پیشگیری که گفته شد احتمال بروز این درد بسیار پایین است. سعی کنید به موقع به متخصص مراجعه کنید.

شما نیز اگر تجربه اینگونه دردهای عضلانی را داشتید در قسمت نظرات پایین با ما به اشتراک بگذارید.